【正文】 界的美好，知道有什么知識是我們學(xué)習(xí)的，但是看看我們的學(xué)校，很多的同學(xué)從小就戴起了眼睛，也是沒有好好的去保護(hù)眼睛所造成的后果，平時的時候我們除了學(xué)習(xí)的時候，平時要懂得去休息，去做好眼保健操，讓我們的眼睛多休息，而不是做一些傷害眼睛的事情，坐在座位上要端正，要保持好的坐姿去學(xué)習(xí)看書，同時也是不能去對著屏幕，對著我們的電視，手機(jī)，電腦太近了，那樣也是對于我們的眼睛是一種傷害。有些同學(xué)回家之后會看電視，或者電腦，手機(jī)，但是一看卻是忘記了時間，也是沒有去想這樣子做了久之后對于我們的眼睛會造成怎么樣的傷害，很多的時候近視眼也是由于我們這些不好的習(xí)慣而導(dǎo)致的，特別是看屏幕太長的時間也是容易讓我們的眼睛得不到一個好的休息。生活造成一些不方便和困擾。同學(xué)們，我相信我們只要下定決心一定是可以做好的，同時也是需要我們多去思考多去保護(hù)我們的眼睛，注意休息，即使學(xué)習(xí)上再認(rèn)真，也是要適時的放松自己，讓自己得到一個緩解的時候，這樣也是可以更好的讓我們再次的投入學(xué)習(xí)，也是可以保護(hù)好我們的眼睛，讓我們一起行動起來吧。所以，我們應(yīng)當(dāng)保護(hù)眼睛，預(yù)防近視。其中，用眼不正確是中小學(xué)生眼睛近視的最大因素。學(xué)習(xí)時要做好“三個一”：手離筆尖要一寸，眼離書本要一尺，胸離桌子要一拳。養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，不要在過強(qiáng)或過弱的燈光下學(xué)習(xí)，不要長時間玩電腦等。堅持用眼衛(wèi)生，如不要用臟手揉眼睛等。近視給我們的生活帶來了許多不便，所以我們要保護(hù)眼睛，預(yù)防近視，讓我們的生活更加絢麗多彩。一、少吃甜食可保護(hù)視力。二、護(hù)腳有益于保護(hù)視力。三、鍛煉咬肌有益保護(hù)視力。四、兩項運(yùn)動可以保護(hù)視力和提高視力。希望大家按照以上方法試一試，會使你的眼睛更加明亮。今天，我演講的題目是《愛護(hù)我們的眼睛》。老師小時候就是因為沒有注意這些，所以戴上了近視眼鏡，現(xiàn)在可以說深受其害。有資料顯示，我國有五百萬盲人，七百萬雙眼低視力者，單眼低視力者高達(dá)四千萬人，也就是平均每100個中國人就有三到四個近視眼。要知道我們?nèi)祟悓⒔?0％的39。因為我們的眼球發(fā)育也需要充分、全面的營養(yǎng)，我們只要不挑食，都能吸取到眼球發(fā)育所需的養(yǎng)分。同學(xué)們，讓我們行動起來，一起保護(hù)視力、防治近視，還自己一個清晰世界，共同去感悟美好生活！謝謝大家！保護(hù)眼睛預(yù)防近視的演講稿6尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：大家早上好!今日我在國旗下講話的題目是xx，xx。但是假如我們近視了，那么看東西將是模糊的，而且假如高度近視將有可能導(dǎo)致失明，那時我們的眼前將是一片黑暗。在浩繁的近視患者中，除少部分人是遺傳因素引起的，大部分是后天用眼不妥造成的。要想擁有一雙光亮的眼睛，我希望同學(xué)們從以下幾點開始做起：一、注意營養(yǎng)、不挑食眼球發(fā)育需要充分、全面的營養(yǎng)。為保證眼球的正常發(fā)育，平常要平衡飲食，合理營養(yǎng)。二、改善照明、端正坐姿最理想的光源為自然光源，光線好的時候，我們盡量不要開燈。讀寫姿勢要端正。，還要注意：不要在直射陽光或暗弱光線下讀書、寫字；不要躺在床上或趴在桌上看書；不要邊走邊看書，更不要在晃動的車廂里看書。使用電腦的距離保持在50—70cm左右，看電視、用電腦的持續(xù)時間不要超過半個小時。堅持做好眼保健操能夠除去疲乏，加強(qiáng)眼部血液循環(huán)，放松眼肌，對近視的防治有積極的作用。對于我們同學(xué)來說絕大多數(shù)近視都是錯誤的用眼習(xí)慣造成的，尤其是沉迷游戲的過程中往往感受不到時間的消失，即盯著電腦或移動電話屏幕很長時間卻意識不到自身的疲乏，這也導(dǎo)致眼睛在超負(fù)荷以后得不到有效的休息，再加上電子產(chǎn)品的輻射本就對眼睛有著危害性，這類問題造成的近視比較常見且嚴(yán)重影響了我們的學(xué)習(xí)。對于近視的危害性應(yīng)當(dāng)有所了解并保持警惕心理，近視造成最為直觀的問題便是我們上課期間看不清黑板，須知作為中專生的我們才剛迎來屬于本身的青春時代，若是由于近視的問題影響到本身一生則是得不償失的，身為同學(xué)卻連黑板都看不清又談何學(xué)習(xí)呢？莫非說非得等到成績下滑以后再來認(rèn)得到自身的不足嗎？我們應(yīng)當(dāng)明白看不清黑板將會導(dǎo)致學(xué)習(xí)過程中遺漏不少緊要的學(xué)問點，除此之外還會顯現(xiàn)逢人不打招呼等令人尷尬的問題，日常生活中由于近視受到的不良影響更是不勝枚舉。防備近視從而做好防控工作是每個同學(xué)的職責(zé)所在，要為本身今后的人生負(fù)責(zé)并養(yǎng)成珍惜眼睛的習(xí)慣，希望今后的我們能夠通過近視防控工作的打開擁有光亮的雙眼。不要認(rèn)為這是無關(guān)緊要，也不要認(rèn)為眼鏡怎們用都沒關(guān)系，當(dāng)我們不珍惜眼睛，不給眼睛休息時，眼睛也會罷工的。我期待大家永遠(yuǎn)記住一點，不要隨意的浪費(fèi)自己的眼睛的生命，我們?nèi)擞袎勖?，眼睛也有，保護(hù)好她就是保護(hù)好自己，我們的眼睛的作用太大太大，永遠(yuǎn)都不要忽視眼睛的作用，永遠(yuǎn)都不要忘記眼睛的用途，因為我們不能缺少眼睛，不要讓自己的天然優(yōu)勢浪費(fèi)在不必要的傷害中。大自然的綠色能夠適當(dāng)?shù)木徑庋劬Φ钠v，市場眺望遠(yuǎn)方看著那些遠(yuǎn)方的綠色山林樹木對我們而言何必吝嗇，河北如此斤斤計較。同學(xué)們我希望大家共同保護(hù)自己的眼睛，忠實用眼衛(wèi)生，不要熬夜，也不要過度的盯著電腦手機(jī)，給眼睛適當(dāng)?shù)尼尫乓稽c空間，給他們一點回復(fù)的時間，給自己更好的未來。為此，我建議大家做到如下幾點：始終保持教室內(nèi)充分的光線，光線不足時要適時開燈。養(yǎng)成良好的39。不正確的握筆姿勢和不良的讀書習(xí)慣要隨時矯正，走路和乘車時也不要看書，不躺著看書，不在光線過強(qiáng)或過暗的地方看書。保證充分的睡眠。多做戶外運(yùn)動，每節(jié)課間，確定要走出室外，向遠(yuǎn)處瞭望，使眼睛得到休息，調(diào)整視力，解除疲乏。做到以上6點并不難，只要同學(xué)們自發(fā)執(zhí)行，適時矯正，我信任，同學(xué)們確定會擁有一雙更清亮、更光亮的眼睛，確定會擁有一片更廣闊、更明凈的天空！感謝大家！保護(hù)眼睛預(yù)防近視的演講稿10親愛的同學(xué)們：大家好！眼睛是我們認(rèn)得世界，學(xué)習(xí)學(xué)問，相互交流的緊要窗口。視力的減弱，給我們的學(xué)習(xí)帶來很多的不便利。媽媽小的時候，由于生活條件較差，又沒有對視力的保護(hù)予以充分的`重視，到中學(xué)時已經(jīng)架上了厚厚的眼鏡?，F(xiàn)在，科學(xué)進(jìn)步了，我們的生活條件好了，我們有條件，有本領(lǐng)，更有信念保護(hù)好我們的眼睛。首先要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣：保持正確的坐姿，在充分的光線下看書、寫字，每隔四十五分鐘休息一會，望一望遠(yuǎn)處，使眼睛得到充分的休息，堅持每天做好眼保健操。含有維生素c的食物對眼睛有好處，因此每天都要注意多吃一些含有維生素c的食物哦！同學(xué)們讓我們相互交流，共同保護(hù)好我們的眼睛，好好學(xué)習(xí)，共同迎接新世紀(jì)的挑戰(zhàn)，爭取為祖國建設(shè)多做貢獻(xiàn)。它也是人類認(rèn)識世界，獲取知識的重要工具。由此可見，眼睛對于我們來說是無比重要的。到來，人們生活水平顯著提高，人們空閑時間的娛樂方式也多種多樣。有些同學(xué)沉迷于絡(luò)和手機(jī)游戲，有時一玩就是一個通宵，甚至沒日沒夜，時間顛倒這仲行為不僅僅影響了我們的作息規(guī)律，導(dǎo)致學(xué)習(xí)效率的下降，更嚴(yán)重破壞了我們的身心健康，異常對眼睛的傷害更大。周圍環(huán)境較黑，如果屏幕過于光亮，則有可能導(dǎo)致瞳孔放大，短時間內(nèi)會引起眼干、眼澀等癥狀，長期以往很有可能導(dǎo)致視膜的黃斑病變，引起更嚴(yán)重的眼部疾病。愛護(hù)眼睛，就是保護(hù)我們明亮的未來。我們每個人都是幸運(yùn)的，由于我們可以看綠草如茵，百花齊放?？墒牵捎谧x寫姿態(tài)不當(dāng)，用眼疲憊，用眼過度，很多人的視力不斷下降，藍(lán)天、白云、綠樹、繁星——慢慢地模糊了。人數(shù)僅次于世界第一的日本，因此也被稱為“中國眼”。 老師們，同學(xué)們，我信任你們肯定不想失去光明的眼睛。假如我們失去了光明的眼睛，我們的世界將會是黑暗的世界?，F(xiàn)在科學(xué)進(jìn)步了，我們的生活條件好了，我們有條件、有力量，更有信念愛護(hù)好我們的眼睛。如果失去了，我們就看不到很多美好的東西，看不到五顏六色的世界和每個角落，所以我們應(yīng)該好好保護(hù)我們的眼睛。有些是因為做作業(yè)時姿勢不正確，平時躺在桌面上，會影響視力。有一個關(guān)于保護(hù)他們眼睛的故事。然而，自從他在家里買了一臺電腦后，他每天一完成作業(yè)就開始玩電腦游戲。他有點懊悔，決定改變過去，不再玩電腦游戲。另外，我在家完成作業(yè)后不玩電腦，只是看書。是的39。眼鏡放在鼻梁上，不僅不舒服，而且不方便。擁有一雙明亮的眼睛是生活給我們的美好禮物。珍惜它!保護(hù)眼睛預(yù)防近視的演講稿14親愛的同學(xué)們：大家早上好！今天講話的主題是“愛眼護(hù)眼，擁有一雙明亮的眼睛”。透過這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界，但現(xiàn)在，清晰的世界離我們越來越遠(yuǎn)。孩子們想一想怎么辦？也許有的同學(xué)錯誤地認(rèn)為“只要我學(xué)習(xí)好就行了，視力不好配戴眼鏡就行了”；還有的小朋友認(rèn)為戴眼鏡是有知識的象征。例如在參加體育活動的時候，打籃球或踢足球時，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術(shù)縫合是常有的事。接下來，蔣醫(yī)生給同學(xué)們幾條小建議，來幫助大家愛護(hù)眼睛：認(rèn)認(rèn)真真地做好眼保健操，注意眼睛衛(wèi)生。做到“三不”：不躺著看書，不在行走中看書，不在光線弱或過強(qiáng)的地方看書。多做戶外運(yùn)動，經(jīng)常遠(yuǎn)眺，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。我們有什么理由不保護(hù)眼睛呢？常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保護(hù)眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼衛(wèi)生、科學(xué)用眼貴在堅持，需要持之以恒，才能預(yù)防近視的發(fā)生及近視程度的加深。