老年人保健工作總結大全五篇-閱讀頁
2024-10-29 05:19本頁面
【正文】 能力、既往史資料，補充到老年保健檔案內。根據(jù)健康檢查與老年人生活行為方式與習慣、生活自理能力評定、慢性病史記錄，作老年人健康狀況評定。全面開展農(nóng)村及社區(qū)老年保健服務對行動不便或生活自理能力差的老年人采取定期上門服務。定期開展健康教育與保健咨詢。及時處理老年期新發(fā)生的疾病，如老年期感染、藥物不良反應、精神心理障礙。充分利用家庭、居民組、社區(qū)和社會資源。簽的家庭醫(yī)生合約。在此時節(jié)老年人切不可過早脫掉棉衣，要注意隨天氣變化增減衣服，以防傷風感冒等病癥的侵襲。第一、老年人春季保健要注意睡眠要充足。這是因為春季氣溫回升，人體活動量增加，體表末梢血管開始舒張，體表血流量增大，使腦部的供氧量顯得不足，從而產(chǎn)生“春困”現(xiàn)象。下午則安排適量的體育活動，如散步、打太極拳、做健身操等。要做到心胸開闊，心情開朗，樂觀愉快，而悲憂或思慮過度等都會傷及身體，老年人可乘著春天的大好春光結伴外出踏青，以保持良好的心情和飽滿的精神狀態(tài)，這樣也可保持人的體力充沛，達到祛病延年的效果。不過食油膩煎炸食物，不吃或盡量少吃生冷食品，多食些雞、魚、蛋、瘦肉、豬肝、豆制品及新鮮蔬菜、野菜、水果、紅棗等，以增強體質，提高抗病能力。第四、老人春季保健要重視加強體育鍛煉，增強機體免疫力春天陽光明媚，室外空氣新鮮、宜人，是鍛煉身體的最好時節(jié)。除了適度地參加勞動之外．學習一些健身的方法對老年人的健康也是極為有利的．一旦形成習慣，更是可以受益無窮。常沐浴，神清氣爽，百病不入老年人可以利用日光、空氣和水等自然資源進行保健，不僅可以提高他們對外界環(huán)境的適應能力，提高身體對疾病的抵抗力，而且能增強人體各系統(tǒng)和組織的功能，促進新陳代謝。其中沐浴鍛煉是最常用的健身方式。紅外線可用于人體皮下組織加快產(chǎn)熱，使人體溫度升高、血管擴張，促進血液循環(huán)，增強新陳代謝。紫外線有很強的殺菌消毒作用，能直接殺死皮膚和衣服上的許多細菌，預防癤腫、毛囊炎等皮膚病，促進創(chuàng)傷愈合，它還能增強人體的免疫力。日照時間長短，可視個人體質和病情而定。進行日光浴最適宜時間要據(jù)季節(jié)而定。冬季氣溫不低于18 度，較適宜的時間中午11時～下午2時。進行日光浴時不可過度，長期暴曬可損傷皮膚。日照中如出現(xiàn)皮膚燒灼感、頭痛、心慌、惡心等現(xiàn)象應立即停止。2．空氣浴，就是盡量使身體與空氣接觸，用空氣浴身的一種鍛煉方法。練習者穿短衣短褲，在空氣新鮮的地方接受空氣浴，也可配合一些其他項目如體操、跑步、散步、跳老年迪斯科等進行。另一種是在日常生活和勞動中進行鍛煉。冬天宜在經(jīng)過通風換氣的室內進行，以皮膚不起“雞皮疙瘩”，身上不發(fā)抖為準。開展空氣浴鍛煉同樣要循序漸進，持之以恒；氣候變壞時如大風沙、大霧或寒流，應暫停鍛煉。水浴分熱水浴、冷水浴兩種。但老年人不能經(jīng)常洗熱水浴。如果汗出過多，也容易造成虛脫，患心臟病的老人進行熱水浴時宜慎重。是以，老年人在這個要重視保健，確保一年之初時打下健康的好
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