【正文】 用好發(fā)完試卷，答卷鈴還未打響的幾分鐘。進考場之前，先到廁所一趟，做好生理準備。至少準備一塊手帕，防止因流汗等原因弄濕試卷，影響答卷?？荚囍杏龅交艁y時，可以采取深呼吸幾次或采取全身先逐漸用力然后慢慢放松的辦法?？荚囍胁辉试S睡覺。書寫盡量規(guī)范，涂卡涂滿并涂正確，答題內(nèi)容不能寫到虛線外，否則無效。三年前，你們帶著純真的笑臉、求知的渴望、成長的期盼，投入二中的懷抱。百日誓師大會上，同學(xué)們鏗鏘有力的宣誓還聲猶在耳，轉(zhuǎn)瞬間，你們就要帶著老師殷切的希望、帶著父母深情的叮嚀，帶著自己美麗的夢想，跨進中考的考場，去書寫你們青春歲月最絢麗的一筆，去翻開你們輝煌人生最精彩的一章。太想紉好針的手在顫動，太想踢進球的腳在抖動；如果把目標當成沙袋捆綁在身上，每前進一步都會感到無比沉重，巨大的壓力與莫名的恐懼就會不斷向你襲來，如果這樣的話，你將與前方道路上的成功失之交臂。”因此，調(diào)整好考試心態(tài)，是同學(xué)們應(yīng)該做的第一個準備，如何調(diào)整好心態(tài)呢？首先要充滿信心。有信心不一定能贏，沒有信心卻一定會輸?，F(xiàn)在要考慮的不是考試結(jié)果，而是考試過程，要放下包袱，消除壓力，正確對待中考，正確對待升學(xué)，如果能取得滿意的成績，固然可喜可賀，如果不盡人意，也千萬不可自暴自棄，成才的路有千萬條，讀不了重點高中可以讀普高職高。萬一在考試中感到心慌時，可以采取深呼吸幾次或全身先逐漸用力然后慢慢放松的辦法作自我調(diào)節(jié)?？记皽蕚湟毿?，考前考后都要仔細檢查準考證、筆及其它文具、資料是否帶齊全，最好都集中放在一個文具包里面，出門前拿起來就能走，不至于慌亂；考試時做題要細心，每道題都要細心審題，把準題意；切忌漏題，尤其是一道題里包含幾個問題的題目，要注意試卷的正反面，不要漏掉背面的題；答案一定要記得填在答題卡上，答題卡的題號一定要看清楚再作答，杜絕因題號錯位而造成遺憾；要有時間觀念，充分利用有效時間，合理分配答題時間。特別要提醒的是，因為是電腦閱卷，作圖題一定要記得用簽字筆描一遍。此時，不要因感到時間緊張而拼命擠時間苦學(xué)，甚至開夜車，這樣會導(dǎo)致睡眠不足，體質(zhì)下降，不要刻意改變作息習(xí)慣，要跟平常一樣，習(xí)慣什么時候睡覺就什么時候睡。要注意膳食，不要暴飲暴食，不要亂吃生冷油膩食物，不要吃麻辣、油炸等刺激性強的食物，以免引起腸胃不適。第三：請同學(xué)們準備好“方法”：中考復(fù)習(xí)有方法，參加考試也講方法，考前要先熟悉考場，牢記考試科目的順序，牢記考試時間，每場提前30分鐘到達?？忌t到15分鐘，不準進入考場，考前15分鐘，考生有秩序地進入考室，考前10 分種監(jiān)考老師當眾啟封試卷，考前5分鐘，監(jiān)考員發(fā)卷，拿到試卷，不要急于答題，先檢查試卷是否缺頁、空頁、空題，按要求填寫考區(qū)縣、學(xué)校、準考證號碼、姓名、座位號等等，然后瀏覽全卷，考試時間到，開考鈴響后，才能動筆答題。容易的、熟悉的做出來了，能夠幫你進入狀態(tài)，增強信心，激發(fā)你的解題靈感。每科考試結(jié)束之后，要迅速從這科考試的興奮中解脫出來，不論這科考試自己是否滿意，考后都不要找同學(xué)對答案，以免情緒受到影響，要拿得起放得下，要以一顆平常心準備下一門的考試。人生總是在競爭中不斷超越，生命總是在拼搏中熠熠閃光。沖鋒號已經(jīng)吹響，同學(xué)們，加油??！最后請允許我代表全體老師向你們表達最良好的祝愿，衷心祝愿同學(xué)們以飽滿的激情、必勝的信念、科學(xué)的方法和平和的心態(tài)，搏擊中考考場。親愛的同學(xué)們：下午好！今天下午，我們在此隆重集會，舉行初三中考動員會。同學(xué)們，緊張而又充實的三年初中生活就要結(jié)束了。多少個日日夜夜，多少個陰晴圓缺，多少個寒暑易節(jié)，我們師生相伴的時光遠遠超過了你的父母、家人和朋友。但讓老師難忘的是你們課堂上默契的配合。為此借這次機會我給大家提出以下三點建議：第一：態(tài)度決定結(jié)果。”沒有壓力就沒有動力，沒有動力就發(fā)揮不出一個人蘊藏的潛力!考試要有壓力，在一定的壓力下，我們必須強化如下態(tài)度：進取的態(tài)度。大家都知道，成功的道路是目標標示出來的。我們的目標和追求不是為了誰，也不是為了證明什么，而是要對得起我們的付出，無愧、無悔于我們青春的紀念!我想，作為九年級的同學(xué)，面對中考，我們的目標就是一個：考更高的分數(shù)，考入更好的學(xué)校，為自己九年的學(xué)習(xí)交一份對得起自己的答卷!與此相反，有的同學(xué)，考試時態(tài)度不端正。有一句話，想送給大家：年輕怎能承認失??？不到最后一刻，決不輕言放棄！我認為，正確的心態(tài)是，盡可能考，一分必爭，不為自己留下一點遺憾。中考要取得好成績，盡管需要有扎實的基礎(chǔ)知識、熟練的基本技能和在長年累月的刻苦鉆研中培養(yǎng)起來的能力，但同時，也取決于臨場的發(fā)揮。下面，結(jié)合數(shù)學(xué)科的特點，談幾條考試的建議，以便使同學(xué)們臨場不慌，并能在緊張的考試中超水平發(fā)揮。②自我安慰法：如“我經(jīng)過的考試多了，沒什么了不起”，“考試，老師監(jiān)督下的獨立作業(yè)，無非是換一換環(huán)境”等。其二、提前進入“角色”考前一個晚上睡足八個小時，早晨吃好清淡早餐，按清單帶齊一切用具，提前半小時到達考區(qū)，一方面可以消除新異刺激，穩(wěn)定情緒，從容進場。(一旦解出，情緒立即穩(wěn)定)。通覽全卷是克服“前面難題做不出，后面易題沒時間做”的有效措施，也從根本上防止了“漏做題”。就是說，先做簡單題，再做復(fù)雜題；先做A類題，再做B類題。(分)后低(分)。就是說，可考慮先做同學(xué)科同類型的題目。一般說來，考試解題必須進行“興奮灶”的轉(zhuǎn)移，思考必須進行代數(shù)學(xué)科與幾何學(xué)科的相互換位，必須進行從這一章節(jié)到那一章節(jié)的跳躍，但“先同后異”可以避免“興奮灶”過急、過頻和過陡的跳躍。其五、信心要充足，暗示靠自己答卷中，見到簡單題，要細心，莫忘乎所以，謹防“大意失荊州”?？荚嚾潭家_定“人家會的我也會，人家不會的我也會”的必勝信念，使自己始終處于最佳競技狀態(tài)。其六、其他小技巧：（１）選擇題、證明題一定要寫，哪怕亂寫都行，不能空白。有的選擇題或填空題可以用畫圖度量的方法或動手操作的方法求得。（４）分式方程要檢驗。（５）結(jié)論判斷一定要先做判斷，“是否成立（存在）”型題成立的占多數(shù)。（７）要做好心理緩解，遇到實在不會做的不要緊張，你不會的別人也不會。”其七、考后要求不準對答案調(diào)整好心態(tài)準備好下一場考試。同學(xué)們更要熟練掌握老師教給的應(yīng)考技巧，工整作答，最大限度地向卷面要分數(shù)！同學(xué)們，缺乏競爭和考試的人生是不完整的，人生不拼不精彩！考場就是戰(zhàn)場，也是你展示才華的舞臺。作為初三的你們，才情滿懷，斗志昂揚。請收拾好行裝，帶上最睿智的頭腦，懷著最細致的心靈，握緊最有力的拳頭，讓我們一起挑戰(zhàn)2012年的中考。三年前，當你們懷著喜悅的心情跨進金浪中學(xué)的大門時，可曾想過，時光匆匆，1095個日日夜夜真的就這樣彈指一揮間。今天你們帶著學(xué)校的重托、親人的希望、同學(xué)的信任，你們2013屆全體同學(xué)即將走上神圣的中考考場，完成你人生初中階段的學(xué)習(xí)使命，踏上更加光輝燦爛的征程?！笆旰澳ダ麆?，六月沙場試鋒芒”，中考對你們來說不同尋常，因為你們將面臨人生的第一次重要的選擇。我們要清醒的看到，在我們輕裝上陣的同時，全市其他學(xué)校的考生們也正在摩拳擦掌、躍躍欲試。老師相信你們，一定會在中考中交一份合格的答卷?？荚囅蛉w同學(xué)揭示了這樣一個道理和事實：競爭異常慘烈，到最后一刻都充滿著變數(shù)，誰大意和松懈一下，誰將落后。充滿自信，坦然面對一切，要想戰(zhàn)勝別人，你得先戰(zhàn)勝自己阻礙前進的，不是敵人，而是你自己?？记耙惶?，一般應(yīng)注意以下幾個方面的事情：一、考前生理準備： 考試前一天晚上早點睡，考試當天不起早。二、考前物質(zhì)準備： 考試前一天要整理好學(xué)習(xí)生活用具。五、注意早餐 早晨一定要吃豐盛的早飯，但不能過于油膩。七、自信地前往考點，要暗示自己有信心 暗示語如：全部科目我已做好復(fù)習(xí)；今天考試，我一定能正常發(fā)揮；對此我充滿自信??八、入場前提醒自己作到“四心” 一是保持“靜心”，二是增強“信心”，三是做題“專心”，四是考試“細心”。當然，應(yīng)該撈的分一定要撈，該放棄的敢于放棄。十、答題前要縱覽全卷 領(lǐng)到試卷后，先用幾分鐘瀏覽一兩遍，做到胸有全局，起到穩(wěn)定情緒、增強信心的作用。對不容易理解的或關(guān)鍵性的字句，要字斟句酌，反復(fù)推敲。防止麻痹輕敵；、生題要注意冷靜分析題目本身所提供的條件和要求之間的關(guān)系，防止心情緊張造成思維障礙。在分析題目的基礎(chǔ)上，將題目所涉及到的各個知識點都聯(lián)系起來挖掘出盡可能多的潛在條件和知識之間的內(nèi)在聯(lián)系。十三、做題時要避免兩種不良傾向 一是思想靜不下來，心神不定，不知從哪個題目做起，誤了時間；二是在某一題上花過多的時間，影響做其他題目。如果對試題的要求、解答方案、解題步驟胸有成竹時，便可一氣呵成。十六、盡量做完試題，分分必爭 要做到會多少答多少，即使是沒有把握也要敢于寫，碰碰運氣也無妨。十七、認真檢查，把好最后一關(guān) 要檢查試卷要求、檢查答題思路、檢查解題步驟、檢查答題結(jié)果，不得提前交卷。最后祝全體同學(xué)考出理想的成績，考上理想的學(xué)校。因為今天是6月6日，再過時光如梭，歲月如歌，彈指一揮間，忙碌、緊張而又充實的三年初中生活轉(zhuǎn)瞬即逝。多少個日日夜夜，多少個陰晴圓缺，多少個寒暑易節(jié)，我們師生相伴的時光遠遠超過了你的父母、家人和朋友。但讓老師難忘的是你們課堂上默契的配合，運動場上拼搏的身影，百日誓師會上的眾志成城。有我們?nèi)熒拇罅χС郑? 為此借這次機會我給大家提出以下三點建議： 第一：目標決定結(jié)果。我要說的是：目標有多遠，我們就能走多遠。 我想，作為九年級的同學(xué)，我們的目標就是一個：考入高級中學(xué)，爭取榜上有名 記得有一句歌詞：“不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎能見彩虹，沒有人能隨隨便便成功。考試要有壓力，在一定的壓力下，我們必須強化如下態(tài)度：一是勤奮的態(tài)度，勤能補拙是良訓(xùn)，一分耕耘一分收獲；二是刻苦的態(tài)度，追求是苦的，學(xué)習(xí)是艱苦的，最終的成功才可能是甜的；三是進取的態(tài)度，大家知道，學(xué)習(xí)如逆水行舟不進則退，一下子成為天才不可能，但每天進步一點點總有可能；四是務(wù)實的態(tài)度，求真務(wù)實是我們提升考試成績的法寶，為此我們必須“上好每一課、抓緊每一秒、練準每一題、邁實每一步 科學(xué)有效的方法，可以讓我們的復(fù)習(xí)、應(yīng)考事半功倍。講的就是做任何事情都要有方法。教材中基礎(chǔ)的知識最具有生命力，只有夯實基礎(chǔ)，我們才可能用有限的定義、定理、公式去應(yīng)對無限變化的能力測試復(fù)習(xí)、檢查的關(guān)鍵就是要糾錯，我們要抓住錯誤、理清錯誤，確保不犯同類錯誤。面對考試我們應(yīng)臨場不亂，切忌看錯、寫錯。中考在即，英雄彎弓，箭在弦上。請拿出你們的智慧，拿出你們的勇氣，用你們那顆永不服輸?shù)哪贻p的心，向著生命中的第一座山峰攀登。 我堅信：今天，你們以南溪五中為榮，明天，南溪五中將以你們?yōu)榘粒?十年磨一劍，今朝試鋒芒。有一位教授說了一句話：“中考，四分考實力，六分考心理。所以希望今天的考前指導(dǎo)能有助于大家的應(yīng)考心理水平及臨場應(yīng)變能力的提高，能最終有助于大家提高信心，取得優(yōu)異成績。做到十六個字：強化信心、優(yōu)化情緒、進入狀態(tài)、充分發(fā)揮。如近段時間考、練過的綜合試卷。許多同學(xué)在這個時候，會出現(xiàn)焦慮不安、擔(dān)心考不好等心理負擔(dān)過重現(xiàn)象。不要總是想著考不好，因為越是擔(dān)心考不好，造成心理緊張就越是考不好。要以平常心對待，不要對自己太苛求。調(diào)整睡眠，保證充分休息。但嚴禁看電視和呼呼大睡等不良習(xí)慣，更不允許上網(wǎng)玩游戲。同學(xué)們，競賽的勝負不僅是技術(shù)水平的較量，而且是心理素質(zhì)的較量，心理素質(zhì)的好壞，直接影響競技水平的發(fā)揮。信心是成功的精神支柱，有信心的人有以下表現(xiàn)：要充滿自信，做到戰(zhàn)略上藐視困難，戰(zhàn)術(shù)上重視困難。信心在考場中的表現(xiàn)，是遇到難題，鎮(zhèn)靜自若，沉著應(yīng)考。因此，我們一定要耐心看完整道題目，咬緊牙關(guān)，把會做的部分做出來，做到每分必爭。專心：頭腦清醒、精力集中的前提。但一上考場，則必須排除一切干擾，專心致志、凈化精神。細心：克服粗心，必須細心。第一、考前準備要細心?？记翱己笠獧z查準考證、鋼筆及其它文具是否帶齊，政史開卷課本及資料等，做到有備無患。做題前先填考號、姓名，將試題瀏覽一遍，做到心中有數(shù)。每道題都要細心、認真地研究?！鼻屑陕╊}，要注意試卷的正面和背面，不要漏掉背面的題。不應(yīng)遲到，不宜早退，要做到三個環(huán)節(jié)：通覽全卷，全面解答，校對復(fù)查，這樣就可以使自己不失掉該得的分數(shù)。恒心：出師不利也要堅持到最后一秒。有的人可能出師不利，首戰(zhàn)受挫，第一道題就不會做或第一科就考得不夠理想，有的人可能中途受阻。它會分散注意力、影響記憶、遏制思維、降低效率。要提得起，放得下。決不能一失敗就灰心喪氣，要有恒心，要有鍥而不舍的精神，不管前面的學(xué)科考得如何，都堅持考到最后一科，最后一秒。如填好姓名、準考證號碼、座位號、迅速瀏覽試卷，對考試內(nèi)容有一個大致的了解等。進入考場前，用涼水洗一把臉，保證進入考場后有一個清醒的頭腦。進入考場可帶一瓶冰鎮(zhèn)礦泉水或冰塊，在心理煩躁時，用手捂捂冰塊，起到鎮(zhèn)靜作用。最后強調(diào)幾個紀律問題：絕不允許提前交卷。嚴禁違反考試紀律。總而言之，希望同學(xué)們能牢記人大附中的《考試三字經(jīng)》：最后，預(yù)祝同學(xué)們中考一帆風(fēng)順！滿懷信心地步入考場，笑容滿面地凱旋歸來！謝謝大家！2011年中考考前動員會同學(xué)們：上午好!時光如梭，歲月如歌。在這里，你們用青春的熱情，驅(qū)走了三九嚴寒；用美好的憧憬，送走了如火驕陽；經(jīng)歷了一千多個日子的辛勤耕耘，今天終于迎來了收獲的盛夏。中考在即，書該讀的讀了，該記的記了，該練的練了，通過幾次月考，對自己的能力也有了基本的估計，那么同學(xué)們還應(yīng)該做些什么準備呢？ 第一：請同學(xué)們準備好“心情”：面對人生第一次大考，每個同學(xué)的心情難免百感交集，有人說：“中考，四分考實力，六分考心理。俗話說得好：“平常心，賽黃金。信心是成功的精神支柱。有些同學(xué)，或因基礎(chǔ)差或因高期望而產(chǎn)生焦慮情緒，總擔(dān)心自己考不好，這就需要我們正確認識自己，不要還沒考就自我否定、自我放棄。只要努力不懈，改變命運的機會還是很多的。其次要沉著細心。以往語文考試就經(jīng)常有同學(xué)因時間利用不合理，作文寫不完，其實這樣是得不償失的，作文要盡量保證一個小時的時間。第二：請同學(xué)們準備好“身體”：臨近中考，我們要保護好自己的身體，保持最佳的體能狀態(tài)，精神飽滿，思維才能活躍，臨場才能以充沛的精力和體力應(yīng)考。往返學(xué)校途中要注意交通安全。在考場中，身體若確有不適，要敢于向老 師舉手求助。要熟悉考試程序，掌握考試規(guī)