【正文】 來表演，作為懲罰。連環(huán)炮目的：初步相識，并建立團體互動關(guān)系時間：約 40 分鐘準備：麥克風(fēng)（道具）操作：以“接龍式”自我介紹訪問進行。然后，由指導(dǎo)者手持麥克風(fēng)訪問一位成員，再由這位成員訪問另一位成員，如此反復(fù)進行，直到全體都被訪問，訪問內(nèi)容主要是姓名、興趣等關(guān)于個人的資料，訪問過程中，記者可以用生動活潑的語言來發(fā)問。每次兩至三分鐘交流，各自自我介紹，然后指導(dǎo)者叫停，里圈不動，外圈站起來，向右挪一位，坐下繼續(xù)與新的朋友交流，自我相互介紹，如此循環(huán)往復(fù)，一圈下來，認識了不少人。有時一個勁地說，時間到了對方?jīng)]有時間說了，所以，具有自我覺察能力者會立即自我反省，調(diào)整自我介紹時間，讓對方有機會講，這種快速相識的練習(xí)新奇有趣。：團體人際溫度測量，并建立信任的關(guān)系時間40 分鐘準備：足夠的空間操作：領(lǐng)導(dǎo)者請成員閉上眼睛，想一想自己小時候最喜歡唱的歌是什么。當成員都想到了，就請睜開眼睛，站起來，一邊哼唱自己喜歡的歌，一邊聽別人唱什么。接著，交流小時候喜歡玩的游戲，為什么喜歡，再一起試試。在此過程中，找到了知音，回到了過去童年的生活，心情放松愉快，且交了朋友。每人準備蒙眼睛用的毛巾操作：團體成員兩人一組，一位做盲人，一位做幫助盲人，盲人蒙上眼睛，原地轉(zhuǎn)三圈，暫時失去方向感，然后在幫助人的攙扶下，沿著指導(dǎo)者選定的路線，帶領(lǐng)盲人繞室內(nèi)外練習(xí)。練習(xí)結(jié)束后兩人坐下交流當盲人的感覺與幫助別人的感覺，并在團體內(nèi)交流。交流討論集中在以下幾個方面：對于盲人你看不見后是什么感覺；使你想起什么你對你的伙伴的幫助是否滿意，為什么你對自己或他人有什么新發(fā)現(xiàn)對于助人者，你怎樣理解你的伙伴你是怎樣想方設(shè)法幫助他的這使你想起什么。請一位成員坐或站在團體中央，其他人輪流說出他的優(yōu)點及欣。）然后被稱贊的成員說出哪些優(yōu)點是自己以前察覺的，哪些是不知道的。規(guī)則是必須說優(yōu)點，態(tài)度要真誠，努力去發(fā)現(xiàn)他人的長處，不能毫無根據(jù)地吹捧，這樣反而會傷害別人。此練習(xí)一般適合比較熟悉的成員應(yīng)用。結(jié)束后互相交流，看看自己對他人的理解是否正確。結(jié)束后兩人交流思想，全身心投入地觀察理解他人。啞口無言目的：學(xué)會通過非語言的形式理解他人的感受時間：約 30 分鐘操作：全體圍成一個圓形，然后閉上眼睛回憶一下這一周內(nèi)生活的感受，是疲乏、興奮，還是焦慮、煩悶。被猜者說明他人的猜測是否準確，為什么？通過練習(xí)，學(xué)會從他人的手勢、表情、眼神、動作等非語言的溝通方式理解他人，訓(xùn)練自己敏銳地觀察他人的感受。等全體成員寫完后，指導(dǎo)者請其中一位朗讀自己所寫的，然后問他能不能公開，如果不能，是否可以告訴某人，請他在信任量尺上先一點，表示可以向誰吐露，并說明原因。附信任量尺：永遠保 愛人 咨詢員 團體指 朋友 同事 熟人 鄰居 同鄉(xiāng) 隨時公密 導(dǎo)者 開信任圈目的增進彼此合作，建立信任感，培養(yǎng)團體氣氛時間：大約 25 分鐘準備：寬敞的場地，8－12 人一組操作：每組圍圈，邀請一位成員到中間，其他成員手拉手圍圈。如此倒下、接住，使中間的成員從緊張到很放松，可以換人到圈內(nèi)體驗。信任跌倒目的：建立團體信任感和培訓(xùn)團體融洽氣氛時間：大約 20 分鐘準備：每組 8－12 人，需要一定的空間可以活動操作：領(lǐng)導(dǎo)者邀請成員兩兩成對，一人倒，一人接。然后互換角色。猜猜我是誰目的：從他人的反饋中認識自己，并體會被人理解的感受時間：約 20 分鐘準備：白紙，筆。完后將紙折疊好，放在團體中央，然后每人隨機抽取一張，打開紙上的內(nèi)容，讓大家猜一猜這一張是誰寫的，猜中的人要說理由，指導(dǎo)者引導(dǎo)團體成員發(fā)表自己猜中別人或被他人猜中時的感受。時間：約 30 分鐘準備：每人一張寫有未完成句子的紙，一枝筆操作：團體練習(xí)開始時，指導(dǎo)者給每人一張紙，請大家思考一下，認真填寫，每個人自己獨立完成，然后每個人在團體內(nèi)向別人講述。此練習(xí)可能在第一次聚會結(jié)束時適用。團體合作中會冒出一些領(lǐng)袖人物，指揮團體統(tǒng)一行動，如果群龍無首、意見分歧、各執(zhí)己見、不合作，團體就不能完成任務(wù)。舉例：突圍闖關(guān)目的：促進人際關(guān)系，培養(yǎng)團隊合作精神時間：約 50 分鐘準備：足夠?qū)挸ǖ幕顒涌臻g，人數(shù) 8－12 人操作：突圍時，有一位成員主動站在團體中間，作為突圍者，其他成員用手臂互相勾結(jié)形成包圍圈，突圍者可以采用鉆、跳、推、繞、拉、誘騙等方式，力求從圈子中突圍出來。堅持一段時間，突圍者不能成功時可以宣稱放棄，換另外的成員體驗，如果突圍成功就結(jié)束，然后成員分享突圍活動的感受。直到闖關(guān)成功，或者闖關(guān)者聲稱放棄?；顒咏Y(jié)束彼此分享。同舟共濟 目的：集思廣益，團體合作，創(chuàng)新思維，努力嘗試，靠團體力量克服困難，達成目的。操作：練習(xí)開始時，指導(dǎo)者要求將圖紙鋪在地上，代表汪洋大海中的一條船，現(xiàn)在需要團體成員 8 人同時站在船上，一個也不能少，必須同生死共命運。常常會出現(xiàn)成員同心協(xié)力，集思廣益，人拉人，人背人，疊羅漢等各種方法，體現(xiàn)團體的合作。完成后可以繼續(xù)將面積再減半，繼續(xù)實驗。練習(xí)的過程中成員會忽略性別、年齡等因素，全組一條心，練習(xí)的結(jié)果常常出乎成員們的想象，成員創(chuàng)造性地發(fā)揮全組智慧，也讓成員充分體會團結(jié)合作的力量。心。”領(lǐng)導(dǎo)者可以多次變換人數(shù)，讓成員有機會去改變自己的行為，積極融安全、踏實。解開千千結(jié) 目的：團體合作，靠集體的力量解決困難，體會團隊支持對個人的意義和重要性 時間：約 30 分鐘 準備：寬敞的空間。練習(xí)需要成員有耐心、互相配合，齊心協(xié)力，當排隊困難、解決問題時，請成員分享活動的感受。建高塔 目的；通過團體工作，了解合作的過程與重要性，學(xué)習(xí)互相配合上，學(xué)習(xí)用非語言的方式表達，增進團體信任和生產(chǎn)力。搭塔時間只有 40分鐘，到時間必須停下。觀察員必須記錄作業(yè)過程中，團體內(nèi)發(fā)生的狀況，如主意是怎樣產(chǎn)生的；有分歧是怎樣解決的；誰是的關(guān)鍵人物；每個成員在團體過程中的表現(xiàn)與貢獻；有無違反規(guī)定（不許說話），等等，經(jīng)過 40 分鐘，叫停，讓各組成員自由走動去觀摩其他小組的塔，然后回到自己的塔前，每組推薦一人代表小組向全體推介自己組的塔，說明塔名叫什么，為什么；塔的特色是什么；搭塔過程的感受是什。組歌大比武 目的：了解他人，增進合作，培養(yǎng)團隊意識和歸屬感 時間：約 40 分鐘 準備：每組 8－10 人，1 枝彩色筆，1 張大白紙 操作：指導(dǎo)者要求成員充分談?wù)勑〗M的特征，然后有針對性地給小組命名，如“七仙女、組”“魅力四射組” “鏗鏘八人組”等，然后尋找大家熟悉的歌曲，保留曲子，自己填詞，必須唱出各組的特色，然后排練。通過團體內(nèi)充分互動，達到增強團體凝聚力的作用?！?圖畫接力賽 目的：培養(yǎng)成員合作的態(tài)度，訓(xùn)練思考、討論和創(chuàng)造的能力，學(xué)習(xí)合作的行為，培養(yǎng)團隊的合作精神 時間：約 60 分鐘 準備：每組 8 人，1 張 0 號圖畫紙，一套油畫棒或水彩筆，獎品 操作：指導(dǎo)者介紹活動規(guī)則，根據(jù)所規(guī)定的題材，（如走進考場，我們的學(xué)校，未來的學(xué)習(xí)，成功的日子等），各組成員在限定的時間內(nèi)，通過充分討論，發(fā)揮各自的想象力，輪流接力將圖畫完成。成員通過此練習(xí)，可以學(xué)習(xí)團體內(nèi)如何溝通，促進合作。根據(jù)各組合作的程度，圖畫的新穎、解說的水平等進行評比，宣布評獎結(jié)果。然后，教授并講解歌詞的涵義和手語操的動作，讓成員跟著模仿。四促進成員自我探索的練習(xí)使用目標：1 協(xié)助團體成員更清楚地認識自己及未來發(fā)展的可能性2 協(xié)助成員發(fā)掘自身內(nèi)在的潛能，并充分發(fā)揮潛能3 通過成員之間的互動和分享，強化自我表達的能力4 提升成員自我覺察和覺察他人需要的能力5 強調(diào)成員彼此之間反饋和反應(yīng) 20 個我是誰 目的：認識并接納自我，認識并接納獨特的他人。當他說出一些眾所周知的特征時，如“我是男人”，指導(dǎo)者告訴大家，這種回答不反映個人特征，應(yīng)盡量選擇一些能反映個人風(fēng)格的語句。當指導(dǎo)者看到最后一位放下筆時，請團體成員在小組（5－6 人）內(nèi)交流。最后指導(dǎo)者請每個小組代表發(fā)言，交流練習(xí)的感受。操作：發(fā)下練習(xí)紙如下，要求成員認真思考后填寫，然后組內(nèi)分享交流 自我探索：第四篇：培訓(xùn)游戲—團隊游戲—交通阻塞培訓(xùn)游戲—團隊游戲—交通阻塞發(fā)布日期： 2006124交通阻塞道具：比參加人數(shù)多一個塑膠地墊說明：將塑膠地墊呈一字型在地上鋪開，讓學(xué)員全部站在地墊上，留中間一個地墊不站人；學(xué)員分成兩邊相對而站，通過中間的空格進行移動，移動的方式是只能前進一格或跳一格，不能后退完成兩邊人的互換，并且大家維持同一個方向。相互站在隔壁區(qū)的后面。請輔導(dǎo)員當裁判?！比缓笃拮右宰羁斓乃俣热ケ緟^(qū)將領(lǐng)帶取回。”然后女士迅速去本區(qū)買一只左腳皮鞋。主持人宣布獲勝者，并頒發(fā)紀念品。助手預(yù)先將（人數(shù)1）個板凳擺好。主持人請助手放音樂，大家開始圍著板凳轉(zhuǎn)，這時，音樂突然停下來，大家要快速反應(yīng)，搶到板凳并坐下，站著的1人，淘汰出局。主持人給獲勝者發(fā)獎品。否則算犯規(guī)。3． 公布游戲規(guī)則，比如我說5，大家要迅速湊成5人5人的組合，這5個人要抱得緊緊的，不許外來人員侵入；說9，要湊成9人組合。5． 團隊成員都蹲下，一二三看哪個組起得快。7． 主持人請出局和未出局的人談一下感想；請起得最快的團隊談一下感想，根據(jù)他們說的，總結(jié)游戲后的感悟。每人手抱一個氣球，在起跑線上一字排開。氣球可用手拍、腳踢，使其處于懸空狀態(tài)，不準用手抓住。主持人給獲勝者頒發(fā)獎品。助手準備好包扎用的繃帶（8卷衛(wèi)生紙）。主持人宣布受傷需要包扎的部位是“左眼、左臂、右腿、屁股“四個部位。請輔導(dǎo)員做裁判，選出獲勝組，并頒發(fā)獎品。主持人講解游戲規(guī)則，告知在規(guī)定的5分鐘時間內(nèi)，各組選手之一須將盛滿水的紙杯用嘴叼起將水倒進另外一位選手叼著的空紙杯，如此反復(fù)。時間到后，完成杯數(shù)最多者勝出。十二、“親密無間”規(guī)則：主持人從每組學(xué)員中各請一對男女選手上臺相互面對面并排而立，拿出事先準備好的充足氣的氣球。各對選手準備好之后，由主持人統(tǒng)一發(fā)號開始進行。主持人宣布獲勝者，請領(lǐng)導(dǎo)頒獎。主持人講解游戲規(guī)則，告知最后從報紙上站不住的一對選手即為第一，并與助手示范一次。助手把進入第二輪的各對選手面前的報紙撕掉一半，選手站上去，主持人計時，數(shù)10下，堅持不住者淘汰。主持人宣布獲勝者，請領(lǐng)導(dǎo)頒獎。主持人講解游戲規(guī)則，告知由男士先看白紙上的成語，再用形體語言表達給女士看，女士猜出這個成語即為獲勝。主持人請第一對選手中的女士面對墻壁站立，助手打開白紙，把成語展示給男士和觀眾看。第二對、第三對、……，依序進行。備選四字成語舉例：龍飛鳳舞、狗急跳墻、猛虎下山、餓虎撲食、螳螂捕蟬、眉目傳情、暗送秋波、望穿秋水、昂首闊步、掩耳盜