【正文】 小腿或腳部抽筋，千萬不要驚慌，可用力蹬腿或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時呼叫同伴救助。雖然見義勇為的精神值得贊揚，伸出援助之手是你義不容辭的責任，但一定要注意量力而行，不要逞一時魯莽之勇。在水中與落水者糾纏不但會消耗救助者的大量體力，有時甚至會導致救助者體力耗盡最終喪命。同學們，溺水是非常危險的，在日常生活中要提高安全意識，安全第一，防患于未然。其實，只要我們在生活中注意各種游水、戲水事項，提高安全防范意識，學會在遭遇溺水懂得如何自救和他人遭遇溺水時如何搶救，溺水事件還是可以防止的。隨著經(jīng)濟的發(fā)展，我們周圍的車輛越來越多，特別是我們虎林，道窄車多。據(jù)統(tǒng)計，每年全世界約有120萬人死于道路交通傷害,每天車禍死亡3000多人,受傷5000多人,而且以每年10%的速度遞增，中國目前每天死于交通事故的人數(shù)約在300人左右。交通事故就像一只可怕的老虎,它每天24小時窺視著我們的生命，只要有一點點的疏忽,它就有可能將你吞噬。車禍是可怕的,常言道:“馬路如虎口”,這句話便是提醒我們行走要當心,不逞一時之快,如因一時疏忽,釀成終身的遺憾,想后悔就已經(jīng)來不及了。一慢二看，不闖紅燈，不隨意橫穿馬路。騎自行車不上機動車道，不互相攀肩并排行走，不一手抓車把一手撐雨傘，不曲折競駛。不碰撞，不擁擠，守秩序。保護現(xiàn)場，撥打122報警。我們應從自己做起，在保證自己落實宣傳內(nèi)容的同時，也要對周圍的人進行宣傳，這樣使人人都懂法知法，才能使我們的生活更加幸福。每年夏季都有游泳溺水或水邊玩耍而溺水身亡事故發(fā)生。我們周邊的楊柳鎮(zhèn)高橋小學六年級2名學生，在6月26日上午考完語文數(shù)學回家吃飯，下午到?？加⒄Z時，到路邊水塘游泳二死亡。這些溺水事故給家庭、學校和社會造成了無可挽回的損失，尤其會給一個家庭帶來無盡的傷痛。活動的主題是: 珍愛生命、預防溺水；活動目標是普及學生游泳安全知識及自救、互救常識，加強與家長、社會的溝通聯(lián)系，提高對學生的監(jiān)控聯(lián)防能力，杜絕溺水事故的發(fā)生。在此，我代表學校安全領導組：希望廣大師生立即行動起來，積極開展防溺水教育活動。全體教職工要做好午間值日巡視工作，杜絕學生午間到學校周圍塘邊玩耍。讓我們行動起來，“以遵紀守法為榮、以違法亂紀為恥”，珍愛生命，預防溺水，杜絕悲劇的發(fā)生。游泳，是我們喜愛的體育鍛煉項目之一。教育部的調(diào)查顯示，溺水正成為學生的“頭號殺手”。據(jù)教育部等單位對北京、上海等10個省市的調(diào)查顯示，平均每天約有40多名學生死于溺水、交通或食物中毒等事故，其中溺水和交通仍居意外死亡的前兩位。，要注意以下幾點：——游泳前要選擇好的游泳場所，對水域情況要了解清楚。若水溫太低應先在淺水處用水淋洗身體，待適應水溫后再下水游泳?！绻谟斡局型蝗挥X得身體不舒服(如：惡心、胸悶、心慌等)，要立即上岸休息或呼救。如果游泳時遇到有人溺水，應當怎樣救助呢?遇到有人溺水時，措施一定要得當。作為未成年人，不管你是否會游泳，都不提倡貿(mào)然下水救人，因為一旦被落水者抓住將十分危險。所以應當立即向周邊呼救找人求救，或想方法施救，如找長竿、長繩在岸上搭救。水無情，人有情。讓我們行動起來，珍愛生命，預防溺水，杜絕悲劇的發(fā)生。道觀小學六年級第四篇：國旗下講話防溺水老師們，同學們：大家早上好！今天我國旗下演講的題目是：安全教育“防止溺水”也許同學們會說，你不是老調(diào)重彈嗎？而我想說，安全教育雖然是個老話題，但是珍愛生命，防止溺水的警鐘必須長鳴，因為溺水身亡的悲劇時時刻刻都在上演。首先我們把防溺水“六不準”重溫一下，看看能不能記住每一條，u 不準私自下水游泳；u 不準擅自與他人結伴游泳；u 不準在無家長或老師帶領的情況下游泳； u 不準到無安全設施、無救護人員的水域游泳； u 不準到不熟悉的水域游泳；u 不準不會水性的學生擅自下水施救。就是做到了這些在游泳的時候也要注意一些安全要點下水時切勿太餓、太飽。如果在游泳中突然覺得身體不舒服（如：惡心、胸悶、心慌等），要立即上岸休息或呼救。在海中游泳，要沿著海岸線平行方向而游，游泳技術不精良或體力不充沛者，不要涉水至深處。如果游泳時遇到有人溺水，應當怎樣救助呢？遇到有人溺水時，措施一定要得當。作為未成年人，不管你是否會游泳，都不提倡貿(mào)然下水救人，因為一旦被落水者抓住將十分危險。所以應當立即向周邊呼救找人求救，或想方法施救，如找長竿、長繩在岸上搭救。水無情，人有情。讓我們行動起來，珍愛生命，預防溺水，杜絕悲劇的發(fā)生。最后，讓我們共同宣誓：珍愛生命，預防溺水。泳前多一分準備和清醒，就可以帶給我們歡笑，更可以避免可能的后悔與遺憾。如遇有人溺水，要找會游泳的成年人，千萬不要去盲目施救。飯后一小時才能下水，以免抽筋； ，若水太冷，就不要下水；、河、湖、海游泳，則必須有伴相陪，不可單獨游泳；，若有危險警告，則不能在此游泳；、陷入漩渦、被水草纏住等情況，應當采取下列自救方法：（1）遇到意外要沉著鎮(zhèn)靜，不要驚慌，應當一面呼喚他人相助，一面設法自救。（3）游泳遇到水草，應以仰游的姿式從原路游回，萬一被水草纏住，不要亂蹦亂蹬，應仰浮在水面上，一手劃水，一手解開水草，然后仰游從原路游回。（5）游泳時如果出現(xiàn)體力不支、過度疲勞的情況，應停止游動，仰浮在水面上恢復體力，待體力恢復后及時返回岸上。