【正文】 失眠、食欲不振，或輕微的傷風感冒等小問題都要視若平常、泰然處之，都不大影響正常考試。我只希望大家高考能有正常發(fā)揮，考出水平，考出笑容。每場考試都會有得有失，因此不要想得太多。同時，大家要排除考場干擾，不為周圍環(huán)境而躁動，不為周圍氛圍而不平?？荚囍螅挥懻?，不對答案，也不后悔。保持一顆平常心，把高考當作周練，只要把會做的做好了，不會做的也做一些，成功一定屬于你們。今天，你們這一頭連接的是老師，是母校；明天，你們那一端延伸的是希望，是理想。祝你們成功！祝你們快樂！祝你們幸福！我衷心地希望大家考試時沉著、認真、細心、守紀，希望大家?guī)е判摹⒓毿暮推匠Ｐ娜ビ瓚?zhàn)高考，也衷心地祝愿你們高考勝利，馬到成功！第四篇：高考考前動員會上的講話同學們：大家晚上好！漫漫高考長征路已經進入尾聲了，再過五天，牽動人心的時刻就要到來了，大家就要迎來高考這場既滿懷期待又心存擔心的考試了。高三一年的奮斗，特別是高考前的點點滴滴，正是這所有的一切努力，將輕輕的把你推向了人生的又一個彼岸。”就是說一個人心理調節(jié)成功與否，將會極大的影響到他的高考成績。高考牽動著億萬家長的心，關系著學生一輩子的前途和幸福！在剩下的五天的時間里，重要的不再是知識掌握的多少，要彌補也是有限的。高考考前同學們的心理調節(jié)是我們教師、家長和學生的共同關注！現(xiàn)在距離高考只有五天，這是一個特殊階段，許多同學開始惶惶不安，不知道應該做什么才好，甚至睡不好、吃不香。高考在即，如何緩解自己焦躁的心理？考前應做好哪幾件事？考試期間有那些注意事項？一、考前心理調節(jié)。在臨考的這幾天里，努力做好以下十件事就可能達到調整心態(tài)十六個字的要求。把每天的復習功課、文體活動、休息與睡眠的時間安排合理，防止復習忙忙亂亂，才能使生理節(jié)奏感與心理節(jié)奏感增強。進入高考時間節(jié)奏。6月2日4日距離高考35天：上午：6:30起床，洗漱，稍微活動一下。早讀、2節(jié)、看書。4節(jié)、復習理綜或文綜。午間休息吃飯休息半個小時。以做題為主。晚上：19:30—22:00看書。23:00準時入睡。6:50吃早餐。休息半個小時。因為第二天就要高考了，所以今天最好復習第二天的考試科目。午睡40分鐘—1小時，根據(jù)自己的情況調整。休息半個小時。以做題為主。晚上：19:30—22:00看書。23:00準時入睡。乘車路線、乘車時間、考慮堵車等因素。最后一天，晚上不要太早休息，防止睡不著，不要破壞平時的習慣。有些考生認為自己已經做了好幾個月的卷子了，臨考前十天八天不做，看看就行了，這可能會導致考試時抓不住感覺，手生，影響發(fā)揮。早晨起床后半小時以及晚上睡覺前半小時由于不受前攝抑制、后攝抑制的影響，記憶效果最好。注意飲食衛(wèi)生，防止胃腸疾玻飲食是這個階段不可忽視的問題，在此期間，千萬不要盲目吃大量的補品或者吃以前不習慣的東西，還是吃以前一些清淡且熟悉的食品為佳，只要注意保持每日所需的營養(yǎng)就好，平平淡淡才是真。要注意飲食衛(wèi)生，高考前這三天，除了合理地調劑好一日三餐外，還要特別注意飲食衛(wèi)生，最好不要去衛(wèi)生條件差的小攤點上就餐。參加自己喜歡的文體活動。但參加體育活動時，切忌劇烈運動，防止受傷。因為玩電腦、上網容易上癮，容易在大腦形成優(yōu)勢興奮灶，抑制已掌握知識的發(fā)揮。臨考前，每天挺胸抬頭快步走，有助于增強信心，要相信自己的力量，不要迷信。如何調整好考前的心理狀態(tài)呢？一是要增加自信心。此時要相信自己，盡力就好，至于考試結果則不必再去多想。二是多跟家長和同學交流談心，從他們那里你會獲得鼓勵和幫助；三是可以跑跑步、做做操，進行體育鍛煉，這也是釋放心理壓力的好辦法。調整睡眠，保證充分休息。從現(xiàn)在開始就不要再“開夜車”了，根據(jù)自己的情況把晚間睡眠調整到十一點。心平氣和，防止煩躁。隨著高考日的臨近，不少考生開始想起考后的安排了，容易分散注意力，我們建議同學們在考前應集中心思，全力以赴迎考。把自己的輕度考試焦慮看得太重，這才是影響考試的負面心態(tài)。從現(xiàn)在開始不再做難題，不再做新的題目，以免自信心受打擊。只要達到了自己能力所及的目標就是高考成功。信心是高考成功的靈魂，只要你有良好的心態(tài)就能達到你力所能及的考試目標。在考試期間要適當增加營養(yǎng)。要吃飽，要吃好，要清淡，要少吃脂肪和糖，要適當吃些雜糧，要及時補充水分。要認真遵守學校的各項紀律求。要消除不必要的煩惱焦慮，要保持愉快樂觀的情緒。學會關緊“昨天”和“明天”這兩扇門，過好每一個“今天”，既不對昨天耿耿于懷，也不對將來的事憂心忡忡。同學們，競賽的勝負不僅是技術水平的較量，而且是心理素質的較量，心理素質的好壞，直接影響競技水平的發(fā)揮。信心是成功的精神支柱，有信心的人有以下表現(xiàn)：要充滿自信，做到戰(zhàn)略上藐視困難，戰(zhàn)術上重視困難。考前要千方百計調整好生物鐘，使自已的興奮點和考試時間同步。專心：頭腦清醒、精力集中的前提。但一上考場，則必須排除一切干擾，專心致志、凈化精神。細心：別因一兩分名落孫山。有的人就因為這關鍵的一兩分而名落孫山?？朔中?，必須細心。要做好思想和物質準備。不管是使用圓珠筆或是鋼筆，都要準備兩支；還有畫圖形和涂機讀卡的鉛筆、尺子、橡皮、圓規(guī)等文具也都要充分準備，做到有備無患。第五篇：高考考前動員會上的講話高考考前動員會上的講話親愛的同學們： 大家上午好！光陰似箭，日月如梭，緊張而愉快的學習生活即將結束，美好的高中生活將被永久收藏，成為日后細細品味的佳釀。考試期間有那些注意事項？我給大家提出以下建議：（1）要消除不必要的煩惱，保持愉快樂觀的情緒。只有這樣，才能始終保持一種積極向上的狀態(tài)。同學們，競賽的勝負不僅是技術水平的較量，更是心理素質的決斗，心理素質的好壞，直接影響競技水平的發(fā)揮。專心：頭腦清醒是精力集中的前提。但一上考場，則必須排除一切干擾，專心致志。細心：每次考試結束，同學們都會發(fā)現(xiàn)一些非知識性失分，有的是審題不清、有的是涂卡不標準、有的是書寫不規(guī)范、有的是忘填小空、有是的漏掉小題、有的忘了一頁等等，造成不應有的損失。恒心：參加考試，不可能一帆風順。面對這種情況，容易產生消極情緒，而消極情緒對以后各科的考試極為不利。這就需要冷靜下來，認真思考失誤的原因，盡快把注意力轉移到下一科的考試中，不必再對前者耿耿于懷。不管前面的學科考得如何，都堅持考到最后一科，最后一秒。同學們，高考是一場比賽，既要有萬米長跑的耐力，又要有百米沖刺的速度，我真誠地希望你們既有耐力又有速度。老師在默默祝福你們，靜候你們的佳音！最后，預祝同學們高考一帆風順，馬到成功！