體育課健美操教學(xué)反思xiexiebang推薦-閱讀頁(yè)
2024-11-04 00:30本頁(yè)面
【正文】 機(jī)緣巧合地就在健美操后面打鉤了，我覺(jué)得應(yīng)該不難，上了一學(xué)期的課后也證明了確實(shí)不難。我原本就不擅長(zhǎng)舞蹈，骨頭硬，我又怕疼，特別不喜歡身體扭來(lái)扭去又壓腿又彈跳的，在老師上課的時(shí)候能糊弄就糊弄過(guò)去吧，反正能過(guò)就行了呀。視頻是我找的，是健美操初級(jí)，總共七分鐘的時(shí)間，過(guò)了一遍我就發(fā)現(xiàn)初級(jí)里面的動(dòng)作老師都講過(guò)，因?yàn)樯险n沒(méi)有好好聽(tīng)所以有些動(dòng)作還得反復(fù)往前放好幾遍，我們寢室感情好，什么課都是一起上，這樣不孤單，也比較合得來(lái)，所以我把這個(gè)視頻一人發(fā)了一份給她們，大概我們每個(gè)人先看了三四天這樣，然后開(kāi)始排，排了三個(gè)晚上，接下來(lái)的兩天就開(kāi)始鞏固了，寢室地方小，走廊上又有其他人看見(jiàn)不好意思，我們就去外教住的那棟樓后面練，結(jié)果被其中一個(gè)外教趕走了，說(shuō)我們吵到他了，讓我們go away！還有我們其中一個(gè)節(jié)奏把握不好，又容易同手同腳，我們也幫她訓(xùn)練了好長(zhǎng)時(shí)間，雖然不知道在最后考試的時(shí)候她跳的怎么樣。其實(shí)我們有室服的，去年夏天買的，我們也考慮過(guò)考試那天要不要統(tǒng)一一下服裝，最后被否決的原因除了其中一個(gè)的室服落在家里外，還有一個(gè)原因是我長(zhǎng)胖了，室服太緊了。聽(tīng)說(shuō)下學(xué)期就沒(méi)有體育課了，這感覺(jué)就像什么呢，就像你根本就不會(huì)女紅，縫縫補(bǔ)補(bǔ)拆拆，終于有一天那塊被你繡得滿目瘡痍的布不小心掉了，你心里莫名其妙的輕松了。健美操是一項(xiàng)集體操、舞蹈、音樂(lè)、健身、娛樂(lè)為一體的體育項(xiàng)目，它追求健康、美麗、力量。一個(gè)學(xué)期的健美操課就要結(jié)束了，想想在這一個(gè)學(xué)期里，我的收獲還是很多的。大家一起學(xué)習(xí)，感受健美操帶給我們的樂(lè)趣，在律動(dòng)的音樂(lè)中放松心情，感受自我，在有序的節(jié)拍中跳動(dòng)。健美操講求力量，每一個(gè)動(dòng)作必須做到位才會(huì)有美感，如果動(dòng)作做不到位，就會(huì)給人一種沒(méi)吃飯，軟綿綿的感覺(jué)，完全沒(méi)有了健美操的感覺(jué)。我覺(jué)得我就是屬于不會(huì)移中心的的人，所以有時(shí)候會(huì)感覺(jué)自己很不協(xié)調(diào)，而且動(dòng)作老是忘記。就像學(xué)習(xí)健美操，只要你用心，只要多練習(xí)，多花時(shí)間在上面，其實(shí)是可以把它學(xué)好的，即使你的先天條件并沒(méi)有別人那么好，你的舞姿沒(méi)有別人那么優(yōu)美，你的身材并沒(méi)有別人那么好。都說(shuō)減肥是女人一生的事業(yè)，一個(gè)女生無(wú)論在什么年齡階段，其實(shí)在潛意識(shí)里都希望自己有一個(gè)好的身材，所以減肥是勢(shì)在必行，極端一點(diǎn)的就認(rèn)為“要么瘦要么死”。而且，老師還會(huì)和我們探討減肥的方法，教我們?cè)鯓咏】档販p肥，糾正我們的減肥誤區(qū)。喜歡健美操，喜歡那種和著節(jié)拍，無(wú)憂無(wú)慮的伸展四肢，放飛心靈的感覺(jué)
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