乒乓球興趣小組活動計劃[范文大全]-閱讀頁
2024-10-08 20:55本頁面
【正文】 及正手攻球。第四階段：發(fā)球和接發(fā)球練習，專項技術(shù)訓練主要講解發(fā)球的技術(shù)動作，發(fā)球包括下旋、側(cè)旋、以及奔球。乒乓球?qū)ｍ椉夹g(shù)訓練。乒乓球基本戰(zhàn)術(shù)的教學。訓練學生在比賽中的心理素質(zhì)。二、活動目標：培養(yǎng)學生的興趣愛好，增強學生的身體素質(zhì)。進一步加強訓練，讓學生初步掌握打乒乓球的基本步法，并且能夠在訓練當中靈活運用。三、活動內(nèi)容：推擋訓練。正、反手攻球訓練。發(fā)球搶攻。首先，將繼續(xù)鞏固已學的訓練內(nèi)容；其次，進一步加強正、反手攻球的訓練，讓學生基本掌握打乒乓球的基本步法，并結(jié)合到訓練與實踐當中。四、活動時間：每周五中午12：3013：10及課余時間。第四篇：乒乓球興趣小組活動計劃一、指導思想：被譽為“國球”的乒乓球運動是我國普及十分廣泛的大眾健身體育項目，它是一項集力量、速度、柔韌、靈敏和耐力素質(zhì)為一體的球類運動，同時又是技戰(zhàn)術(shù)完美結(jié)合的典型。二、訓練目標：培養(yǎng)學生的興趣愛好，增強學生的身體素質(zhì)。握拍方法。培養(yǎng)學生四肢的協(xié)調(diào)性、靈活性，增進學生的四肢力量，提高學生的身體素質(zhì)。再次，通過一段時間的訓練，教學生比賽，培養(yǎng)學生對學打乒乓球的興趣，也通過比賽，鍛煉學生們的心理素質(zhì)，增進學生們的心理健康。四、訓練時間：（單周二下午第三節(jié)）五、訓練地點：乒乓球場地六、指導教師：李自仙七、訓練安排：3月——4月：（基本功練習）顛球10分鐘/天；正手動作練習30次/6組；基本動作練習30次/6組。正手攻球練習200次/天；反手攻球練習200次/天；動作完整、協(xié)調(diào)。（分組循環(huán)制2勝/3局）八、訓練總結(jié)：……（總結(jié)本學期各個隊員訓練情況并提出假期訓練要求與目標）第五篇：乒乓球興趣小組活動計劃乒乓球興趣小組活動計劃一、指導思想：乒乓球運動是一項學生非常喜愛的活動，通過乒乓球活動，引導學生樹立“健康第一”的理念，以新穎活潑的體育活動為載體，培養(yǎng)學生合作、誠信、果敢、公平等優(yōu)良品質(zhì)，發(fā)展學生個性特長，促進學生身體、心理和社會適應能力等方面健康和諧的發(fā)展，豐富校園文化生活。二、訓練任務：熟悉乒乓球球性。掌握乒乓球的基本比賽規(guī)則。三、訓練時間：每周五下午第四節(jié)課四、訓練地點：乒乓球室五、具體訓練內(nèi)容：第一周至第二周熟悉球性，握拍、顛球練習，對墻推球練習。練習步伐移動，第四至七周：發(fā)球練習，正反手發(fā)球。第十周至第十二周：削球、搓球練習。第十六周：比賽小常識，進行乒乓球小
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