【正文】 你，第一次你可能根本講不下去，但慢慢地你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你能講完了，知道自己在講什么了，最后能很流利、很有感情的講完了。當(dāng)然，這僅僅只是我們平坦用得比較多的一種方法，其實(shí)還有很多很多，大家自己也可嘗試的去試試。二、練聽力練說(shuō)必練聽。上帝給我們兩個(gè)耳朵一張嘴，少說(shuō)多聽。話不在多，精辟就行。這個(gè)是基本功，沒有什么技巧，我只能說(shuō)的是，平時(shí)聽別人說(shuō)話時(shí)多長(zhǎng)個(gè)耳朵，仔細(xì)聽，聽完后再仔細(xì)想想，他為什么要這么說(shuō)，他說(shuō)這話什么意思，他想讓我理解什么，多問自己幾個(gè)為什么，慢慢你的耳朵就會(huì)越來(lái)越敏銳了。用“心”去聽，而不僅僅是耳朵。給人一杯水，自己得有一桶水。那我們從哪幾個(gè)方面去積累知識(shí)呢。你所在行業(yè)的專業(yè)知識(shí)是讓別人愿意聽你講話的內(nèi)容，你知道，別人不知道，這就是你存在的價(jià)值。第三，社會(huì)科學(xué)知識(shí)。有一家美發(fā)店，生意特別興隆?！蹦敲此拿腊l(fā)師中怎樣做到這一點(diǎn)的呢？原來(lái)，店里有一個(gè)為成文的規(guī)定，每天上班之前半小時(shí)，美發(fā)師們都會(huì)集中到店里閱讀報(bào)紙和雜志，這樣，他們都是會(huì)有新的話題和顧客交流，容易拉近與顧客的距離，自然會(huì)受到顧客的歡迎。第2天 演講口才訓(xùn)練的十個(gè)方法（二）（365天口才訓(xùn)練計(jì)劃）四、練普通話我們的普通話水平?jīng)]有必要像播音員一樣標(biāo)準(zhǔn)（除播音員以外），但至少要過(guò)得去，不要讓別人一聽就感覺我們普通話有比較嚴(yán)重的問題。比如：老奶奶來(lái)了。zh和z不分?！八氖撬?，十是十，十四是十四，四十是四十?！盎蕰?huì)揮發(fā)。糾正發(fā)音常用方法給大家提幾點(diǎn)吧：繞口令。農(nóng)怒龍惱農(nóng)更怒，龍惱農(nóng)怒龍怕農(nóng)。司小四要拿四十四斤四兩西紅柿換史小世十四斤四兩細(xì)蠶絲。司小四說(shuō)我四十四斤四兩西紅柿可以增加營(yíng)養(yǎng)防近視，史小世說(shuō)我十四斤四兩細(xì)蠶絲可以織綢織緞?dòng)殖榻z。每天有半小時(shí)的新聞聯(lián)播，他說(shuō)一句自己跟著讀一句，要模仿他的語(yǔ)音語(yǔ)調(diào)，發(fā)音等等。練習(xí)普通話的方法也很多，這里我也就簡(jiǎn)單給大家提幾點(diǎn)，希望大家能有所受益。言為心聲。從心理學(xué)原理看，思維與語(yǔ)言是緊密聯(lián)系的，語(yǔ)言所達(dá)的是思維活動(dòng)的結(jié)果，如果思維不敏捷、不清晰、不嚴(yán)密，語(yǔ)言的表達(dá)也就不可能流暢清楚。六、練肢體語(yǔ)言通過(guò)行為科學(xué)的研究，一個(gè)人在表達(dá)過(guò)程中，其中肢體語(yǔ)言占55%，語(yǔ)音語(yǔ)調(diào)38%，文字僅占7%?！边@句話，使用不同的語(yǔ)音語(yǔ)調(diào)、面部表情、肢體語(yǔ)言可以表達(dá)出很多種意思，這句話至少有7種以上的意思，大家可以自己去分析體驗(yàn)下。參加過(guò)演講口才類培訓(xùn)的朋友應(yīng)該知道，會(huì)教大家很多“菜”，比如“點(diǎn)菜”“切菜”“炒菜”等等，其實(shí)這八個(gè)菜來(lái)訓(xùn)練自己的肢體語(yǔ)言是非常好的，我自己的肢體語(yǔ)言就是主要通過(guò)這些“菜”來(lái)完成。除了這個(gè)，還有手語(yǔ)舞蹈也是一種非常好的方法，比如《感恩的心》《踏浪》等等，大家每天可以對(duì)著鏡子練一練，10分鐘的時(shí)間，堅(jiān)持?jǐn)?shù)日，必有好處?！睂W(xué)演講口才也好，做其他事也好，想要把它做好，就要有決心，有毅力。速讀法對(duì)于練演講口才是很有幫助的，很多時(shí)候我們?cè)诠娗耙徽f(shuō)話時(shí)就會(huì)有疙瘩，想一下子把話說(shuō)出來(lái)，結(jié)果疙疙瘩瘩蹩著說(shuō)不出來(lái)或說(shuō)不好，其實(shí)這是我們口齒還不夠伶俐，解決這個(gè)問題最好的辦法就是練速度。找一篇你感興趣的文章或一個(gè)段落。很多人會(huì)問：老師，查字典啊，我小學(xué)畢業(yè)后就沒查過(guò)字典了啊。由慢到快。其實(shí)口才基本上都是靠練出來(lái)的，沒有天生誰(shuí)的口才就很好。他年輕的時(shí)候，每天徒步30英里，去法庭上聽律師的辯論?；貋?lái)路上，他就會(huì)邊走邊練，看到一片玉米地，就對(duì)著玉米地練，看到一棵大樹，就對(duì)著大樹練；我國(guó)革命時(shí)期有個(gè)革命家叫肖楚女，他在年輕的時(shí)候，每天早上背一塊鏡子，爬到山上，然后把鏡子掛在樹上，對(duì)著鏡子練演講口才；有個(gè)人的名字叫杰克韋爾奇，通用的前CEO,被人們稱為20世紀(jì)最偉大的CEO，可大家可能不知道，杰克韋爾其在小時(shí)候是有嚴(yán)重的口吃的，他身邊的小朋友都笑話他，有一次他就去問他媽媽，他為什么會(huì)口吃，他的母親非常的偉大，回答道“小孩子，你知道你為什么口吃嗎，這是我和你爸爸故意讓你口吃的，因?yàn)槟愦竽X運(yùn)轉(zhuǎn)的速度太快了，你的嘴巴根本跟不上大腦運(yùn)轉(zhuǎn)的速度。八、練演講這里我要申明一點(diǎn)，我講到的演講都不是演講比賽中的演講，因?yàn)檠葜v比賽是一種文藝性活動(dòng)比賽，追求的是美，但我們現(xiàn)實(shí)生活中，其實(shí)更側(cè)重于實(shí)用，我講的演講定義是：當(dāng)面對(duì)兩個(gè)或兩個(gè)人以上講話時(shí)，即為演講，或者稱之為公眾講話。天下沒有送上門的肥肉，但沒有送上門的肥肉我們是不是就不吃肉了呢？機(jī)會(huì)其實(shí)到處都有，只不過(guò)你是想練習(xí)一下還是一定要提升自己演講口才水平了，這兩種態(tài)度就決定了你的行動(dòng)了。不要去抱怨自己沒有機(jī)會(huì)，當(dāng)你在抱怨沒有機(jī)會(huì)時(shí)，你的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手都已經(jīng)在創(chuàng)造機(jī)會(huì)了。演講練習(xí)時(shí)可分為主題演講和即興演講。我們演講過(guò)程中，一定是以講為主，演為輔。肢體動(dòng)作，語(yǔ)音語(yǔ)調(diào)，面部表情都是在“演”這部分里面的。如果通過(guò)語(yǔ)言，讓對(duì)方接受你的觀點(diǎn)，并相信你的觀點(diǎn)是正確的，這是語(yǔ)言表達(dá)的最高境界。一個(gè)是說(shuō)服，一個(gè)是銷售。很多人估計(jì)又會(huì)講了，老師，我真的哪里去找機(jī)會(huì)辯論啊。所以，如果你想提升演講口才水平，就不要告訴我你沒有機(jī)會(huì)去練，機(jī)會(huì)都是自己創(chuàng)造的?，F(xiàn)在有很多辯論群，大家都在里面不定期的做辯論，可以加些這樣的群，參與群內(nèi)的辯論，這是一種方法。找一個(gè)辯論主題，自己來(lái)充當(dāng)正方和反方，自己來(lái)辯駁自己，不斷鍛煉自己口才，還鍛煉自己的思維能力。其實(shí)交談水平是我們大部分人想鍛煉口才的目的，當(dāng)然，也有部分人是因?yàn)楣娭v話，比如開會(huì)，發(fā)言時(shí)，需要這種能力。平時(shí)可以用以下兩種方式嘗試著去訓(xùn)練交流能力:跟別人交流時(shí)帶有自己的目的性。試著去引導(dǎo)別人。這兩種方法其實(shí)是有一定能力上要求的，但不要太在乎一開始時(shí)的結(jié)果如何，沒有人天生擁有這些能力，都是在生活中一點(diǎn)一滴積累的。演講口才在我們生活中其實(shí)越來(lái)越重要了，只要人生活在社會(huì)上，就離不開與人打交道，與人打交道，就涉及到我們的演講口才水平，與人交流能力。第四篇：演講與口才口才訓(xùn)練的一般方法演講與口才口才訓(xùn)練的一般方法本節(jié)課以普通話、演講、朗誦、辯論、主持口才、社交口才、求職口才、談判口才、推銷口才的基本知識(shí)為基礎(chǔ)，遵循由易到難、循序漸進(jìn)和可操作性強(qiáng)的原則，系統(tǒng) 訓(xùn)練學(xué)生演講與口才各個(gè)方面的能力。所以，大學(xué)生應(yīng)積極進(jìn)行口才訓(xùn)練，不斷提高生活能力，滿足成長(zhǎng)需求，促進(jìn)事業(yè)成功。大釗口才培訓(xùn)中心取例盡量搜集最新的材料，貼近生活，給人以強(qiáng)烈的時(shí)代感。事例與理論相結(jié)合，易于理解和掌握。每節(jié)課都有案例和訓(xùn)練，既方便教師備課，也方便學(xué)生練習(xí)?！按筢撚?xùn)練”演講力訓(xùn)練機(jī)構(gòu)成立于2006年，是專業(yè)從事演講理論研究和演講力訓(xùn)練的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，總部位于北京西直門南大街6號(hào)（國(guó)務(wù)院第二招待所）B座寫字樓三層5337室，辦公環(huán)境優(yōu)越，文化底蘊(yùn)深厚。在“張嘴就來(lái)”持之以恒的宣傳倡導(dǎo)下，越來(lái)越多的人認(rèn)同了演講力是職場(chǎng)人士的重要能力，演講力水平直接影響著工作質(zhì)量，關(guān)系著職業(yè)前景的核心觀點(diǎn)，并積極參加“大釗訓(xùn)練”的演講力訓(xùn)練。①深吸一口氣。②跑20米左右，然后朗讀一段課文，盡量避免喘氣聲。B．哥挎瓜筐過(guò)寬溝，趕快過(guò)溝看怪狗；光看怪狗瓜筐扣，瓜滾筐空怪看狗。言語(yǔ)是思想的衣裳，它能完全表現(xiàn)一個(gè)人。一個(gè)人雖然不一定能完全說(shuō)出自己，但卻多數(shù)能鑒別及透露自己。說(shuō)話既輕浮則行動(dòng)亦草率；所以談吐是行動(dòng)之羽翼，對(duì)于一切談吐，人們最喜歡那種出自真誠(chéng)而且經(jīng)過(guò)選擇的言語(yǔ)?；貫閷?duì)方或許對(duì)言語(yǔ)的重要未有相當(dāng)?shù)恼J(rèn)識(shí)：以致無(wú)法樂觀地接受。九分努力的結(jié)果。思想的人只是空談，因思想是無(wú)聲的。長(zhǎng)舌頭與頭腦簡(jiǎn)單往往結(jié)成親家。人心不同，各如其面。正相反，它們是慢慢地經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期培養(yǎng)而成形的，它們是會(huì)常常改變的，“今日之我”，未必就同“昨日之我”。善于言談的人，能把生活弄得隨時(shí)隨地都很快樂。而且，善于談話的人，到處都受人歡迎，他能使許多不相識(shí)的人攜起手來(lái)，他能使許多彼此不發(fā)生興趣的人互相了解，互相感到需要，他們能夠排難解紛，消除人與人之間的誤會(huì)，他們能安慰愁苦煩悶的人，他們能鼓勵(lì)悲觀厭世的人，能夠清除別人的疑慮和迷惑，能夠使別人更聰明，更美好，更快樂，更擁有作為。我們?nèi)フ遗笥训臅r(shí)候，不是為了要辦一些瑣碎的事情，就是為了應(yīng)付應(yīng)酬，聯(lián)絡(luò)聯(lián)絡(luò)，見了面除了隨便我些話來(lái)亂談一陣，并沒有好好地想想應(yīng)談些什么。我們花很多錢和時(shí)間在飯菜和游藝節(jié)目上。可是關(guān)于怎樣談話，卻一點(diǎn)也沒有想到。我們也沒有想到，在必要的時(shí)候，我們自己帶頭談起一個(gè)所有客人都會(huì)有興趣的話題，我們特別使那些沒有熟人的客人感覺到悶氣、難堪，只呆呆地?zé)o聊地一聲不響地坐在那里?？墒菍?duì)于見了人之后，應(yīng)該講些什么，卻模糊得很。我們害怕遇見陌生的人，見了比我們地位高一點(diǎn)的人，我們不但害怕，而且還有點(diǎn)害羞，如果遇到不得不參加的會(huì)議時(shí)，我們坐在那里，除了舉手表決以外，什么事也不會(huì)作，我們不能站起支持，補(bǔ)充自己同意的意見，也不能反駁，批評(píng)我們反對(duì)的意見。也可能是固力某幾次談話失敗了，為了避免談話的再失敗，于是索性就不肯再開口了。也可能是受了禍從口出這成語(yǔ)的影響，覺得不說(shuō)話是一種保護(hù)自己的安全之道。類似這樣的道德教條還多得很，什么君子緘口啦，慎言啦，多言必失啦，等等。其實(shí)這些教條都是有它的社會(huì)背景的，在過(guò)去的中國(guó)，政治不良，君主專制，平民沒有言論自由，誰(shuí)要是言語(yǔ)不慎，批評(píng)了當(dāng)局，或是得罪了權(quán)貴，常常就會(huì)招致殺身滅族之禍?？墒且环N合理的社會(huì)，不說(shuō)話，不但不是一種美德，而且也并非安全之道。在某一個(gè)時(shí)候，說(shuō)話的人，往往是并不做事情的人，許多不做事情的人在那里哇啦哇啦，空口說(shuō)白話，高談闊論，于事無(wú)補(bǔ)。可是到了現(xiàn)在，說(shuō)話的人，就是做事的人。說(shuō)話和作事結(jié)合起來(lái)，那么就沒有什么說(shuō)多說(shuō)少的問題。例如學(xué)校的教師，政策政令的說(shuō)明者，公共衛(wèi)生的宣傳員，展覽會(huì)的講解員等等，都是用他說(shuō)話的才能服務(wù)于社會(huì)，推動(dòng)社會(huì)各方面事業(yè)的進(jìn)步與發(fā)展的。交流經(jīng)驗(yàn)的時(shí)候要說(shuō)話，交換意見時(shí)要說(shuō)話，有所報(bào)告，有所詢問，有所批評(píng)時(shí)，都不免要說(shuō)話。所以，我們要從心底掃清一切過(guò)去社會(huì)上流行許多對(duì)說(shuō)話的不正確的看法，認(rèn)譏清楚說(shuō)話的能力在現(xiàn)代生活中的真正地位。練口才的方法（二）這里應(yīng)多做一些這樣的練習(xí)：①深吸一口氣。②跑20米左右，然后朗讀一段課文，盡量避免喘氣聲。B．哥挎瓜筐過(guò)寬溝，趕快過(guò)溝看怪狗；光看怪狗瓜筐扣，瓜滾筐空怪看狗。洪小波收了一筐白蘿卜，白小果收了一筐紅蘿卜。（4）復(fù)述法復(fù)述法簡(jiǎn)單地說(shuō)，就是把別人的話重復(fù)地?cái)⑹鲆槐椤Ｈ缋蠋熥屚瑢W(xué)們看一段幻燈片，然后請(qǐng)同學(xué)復(fù)述幻燈片的情節(jié)或人物的對(duì)話。其方法是：選一段長(zhǎng)短合適、有一定情節(jié)的文章。直到能完全把這個(gè)作品復(fù)述出來(lái)。這種練習(xí)絕不單單在于背誦，而在于鍛煉語(yǔ)言的連貫性。這要求我們?cè)陂_始時(shí)，只要能把基本情節(jié)復(fù)述出來(lái)就可以，在記住原話的時(shí)候，可以用自己的話把意思復(fù)述出來(lái)；第二次復(fù)述時(shí)就要求不僅僅是復(fù)述情節(jié)，而且要求能復(fù)述一定的人物語(yǔ)言或描寫語(yǔ)言；第三次復(fù)述時(shí)，就應(yīng)基本準(zhǔn)確地復(fù)述出人物的語(yǔ)言和基本的描寫語(yǔ)言，逐次提高要求。比如選了一段共有10句話的文章，那么第一次復(fù)述時(shí)就要把基本情節(jié)復(fù)述出來(lái)，并能把幾個(gè)關(guān)鍵的句子復(fù)述出來(lái)；第二次就應(yīng)該能復(fù)述出5～7個(gè)句子；第三次就應(yīng)能復(fù)述8～10個(gè)句子。開始練習(xí)時(shí)，最好選擇句子較短、內(nèi)容活潑的材料進(jìn)行，這樣便于你把握、記憶、復(fù)述。這樣由易到難，循序漸進(jìn)，效果會(huì)更好。有的同學(xué)一開始就選用那些長(zhǎng)句子、情節(jié)少的文章作為訓(xùn)練材料，結(jié)果常常是欲速則不達(dá)。而且這個(gè)訓(xùn)練有時(shí)顯得很繁瑣、麻煩，甚至是枯燥乏味，這就需要我們要有耐心與毅力，要知難而進(jìn)，勇于吃苦，不怕麻煩。（5）模仿法我們每個(gè)人從小就會(huì)模仿，模仿大人做事，模仿大人說(shuō)話。我們小時(shí)候?qū)W說(shuō)話是向爸爸、媽媽及周圍的人學(xué)習(xí)，向周圍的人模仿。這樣天長(zhǎng)日久，我們的口語(yǔ)表達(dá)能力就能得到提高。在生活中找一位口語(yǔ)表達(dá)能力強(qiáng)的人，請(qǐng)他講幾段最精彩的話，錄下來(lái)，供你進(jìn)行模仿。②專題模仿。為了刺激積極性，也可以采用打分的形式，大家一起來(lái)評(píng)分，表?yè)P(yáng)模仿最成功的一位。課上、課間、課后都可進(jìn)行。所要注意的是，每個(gè)人講的小故事、小幽默，一定要新鮮有趣，大家愛聽愛學(xué)。③隨時(shí)模仿。而且會(huì)增加你的詞匯，增長(zhǎng)你的文學(xué)知識(shí)。在進(jìn)行這種練習(xí)時(shí)，一要注意選擇適合自己的對(duì)象進(jìn)行模仿。模仿法是一種簡(jiǎn)單易學(xué)、娛樂性強(qiáng)、見效快的方法，尤其適合我們這個(gè)年齡的同學(xué)們練習(xí)，希望大家能勤學(xué)苦練，早日見效。簡(jiǎn)單地說(shuō)，描述法也就是把你看到的景、事、物、人用描述性的語(yǔ)言表達(dá)出來(lái)。這里沒有現(xiàn)成的演講辭、散文、詩(shī)歌等做你的練習(xí)材料，而要求你自己去組織語(yǔ)言進(jìn)行描述。無(wú)論是演講、說(shuō)話、論辯都需要有較強(qiáng)的組織語(yǔ)言的能力，沒有這種能力也就不可能有一張懸河之口，組織語(yǔ)言的能力是口語(yǔ)表達(dá)能力的一項(xiàng)基本功。第一步，對(duì)要描述的對(duì)象進(jìn)行觀察。只有有了這種觀察，你的描述才有基礎(chǔ)。描述時(shí)一定要抓住景物的特點(diǎn)，要有順序地進(jìn)行描述。語(yǔ)言要清楚，明白，要有一定的文采。要講點(diǎn)順序，不要東一句，西一句，南一句，北一句的，描述出的東西，讓人聽了以后能知道你描述的到底是個(gè)什么景物。比如，你觀察到秋天的湖邊有一位白發(fā)蒼蒼的老爺爺，孤獨(dú)地坐在斑駁陸離的樹蔭下，你就可能有一種聯(lián)想，你可能想到了自己的爺爺，也可能想到這個(gè)老人的生活晚景，還可能想到“夕陽(yáng)無(wú)限好，只是近黃昏”這個(gè)詩(shī)句……那么在描述的時(shí)候，你就可以把這一切都加進(jìn)去，使你的描述更充實(shí)、生動(dòng)。是指演員扮演的戲劇或電影中的人物。角色扮演法，就是要我們學(xué)演員那樣去演戲，去扮演作品中出現(xiàn)的不同的人物，當(dāng)然這個(gè)扮演主要是在語(yǔ)言上的扮演。②對(duì)選定的材料進(jìn)行分析，特別要分析人物的語(yǔ)言特點(diǎn)。比比看，誰(shuí)最能準(zhǔn)確地扮演自己的角色。這種訓(xùn)練的目的，在于培養(yǎng)人的語(yǔ)言的適應(yīng)性、個(gè)性，以及適當(dāng)?shù)谋砬?、?dòng)作。它不僅要求聲音洪亮，充滿感情，停頓得當(dāng)；還要求能繪聲繪色、惟妙惟肖地把人物的性格表現(xiàn)出來(lái)，而且要配有一定的動(dòng)作和表情。但只要我們朝著這個(gè)方向努力，那么我們就會(huì)成功。因此，講故事也是一種才能，并不是人人都可以把故事講好的。講故事，可以訓(xùn)練人的多種能力。這里的方法是：①分析故事中的人物。比如，我們要講《皇帝的新衣》這個(gè)童話故事，那么你就要分析其中的幾個(gè)人物，以及他們的性格，然后把國(guó)王的愚蠢無(wú)知，騙子的狡詐陰險(xiǎn)，大臣的阿諛奉承、不分是非，乃至小孩的天真無(wú)邪都用語(yǔ)言表現(xiàn)出來(lái)，這是一項(xiàng)十分艱巨的工作。故事的語(yǔ)言不同于其他文學(xué)形式的語(yǔ)言，其最大的特點(diǎn)是口語(yǔ)性強(qiáng)、個(gè)性化強(qiáng)。這個(gè)工作你可以請(qǐng)老師或爸爸、媽媽幫你做。對(duì)材料做了以上的分析、加工以后，我們就可以開始練講。最后能使自己的感情與故事中人物的感情相隔合，做到惟妙惟肖地表現(xiàn)人物性格，語(yǔ)言生動(dòng)形象?？纯茨阒v故事時(shí)的表情、動(dòng)作是不是與你講的內(nèi)容