【正文】 面著眼，從主觀來講，要考慮自身條件適合哪些單位；比如：你所在的學校允許在多大范圍內(nèi)擇業(yè)？你所學的專業(yè)適合哪類工作？你在年級的綜合排名怎樣？你的性格、氣質(zhì)、興趣、愛好適合從事什么工作？你在就業(yè)競爭中實力（如專業(yè)成績、外語和計算機水平、社會活動能力、工作經(jīng)驗、科研或創(chuàng)作成果等）如何？從客觀來講，用人單位的工作環(huán)境、經(jīng)營狀況、發(fā)展前景、人才結(jié)構(gòu)、需求情況，都是在篩選時慎重考慮的因素，只有綜合考慮種種主客觀因素。三、學會“包裝”自己。也不是不分對象、不會場合的“實話實說”，你可能具備多方面優(yōu)勢但用人單位的性質(zhì)和用人標準不同，對你的要求也不一樣。不少同學印制自薦材料時往往用一套同一格式的內(nèi)容的復(fù)印件四處散發(fā)，這種求職很難收到理想效果。母校的文憑、實用的技能、獨立的人格、同學的友情都是大學應(yīng)該收獲的，也是走向成功的四拼圖。剛學這門課時，我總是在想，為什么么要開設(shè)這門課呢，在我看來，大多數(shù)人的心理應(yīng)該都是健康的。因為當代大學生的心理健康狀態(tài)關(guān)系到國家的未來發(fā)展和進步，目前大學生一般都處于18—24周歲之間，而這個年齡段的大學生又是心理健康容易出現(xiàn)的時期，一旦大學生心理健康出現(xiàn)問題做出過激的行為，無論是對自身、家庭、社會都是一個損失。所以當代大學生心理健康現(xiàn)狀值得關(guān)注和思考。所以無論我們心理健康與否，我們都應(yīng)該認真去對待這門課。③在日常生活中，具有適度的主動性，不為環(huán)境所左右。⑤適度地接受個人的需要，并具有滿足此種需要的能力。⑦能保持人格的完整與和諧，個人的價值觀能適應(yīng)社會的標準，對自己的工作能集中注意力。⑨具有從經(jīng)驗中學習的能力，能適應(yīng)環(huán)境的需要改變自己。在不違背社會標準的前提下，能保持自己的個性，既不過分阿諛，也不過分尋求社會贊許，有個人獨立的意見，有判斷是非的標準。中國社會調(diào)查顯示，%的受訪大學生有過自殺的想法。這些數(shù)據(jù)都是有不少大學生心理不健康導(dǎo)致的。對于優(yōu)勢，現(xiàn)代大學生主要表現(xiàn)在:自我意識強烈思想開放獨立競爭意識突出富有創(chuàng)新精神。這些都是大學生的心理缺陷。對于我們大學生來說，無論我們是否有心理問題，問題是多是少，都要有一個自我維護策略，而維護無論對誰來講，都是一個系統(tǒng)工程，它需要社會、學校、家庭和大學生自身的共同努力?，F(xiàn)代社會的發(fā)展日新月異，競爭已深入各行各業(yè)，緊張的生活節(jié)奏，繁重的工作壓力已導(dǎo)致不少大學生出現(xiàn)心理危機，心理障礙。在我們的生活中我們要學會調(diào)整看問題的角度，少抱怨多理解，因為心里健康與人的主觀態(tài)度有很大的關(guān)系。沒有哪一個人沒有壓力，只要我們能夠愉快的接受壓力，承受壓力，壓力是有益無害的，它能夠激發(fā)人的免疫力，從而延長人的壽命，他能挖掘出我們的潛能，激發(fā)我們的創(chuàng)造力?！边@是我們應(yīng)付生活壓力的一副良藥，也正是我能夠處理學習壓力和生活的關(guān)系，才使得我能夠?qū)ι畛錆M信心的走到現(xiàn)在。勝人者有力，自勝者強。在大學生日常生活和學習中，往往伴隨著各種情緒，如快樂、高興、焦慮、憤怒等，這些情緒對大學生身心健康有著直接而持續(xù)的影響。我們可以通過運動、談話聊天、音樂等，還可以選擇走進大自然，或者以某種合理的宣泄，美好的想象來實現(xiàn)。是的大學生的主要任務(wù)是學習，在我們的學習中，要注意科學用腦，改進學習方法，提高學習效率，做到勞逸結(jié)合。對于生活上的問題，我們 往往可以求助朋友、老師或家人。除了和他人交往來促進自己的心理健康之外，我們還可以培養(yǎng)積極興趣，豐富學習生活。其實無論我們遇到什么心理困難，都是可以解決的，當我們實在有什么心理障礙時，我們也可以像我們的老師或?qū)W校的心理咨詢機構(gòu)咨詢個別心理問題。吳老師的課也快結(jié)束了，無論我們的心理是否有問題，我想我們都將學有所獲，我們每個人都有或多或少的心理問題，但是只要我們正確的面對，正如吳老師所說，這些都不是問題。第五篇：大學生心理健康教育論文大學生心理健康心得人一生中，每進入一個新的環(huán)境，都會遭遇一系列新的問題，都會遇到一些成長過程中必然會遇到的新矛盾，我也不例外。而且寂寞無助。從心理課的學習，我懂得了健康是人生的第一財富。心理健康是由心理衛(wèi)生的概念延伸過來的。心理健康是指具有正常的智力、積極的情緒、適度的情感、和諧的人際關(guān)系、良好的人格品質(zhì)、堅強的意志和成熟的心理行為等。心理健康是大學生成才的基礎(chǔ)。心理健康更是學業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎(chǔ)。心理健康通常是指一種積極的心理狀態(tài)，心理衛(wèi)生則是指一切維護心理健康的活動及研究心理健康的學問。心理鍵康與一個人的成就、貢獻、成才關(guān)系重大。二、當代大學生心理問題的現(xiàn)狀 當代大學生的心理素質(zhì)不僅影響到他們自身的發(fā)展，而且也關(guān)系到全民族素質(zhì)的提高，更 關(guān)系到跨世紀人才的培養(yǎng)，考試負擔的繁重，擇業(yè)與自我實現(xiàn)的迷茫，以及青春期躁動帶來的情緒、情感波動，使得一些大學生在輕松瀟灑的外表下隱藏著一顆痛苦、抑郁的心靈。一項關(guān)于當代人主要素質(zhì)的調(diào)查表明，當代人的素質(zhì)不能適應(yīng)社 會進步和發(fā)展的需要，最欠缺的是心理素質(zhì)，具體表現(xiàn)為意志薄弱，缺乏承受挫折的能力、適應(yīng)能力和自立能力，缺乏競爭意識和危機意識，缺乏自信心，依賴性強等。三，大學生戀愛分析，在戀愛的季節(jié)，愛情是多變的。從感情的生成方式，也就可以理解為什么大學里愛情總是悲劇收場的了。這種由于一時沖動而獲得的愛情常常是“無疾而終”的，因為開始時沒有深入地了解對方，而將來隨著對對方了解的深入，雙方的缺點會越來越多地暴露在對方面前，從而雙方的矛盾也不斷加深，最終導(dǎo)致感情的破裂，只能悲劇收場。一開始對雙方可能會“迷戀”，時間久了，就覺得沒趣了，這時支持感情繼續(xù)下去的，應(yīng)該就是“責任感”了吧，不想自己原先的承諾破壞了，便選擇繼續(xù)，等到其中一方實在厭倦了的時候，傷害也就來了，“責任感” 的淡化最終導(dǎo)致了“失戀”。各種生理因素、心理因紊、社會因素交織在一起，極易 造成大學生心理發(fā)展中的失衡狀態(tài)。客觀方面 與中學比，大學時期的學習、生活、人際關(guān)系都發(fā)生了很大變化。2）生活環(huán)境發(fā)生了變化。4）對待社會工作的態(tài)度發(fā)生了變化。這兩方面的原因使那 些適應(yīng)新環(huán)境能力不強的新大學生很容易產(chǎn)生如下心理問題： 一是盲目自滿與自我陶醉。三是松氣情緒與歇腳心理。五、對大學生心理問題應(yīng)對措施。通過正面教育提高想素質(zhì)，克服個性心態(tài)的負面效應(yīng)正確認識自我，不斷完善自己。學習是大學生的主要任務(wù)，學習并發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會發(fā)展的需要。生活有 規(guī)律、勞逸結(jié)合、科學用腦、堅持 體育 鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛(wèi)生等。第四，加強自我心理調(diào)節(jié)。第五，積極參加業(yè)余活動，發(fā)展社會交往。第六、樹立正確的愛情觀 作為一個大學生，我們必須兼顧學業(yè)與愛情，正確看待這個問題并不難，但是真正在客觀上、行為上處理好的大學生并不多見。愛情不是自私的占有對方的感情，而是自覺自愿的為摯愛的人付出感情、擔當責任。那些把戀愛當成是感情體驗的做法是不可取的。大學生戀愛應(yīng)該采取正確的方式，更要正確地處理好學業(yè)與愛情的關(guān)系，分清主導(dǎo)地位和次要地位。總結(jié)：大學并不是最適合找一生伴侶的階段，大學階段還是應(yīng)以學業(yè)為重的，但是要找對象的話必須慎重，真誠。倘若具備了以上素質(zhì)，則我們的心理健康不成問題，則一定能在學業(yè)和事業(yè)上取得一定的成功。所謂幸福感，就是人們根據(jù)內(nèi)化了的社會標準對自己生活質(zhì)量的整體性、肯定性的評估，是人們對生活的滿意度及其各個方面的全面評價，并由此而產(chǎn)生的積極性情感占優(yōu)勢心理狀態(tài)。瑟里格曼表示，這個能被歸納成：快樂+參與+意圖=幸福?？傊?，從心理課上，我學到了很多，并使之應(yīng)用于生活，現(xiàn)在的我，不再迷茫，不再心理壓抑，不再體會不到幸福感，我知道，一切就在我們身邊。只有健康的心理素質(zhì)和健康的生理素質(zhì)相結(jié)合，加之其他積極因素的相互作用，大學生成才就有了可靠的內(nèi)在條件，一顆顆人才的新星就有可能升起?！绷簡⒊壬@一名言震蕩著一代代年輕大學生的心靈，我們大學生要以良好的心理素質(zhì)迎接未來的挑戰(zhàn)，為國家的富強奉獻自