【正文】 yourself】： １、享受生活。大家肯定是忙著活，但是，大家是“忙著快樂的活著還是痛苦的活著？”是選擇“有價(jià)值的活著還是無價(jià)值的活著？”享受生活：能夠用全身心體驗(yàn)并且享受自己所擁有的，全力去追求自己所希望擁有的并能充分享受追求的過程，即“不知足常樂”。但事實(shí)是，一個(gè)人如果沒有享受生活的能力，即使他該有的好東西沒有或者不該有的壞事都遇上了，他仍然可以享受生活。比如，一個(gè)學(xué)生動(dòng)輒逃課去上網(wǎng)/玩，他覺得就是享受，就他的心理現(xiàn)實(shí)而言是對(duì)的。許多人覺得現(xiàn)在的生活與他設(shè)想的狀態(tài)存在著很大差距，這多半是由于缺乏生活目標(biāo)或目標(biāo)模糊，這樣的生活是沉悶的具有腐蝕性的。同時(shí)敢于為維護(hù)自己的尊嚴(yán)和理想，做出正確的自我選擇。３、智者之語?！w州 ４、懂得感恩與珍惜?！叭匙印眲?dòng)嘴巴指揮“盲人”繞教室一周，回到教室前頭的桌子，盲人在瘸子指揮下倒水，然后看不見的人要自己倒水喝，讓學(xué)生們體驗(yàn)若因意外而失明（致殘），會(huì)是怎樣的心情。如果你有興趣，也可以假如到這個(gè)測(cè)驗(yàn)中來。題目是： 假如你明天就要離開這個(gè)世界，請(qǐng)問： ?你打算給你的最好朋友留下一句什么樣的忠告？?你最想做的一件事情是什么？ ?你想帶一件什么東西離去？分發(fā)紙張，填寫，畢，請(qǐng)諸位打開紙的背面，獲取你的禮物：親愛的朋友，這個(gè)測(cè)驗(yàn)，并不在于你做出怎樣的回答，而在于你是否能用它時(shí)時(shí)來提醒自己。通過本次活動(dòng)體驗(yàn)，學(xué)生嘗試自我反思，學(xué)會(huì)一些緩釋創(chuàng)傷性事件應(yīng)激反應(yīng)的方法?！净顒?dòng)準(zhǔn)備】課前收集生活圖片。制作心情記錄年歷片?！净顒?dòng)形式】團(tuán)體討論法、認(rèn)知法、操作法。邀請(qǐng)12位同學(xué)至空地參與游戲“心有千千結(jié)”。創(chuàng)設(shè)輕松、開放的心理環(huán)境，對(duì)學(xué)生內(nèi)心的情感世界進(jìn)行初步了解。2展示生活組照，談感受及印象。引導(dǎo)學(xué)生在輕松開放的心理環(huán)境中表露處理情感問題的真實(shí)態(tài)度。（背景音樂《神秘園》。（2）一知名作家的母親死于牙科治療床上，于是這位作家一直抗拒牙科檢查。友人建議請(qǐng)來牙科醫(yī)生上門服務(wù)，但是當(dāng)牙科醫(yī)生準(zhǔn)備器械時(shí)，他已死在治療床上。（分裂樣精神病）通過故事展示面對(duì)意外變故，不同的方式有了不同的結(jié)局，提醒同學(xué)注意正視生活中的變故，使學(xué)生自我反思，學(xué)會(huì)一些緩釋創(chuàng)傷性事件應(yīng)激反應(yīng)的方法。他的女兒只有8歲。提問：如何幫助這個(gè)8/4歲的小女孩？那么如果是18/14歲的人遇到類似問題，哪些方式需要調(diào)整？ 5在彩紙上書寫“心中的千千結(jié)”。）請(qǐng)同學(xué)在彩紙上書寫“當(dāng)我失去了心愛后??”引導(dǎo)同學(xué)參與故事發(fā)展的情境，激發(fā)同學(xué)的興趣，自然聯(lián)系自己，引發(fā)體驗(yàn)感受。自己嘗試、小組討論相結(jié)合，討論方式方法。）引導(dǎo)同學(xué)學(xué)以致用，并且感受分享他人的想法，從而學(xué)會(huì)一些緩釋創(chuàng)傷性事件應(yīng)激反應(yīng)的方法。通過折、撕等手法將彩紙變身。8年歷片記錄每周心情與感受。通過長(zhǎng)期記錄情緒，反省自身的變化，并逐漸養(yǎng)成關(guān)注自己的情緒變化的習(xí)慣，也由此形成正確的認(rèn)知。（1）圖片展示《嘗試壓力》。（背景音樂《天亮了》。10同學(xué)談本節(jié)課收獲。第二篇：心理健康教育C證面試內(nèi)容心理健康教育C證面試內(nèi)容1．自我個(gè)性心理分析； 2．心理輔導(dǎo)活動(dòng)課設(shè)計(jì)。時(shí)間不超過10分鐘。第三篇：心理健康教育C證面試材料 試題 參考答案心理健康教育C證面試材料自我分析我是一個(gè)真誠坦率、樂觀豁達(dá)、情緒穩(wěn)定、思維敏捷的人。我的性格比較外向，為人和善，積極樂觀，樂于助人，樂于與他人分享。在大多數(shù)時(shí)候，我能嚴(yán)于律己，認(rèn)真工作，樂于與人交往，有愛心，不僅能接受自己，也能接受他人，能以換位思考的方式站在他人立場(chǎng)審視自己的行為，體驗(yàn)他人的心理感受，并且善于洞察他人的情緒與情感，能客觀公正地對(duì)待人和事。思維敏揵，邏輯推理能力較強(qiáng)?；谝陨蠋c(diǎn)，本人認(rèn)為自己比較適合做一名心理健康教師。使學(xué)生掌握樹立自信心的方法，增強(qiáng)自我發(fā)展的能力。２、請(qǐng)兩個(gè)學(xué)生準(zhǔn)備朗誦詩歌〈〈為自己喝彩〉〉。４、教師收集本堂課需要的資料，學(xué)習(xí)相關(guān)的心理學(xué)知識(shí)，對(duì)學(xué)生的自信心的程度進(jìn)行問卷調(diào)查并匯總調(diào)查結(jié)果。[活動(dòng)設(shè)計(jì)]（一）自信程度知多少 測(cè)測(cè)你的自信心。開始上課時(shí)公布。（三）如何培養(yǎng)自信心 幫你找回丟失的自信心 案例：幫李程同學(xué)找自信學(xué)生討論１自信來自于對(duì)自己的正確評(píng)價(jià)。３自信來源于榜樣的力量。B、表演小品，《我是小草我怕誰》讓學(xué)生說說從這個(gè)小品中學(xué)到了什么？（四）詩歌《為自己喝彩》二、做個(gè)最好的自己（正確評(píng)價(jià)）輔導(dǎo)課題:《做個(gè)最好的自己》 輔導(dǎo)目的: ⒈發(fā)現(xiàn)“每個(gè)人都是獨(dú)一無二的”。⒊發(fā)揮自身的優(yōu)勢(shì)，尋求自信的支撐點(diǎn)，做個(gè)最好的自己。輔導(dǎo)過程:導(dǎo)語：“我的手印”活動(dòng)導(dǎo)入，故事討論：“動(dòng)物學(xué)?！钡膯⑹尽＃?）學(xué)生討論：從“動(dòng)物學(xué)?！钡墓适轮校惬@得了什么啟示呢?你聯(lián)想到了什么?展示活動(dòng)：“我的優(yōu)點(diǎn)樹”教師引導(dǎo)：請(qǐng)你設(shè)想一下，你正沿著一條路走，突然發(fā)現(xiàn)你前方有一棵很特別的樹。用心仔細(xì)地觀察它，它是怎么樣的?（1）請(qǐng)同學(xué)們用彩色筆畫“我的優(yōu)點(diǎn)樹”，不同的優(yōu)點(diǎn)可以選用不同顏色果實(shí)來表示。教師引導(dǎo)學(xué)生善于接納和欣賞不同的作品，切忌詆毀作品。在卡片上用“雖然我，但是我。集體朗誦小詩：如果無法成為山澗的松林，就做各地的灌木吧；如果不能成為灌木，就做小草吧，使街道更加青翠美麗；如果不能成為林蔭大道，那就做窄窄的小路吧；若是無法成為太陽，就做一顆星星吧，只要你能發(fā)出光澤。挫折自己磨練人生，挫折豐富人生、孕育著成功。通過實(shí)踐活動(dòng)，結(jié)合典型事例和自己應(yīng)對(duì)挫折的經(jīng)驗(yàn)，總結(jié)出應(yīng)對(duì)挫折的一般方法，指導(dǎo)自己的生活實(shí)踐。[活動(dòng)準(zhǔn)備]搜集有關(guān)奮斗名人的圖片和名人的故事。排練挫折應(yīng)對(duì)方法的小品。2．揭題板書：讓挫折豐富人生多媒體課件顯示張海迪，貝多芬，愛迪生三個(gè)人物。然后教師再請(qǐng)二位同學(xué)講貝多芬和張海迪的故事。出示討論題目： 這三人有哪些共同點(diǎn)和不同點(diǎn)?(2)挫折對(duì)人會(huì)造成什么影響?戰(zhàn)勝了挫折會(huì)怎樣?被挫折打倒后又怎樣?你怎樣對(duì)待成長(zhǎng)中的挫折?多媒體課件顯示了貼近學(xué)生生活的畫面：面對(duì)50分考卷。松驛站，感受挫折 心靈碰碰車，體驗(yàn)挫折模擬“實(shí)話實(shí)說”電視欄目，由小記者采訪同學(xué)、老師在現(xiàn)實(shí)生活和學(xué)習(xí)中遇到了哪些挫折。小試牛刀老師呈現(xiàn)前幾天在“知心姐姐信箱”中收到的一封求助信，請(qǐng)同學(xué)們運(yùn)用已掌握的克服挫折的辦法來幫助她。了解暗示的種類。[活動(dòng)準(zhǔn)備]一張印有一雙翅膀的貼圖（可以是購買或者學(xué)生自己制作）綠色三角形卡片和紅色心形卡片若干張多媒體課件及背景音樂 [活動(dòng)設(shè)計(jì)] 心晴游戲之神秘體驗(yàn)：“左手氫球，右手鉛球”，揭示主題。暗示神奇力量。學(xué)生舉例 主題活動(dòng)（二）心晴援助之苦惱的小英連續(xù)幾次的英語考試，小英都沒有考出好成績(jī)。名人激勵(lì)法，有安慰劑效應(yīng)法 主題活動(dòng)（三）心晴思索之輕裝上陣心晴鏈接貼積極標(biāo)簽的小竅門：使用積極的話語避免消極的話語 引導(dǎo)學(xué)生將消極的話語標(biāo)簽撕毀并體驗(yàn)撕毀的樂趣 主題活動(dòng)（四）心晴思索之積極的呼喚 請(qǐng)同學(xué)們將積極標(biāo)簽寫在紅色的愛心卡片上。將事先準(zhǔn)備好的貼圖貼于黑板上。今天老師也寫了一句積極標(biāo)簽送給自己，也送給大家。五、在學(xué)習(xí)中你會(huì)自我調(diào)控嗎？——提高自控能力主題學(xué)習(xí)中自我調(diào)控的輔導(dǎo) 目的要求1．幫助學(xué)生了解學(xué)習(xí)中自我調(diào)控的作用。啟發(fā)學(xué)生根據(jù)各人實(shí)際情況，采用自我調(diào)控方法來提高學(xué)習(xí)的效果。評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)；A一3分，B一2分；C一1分。2．歸納以上“情況表”的內(nèi)容，告訴學(xué)生，在自己學(xué)習(xí)活動(dòng)過程中，有意識(shí)地進(jìn)行“自我調(diào)控”，自我調(diào)控能力強(qiáng)，可以促進(jìn)學(xué)習(xí)的成功，取得優(yōu)良的成績(jī)；自我調(diào)控能力弱，則學(xué)習(xí)成功率低，影響自己進(jìn)步。3．小組交流。4．大組交流。5．教師作活動(dòng)小結(jié)。建議與說明1．“情況表”要求每人根據(jù)自己實(shí)際情況選答案。3．幫助學(xué)生制訂學(xué)習(xí)目標(biāo)和計(jì)劃，但要求不可一下子訂得太高，最好先訂短期目標(biāo)，達(dá)到以后有了成功感、有效感后，再訂下一階段目標(biāo)。六、如何增強(qiáng)你的記憶力一、主題：如何增強(qiáng)你的記憶力二、教學(xué)目的：使學(xué)生了解自己的記憶力狀況通過活動(dòng)與訓(xùn)練，讓學(xué)生掌握良好的記憶方法結(jié)合學(xué)生自己的情況，選用一些記憶方法來提高學(xué)生的記憶能力四、教學(xué)準(zhǔn)備：將心理測(cè)驗(yàn)與訓(xùn)練材料、記憶常識(shí)、方法等知識(shí)制成課件六、活動(dòng)過程：引入課題：什么是記憶力：記是記住（識(shí)記、保持），憶呢是提?。ㄔ佻F(xiàn)）。（1）中文單詞識(shí)記 ?（幻燈）（2）記憶規(guī)律的介紹記憶方法的介紹與訓(xùn)練（1）重復(fù)記憶：（2）過度記憶：（3）聯(lián)想記憶：（4）歸類記憶法：（5）特征法：（6）諧音記憶法：練習(xí)：16881688 做一個(gè)記憶力評(píng)估問卷，測(cè)驗(yàn)。（2）把握自己每天最佳的記憶時(shí)間。記憶的十要訣背誦理解趣味應(yīng)用卡片爭(zhēng)論重復(fù)聯(lián)想簡(jiǎn)化整理在這節(jié)課結(jié)束之前，把《記憶力評(píng)估問卷》的答案分析參考發(fā)給大家六、課后作業(yè)：思考如何利用記憶的規(guī)律來提高自己的記憶力？思考如何避免遺忘？七、給心靈加鈣 ——意志與意志品質(zhì)的輔導(dǎo)適應(yīng)年級(jí)：初中二年級(jí)學(xué)生 【活動(dòng)目標(biāo)】，是克服困難的必要條件，是事業(yè)成功的重要保證。培養(yǎng)學(xué)生觀察生活、分析案例、歸納總結(jié)及合作探究的能力?！净顒?dòng)方式】短劇表演、討論法、游戲法、作業(yè)法 【活動(dòng)準(zhǔn)備】 “通病” 【活動(dòng)設(shè)計(jì)】（一）游戲熱身: 游戲：Up And Down學(xué)生從椅子上起身和坐下30次，教師觀察有多少學(xué)生中途退出，多少學(xué)生堅(jiān)持到最后。當(dāng)感到疲倦但能堅(jiān)持下去，這就是一個(gè)意志磨礪的過程。（二）課程導(dǎo)入: 生命的奇跡 講述“樂劉會(huì)”的故事”1．出示圖片——生命的奇跡（地震中的樂劉會(huì)）2．播放視頻——（樂劉會(huì)的故事）小組討論：1樂劉會(huì)的故事給我們什么啟示？ 3．播放一組圖片——不放棄生的希望(全班分享)助人行動(dòng)：假設(shè)圖片當(dāng)中有你的親人或朋友，你將會(huì)跟他們說些什么？ 假設(shè)圖片中的人是你，你會(huì)跟自己說些什么？ 全班分享3．意志品質(zhì)（出示課件）意志的四個(gè)意志品質(zhì)：自覺性、果斷性、堅(jiān)韌性、自制性 堅(jiān)韌性是意志品質(zhì)的最重要因素提問：“樂劉會(huì)”的故事體現(xiàn)了意志的什么品質(zhì)？ 答案：意志的品質(zhì)1：意志的堅(jiān)韌性（三）啟思驛站1．故事放送意志的品質(zhì)2（出示課件）初一的獨(dú)生女李紅依賴奶奶的故事提問：?jiǎn)栴}在哪？李紅在意志哪方面存在問題？——體現(xiàn) 意志的自覺性 2．心理短劇意志的品質(zhì)3（學(xué)生表演）（1）觀看心理劇場(chǎng)。體現(xiàn)意志的果斷性 3．心理演練場(chǎng)意志的品質(zhì)4（出示課件）（1）出示意志的最后一個(gè)品質(zhì)：意志的自制性（2）北京奧運(yùn)會(huì)感動(dòng)世界十大人物——單腿游完10公里的奇跡：圖伊托（顯示圖片并簡(jiǎn)單介紹事跡）用故事和心理短劇以及北京奧運(yùn)會(huì)感人的故事來引導(dǎo)學(xué)生討論，結(jié)合班級(jí)實(shí)際，讓每個(gè)學(xué)生都事可做，有話可講。（3）（時(shí)間充足的話）學(xué)生結(jié)合自己的情況，舉例談?wù)勛约旱目捶?。（六）課堂小結(jié)：齊唱《壯志雄心》結(jié)束本課。使學(xué)生能按照適合自己的方法訓(xùn)練，以養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。三、課前準(zhǔn)備：表演小品、測(cè)試練習(xí)、教學(xué)構(gòu)思：本課輔導(dǎo)活動(dòng)注重趣味性、活動(dòng)性、參與性和體驗(yàn)性原則。第二部分：通過測(cè)試練習(xí)，使全體參與到活動(dòng)中，通過測(cè)試，對(duì)自己目前的學(xué)習(xí)習(xí)慣有所了解，并能有所感受體驗(yàn)，這個(gè)環(huán)節(jié)體現(xiàn)了這次活動(dòng)的參與性和體驗(yàn)性原則。第四部分：課后訓(xùn)練是達(dá)到目標(biāo)的必經(jīng)之路，這堂活動(dòng)課只是開啟通往學(xué)習(xí)成功的大門，跨過門檻后，還必須走完這段苦練強(qiáng)訓(xùn)之路，才能到達(dá)成功的彼岸。了解同學(xué)們經(jīng)過半年的訓(xùn)練，已改掉了哪些壞習(xí)慣，養(yǎng)成了哪些好習(xí)慣，為取得更大的進(jìn)步樹立信心。學(xué)會(huì)根據(jù)注意力的特點(diǎn)，有意識(shí)地訓(xùn)練提高自己的注意力水平。導(dǎo)入：由學(xué)生的“沒注意”，自然引出本節(jié)課活動(dòng)的主題。完成后教師對(duì)結(jié)果進(jìn)行解釋說明，并向部分學(xué)生了解其得分。請(qǐng)學(xué)生思考，注意力在日常生活學(xué)習(xí)中對(duì)他們的影響。并展示圖片，讓學(xué)生體驗(yàn)有意注意與無意注意的區(qū)別。注意力在生活中運(yùn)用的拓展游戲：邊聽故事邊做簡(jiǎn)單的四則運(yùn)算。再一次思考“一心可以兩用”嗎？設(shè)計(jì)意圖通過游戲，讓學(xué)生親身體驗(yàn)“一心不能兩用”。（1）保證良好的睡眠；（2）做些放松訓(xùn)練；（3）將要注意的事物轉(zhuǎn)化為感興趣的；（4）明確注意目標(biāo)；（5）做事情時(shí)，盡量做到“一心一意”；（6）排除外界干擾；注意力的訓(xùn)練方法（1）倒讀法：（2）視物法：（3）曲線跟蹤法：（4）辨別法：（5）數(shù)數(shù)法——可以倒數(shù)數(shù)字，（6）聽音法十、考前放松的秘訣教學(xué)目的：通過學(xué)生考試緊張心理自測(cè)，使學(xué)生懂得對(duì)待考試會(huì)有適度緊張心理，但要注意消除過度緊張心理。我們?cè)龠^一次橋。由于大家過度緊張，因此影響了大家正常水平的發(fā)揮。我的眼睛不敢朝大家看，心怦怦亂跳，就是現(xiàn)在我也有些緊張，這是非常正常的。⑵問：你們?cè)诳荚嚽?、考試時(shí)、考試后會(huì)有哪些緊張的表現(xiàn)？ ⑶讓同學(xué)們討論：（4人一組）⑷交流，你會(huì)有哪些緊張的表現(xiàn)？（自由談）同學(xué)們說：a、考試前，睡不好覺，整天擔(dān)心 b、考試前就想去小便c、考試前拿到考卷心里怦怦亂跳 d、答卷時(shí)有時(shí)看錯(cuò)題e、有時(shí)漏做題，心里煩惱極了。我們?cè)鯓涌朔@些過度緊張的情緒呢？ 兩種途徑： *一是自我調(diào)節(jié)⑴ 老師介紹：有三種減輕緊張情緒的簡(jiǎn)便技術(shù)。B、把練習(xí)的重心放在呼吸上，做6次慢速的深呼吸，想象所有的緊張隨著呼吸離開了肌體。⑵ 做自我調(diào)節(jié)操放輕音樂閉上眼睛，松松頭頸，松松肩 操練時(shí)身體要放松，閉目，呼氣和吸氣要充分 *二是什么？ ⑴ 聽故事，明理A、放錄音，聽故事（故事內(nèi)容略）B、討論：演說家采取什么方法克服過度緊張的情緒？ C、小結(jié)，過渡蒙悉尼斯第一次演講時(shí)特別緊張，結(jié)果影響了他們演講，被別人趕了下臺(tái)，第二次演講時(shí)，由于他一次次練習(xí)，已做好了充分的準(zhǔn)備，顯得格外自信，他克服了過度緊張的情緒，博得觀眾的喝彩，同學(xué)們，你們看，克服過度緊張的情緒多么重要⑵ 那么，我們?cè)鯓釉诳荚嚻陂g克服過度緊張的情緒呢？ A、注意學(xué)習(xí)生活節(jié)奏。C、考試增加自信心。B、看看自己整理的圖表，筆記，考卷等。D、比平時(shí)提前半小時(shí)起床，吃好早飯，檢查所帶學(xué)習(xí)用品，信心百倍走向考場(chǎng)。F、預(yù)備鈴響后，休息一會(huì)，或閉目養(yǎng)神保證頭腦