巴鄉(xiāng)小學校園足球訓練計劃[范文]-閱讀頁
2024-10-13 22:37本頁面
【正文】 0度順勢轉身用另一只腳拉球，擺脫防守者，再或傳或射，一氣呵成。就是左右腳交替踩球剛開始向后拉，再慢慢轉彎彎轉大 了就可以靠慣性拉到前面了就是左右腳交替踩球剛開始向后拉，再慢慢轉彎彎轉大 了就可以靠慣性拉到前面了 一般是你主控腳以一個扣球的動作踩向皮球，身體隨著重心改變就勢轉身，另一只腳在轉身的瞬間把球拉過來 一條腿小邁在皮求的前面，在轉身用另一條腿的后更（也可以踩求）想后方推。踩單車是用雙腿來回的在球上繞過，是大羅，小小羅和羅比尼奧等人的招牌動作，馬賽大回旋是齊達內的標志性動作，有一只腳把球橫向拉，轉身后用令一只腳向前拉球，牛尾巴過人則是小羅常用的，右腳從球底部把球向右?guī)?，然后在球在空中時再把球向左帶。齊達內的“馬賽回旋”屢屢在實戰(zhàn)中綻放光芒，尤其在雙方看似均等得球機會的情況下，能出其不意地占據(jù)主動。轉身的方向要準確，不然準撞上別人。一、指導思想為大力開展豐富的課余文化生活，活躍校園文化氣氛，積極開展素質教育，實現(xiàn)我校辦負責任學校，做負責任的教師，育負責任的學生的辦學宗旨，樹立“健康第一”的指導思想，更好地貫徹學校的教育方針、增強學生的體質，推動我校校園足球運動的開展，進一步提高足球隊員的技戰(zhàn)術的水平。二、工作目標提高我校學生的足球隊員的技戰(zhàn)術水平，為參加牡丹江市校園足球聯(lián)賽，為培養(yǎng)足球后備力量打下基礎，也為我校校園足球運動成為我校的特色之一做準備。（二）訓練原則科學進行訓練，系統(tǒng)訓練，積極提高原則，技術訓練結合戰(zhàn)術訓練，體能訓練結合技術訓練，個人技術結合全隊戰(zhàn)術。，努力做到訓練學習兩不誤。，有計劃的針對隊員身體情況提高他們的技、戰(zhàn)術能力。，技戰(zhàn)術訓練的同時更要注重隊員心理和智力的訓練。訓練作風方面：嚴格的組織紀律性嚴格的訓練自覺性比賽作風方面：培養(yǎng)良好的體育道德作風培養(yǎng)勇猛頑強的踢球作風嚴格的比賽紀律（二）全面提高隊員的基本技術為迎接比賽加強訓練，重點：體能方面的訓練，提高射門的準確性，熟悉戰(zhàn)術的運用，隊友之間的配合，培養(yǎng)團結，堅強的意志。提高隊員的防守能力。提高隊員戰(zhàn)術，重點是個人與局部的戰(zhàn)術配合。提高個人戰(zhàn)術意識和局部二打一，三打二結合射門能力。掌握正確的傳接球技術。（三）主要訓練手段：身體訓練手段：克服自身體重的各種跳躍、后退跑、曲線跑等。（四）訓練主要技術：踢球及傳球：以腳內側踢球、腳背正面踢球、腳背內側踢球為主，腳背外側踢球、腳尖踢為輔。頭頂球：以前額正面、前額側面頂球為主，介紹魚躍頭頂球。射門：定位球射門、接傳球射門、帶球射門、突破射門、頭球射門等。（五）戰(zhàn)術：小組進攻戰(zhàn)術：二過一配合：橫傳直插二過一、橫傳斜插二過一、踢墻式二過一、回傳反切二過一等。防守戰(zhàn)術：個人防守：選位與盯人、斷球、搶球；局部防守：保護、補位、圍搶、造越位戰(zhàn)術；全隊防守戰(zhàn)術：人盯人防守、區(qū)域盯人、混合防守。第2：加強思想工作，讓其明白鍛煉的必要性以及為校爭光的榮譽感，使之有意主動投入，做好隊員的注冊工作。第4：本學期的訓練工作主要是圍繞著培養(yǎng)足球技術，基本功，提高身體素質，提高足球的整體水平，班班組建校園足球隊。第6：及時總結，開好校園足球工作會議，及時解決出現(xiàn)的問題。（3月7月）：第8：按時開展校園足球訓練工作，留好影像。第11：進行兄弟學校之間的邀請賽、友誼賽，積極參加牡丹江校園足球聯(lián)賽。海林市第二中學2013年9月1日第五篇：校園足球訓練計劃無為第六中學校園足球校隊訓練管理計劃為全面貫徹黨的教育方針，認真落實“安全第一、健康第一”的指導思想，積極開展陽光體育運動，打造我校體育特色項目，推動我校校園足球活動的開展，全面提高我校學生的體質和體能，培養(yǎng)學生的拼搏意識和團隊合作精神，普及足球知識技能，結合本校實際情況，特制定本實施方案：一、工作目標：培養(yǎng)學生的足球運動興趣，普及足球知識技能，建立“校園足球文化”，能取得較好的成績，現(xiàn)制訂下一階段足球隊的訓練計劃。三、具體訓練計劃：根據(jù)實際情況制訂了三個階段的訓練內容： 第一階段：抓好訓練作風，嚴格訓練紀律。第二階段：抓好比賽作風，培養(yǎng)比賽經驗。第三階段：抓好訓練、比賽作風，培養(yǎng)頑強精神。
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