大學(xué)生團(tuán)體活動(dòng)策劃書-閱讀頁(yè)
2024-10-04 00:03本頁(yè)面
【正文】 后被欣賞的成員說(shuō)出那些優(yōu)點(diǎn)是自己以前察覺(jué)的，那些是不察覺(jué)的。規(guī)則：必須說(shuō)優(yōu)點(diǎn)；夸別人的優(yōu)點(diǎn)時(shí)態(tài)度要真誠(chéng)，不能毫無(wú)根據(jù)的吹捧，這樣反而會(huì)傷害別人；參加者要注意體驗(yàn)被人稱贊時(shí)的感受如何；怎樣用心去發(fā)現(xiàn)別人的長(zhǎng)處；怎樣做一個(gè)樂(lè)于欣賞他人的人；活動(dòng)二：解開千千結(jié)目的：感受團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性。（記住左右的朋友）松開手，在圈內(nèi)自由走動(dòng)，指導(dǎo)者叫停，成員定格，位置不動(dòng)，伸手牽自己先前拉的“左手”和“右手”，從而形成許多結(jié)，見到對(duì)面的朋友微笑點(diǎn)頭?；顒?dòng)三：松鼠和大樹目的：通過(guò)尋找來(lái)調(diào)動(dòng)身體的積極性，活躍氣氛，打破彼此之間的陌生感，訓(xùn)練注意力和反應(yīng)能力。三個(gè)人中，兩個(gè)同學(xué)面對(duì)面站著，伸出雙手搭成一個(gè)圓圈，扮演大樹；另一個(gè)扮演松鼠，站在圓圈中間；站在圈外的人是迷路的小猴子，想找一個(gè)松鼠的窩避避雨。當(dāng)組織者喊“下雨”時(shí)，所有的松鼠和大樹都要尋求新的組合和新的地方，扮演大樹或者松鼠。幾輪過(guò)后，詢問(wèn)大家：是否有人收留“迷路的小猴子”，即讓落單的人也有大樹依靠。做法：起風(fēng)：快速搓手，鼓嘴吹氣。中雨：用右手四個(gè)指頭慢拍左手手心，嘴里發(fā)出“嗒、嗒”的聲音。暴雨：雙手快速拍，跺腳。策劃人：****年**月**日篇三：心理減壓團(tuán)體活動(dòng)方案放飛心靈 擁抱希望——考前心理減壓 團(tuán)體活動(dòng)方案一、活動(dòng)目標(biāo)1．以輕松活潑的游戲，幫助讓學(xué)生放松身心，緩解壓力；幫助學(xué)生了解壓力，評(píng)估壓力、尋找主要的壓力事件；通過(guò)團(tuán)體成員的討論與分享，尋找應(yīng)對(duì)考試壓力的有效策略；通過(guò)團(tuán)體成員相互激勵(lì)與支持，增強(qiáng)應(yīng)對(duì)壓力的信心。為每一成員準(zhǔn)備一份《壓力事件評(píng)估表》（見附一）；彩色筆若干；A4紙若干；準(zhǔn)備背景音樂(lè)三、活動(dòng)流程熱身活動(dòng)（大風(fēng)吹——）時(shí)間：10分鐘目標(biāo)：輕松氣氛，消除心理防衛(wèi)；初步放松情緒。領(lǐng)導(dǎo)者可以先示范、演練一次，之后組織成員游戲。主題活動(dòng) 一（壓力光譜圖）時(shí)間：20分鐘目標(biāo)：了解自己以及他人的壓力情況；交流分享壓力對(duì)自己學(xué)習(xí)、生活的影響。數(shù)字“0”到“10”之間即代表考試壓力的連續(xù)“光譜”。同樣程度壓力的成員可站成一排。⑵個(gè)別成員若有較激動(dòng)情緒，領(lǐng)導(dǎo)者及時(shí)給以支持。面臨壓力，我們每個(gè)人并不“孤單”。助手為成員分發(fā)彩色筆，A4白紙。由此篩選出自己最主要、最迫切的壓力事件。小組推薦代表，在團(tuán)隊(duì)里交流分享。領(lǐng)導(dǎo)者小結(jié)：在安全的、溫暖的團(tuán)隊(duì)里，釋放我們的壓力，本身就是一種疏導(dǎo)；在團(tuán)隊(duì)里，我們也可以學(xué)習(xí)他人的經(jīng)驗(yàn)；另外，保持自己的生活節(jié)奏、適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行體育鍛煉、平靜地接受自己的壓力，也是一些不錯(cuò)的方式。領(lǐng)導(dǎo)者示范、指導(dǎo)成員學(xué)習(xí)“深呼吸”放松；或者，在背景音樂(lè)下，想象放松。游戲：屁股“寫”字。領(lǐng)導(dǎo)者小結(jié)：高考不是灰色的季節(jié)，是希望的季節(jié)，是收獲的季節(jié)。圓圈大小代表壓力事件的大小，圓圈離“笑臉”的遠(yuǎn)近代表壓力事件的緊迫程度。不一定所有的圓圈都要填寫，根據(jù)自己的實(shí)際情況填寫即可。二．活動(dòng)目的：加強(qiáng)記者團(tuán)的內(nèi)部凝聚力、促進(jìn)團(tuán)員之間的彼此了解、提升整個(gè)團(tuán)隊(duì)的融洽氛圍和團(tuán)內(nèi)成員的歸屬感，以及為今后各個(gè)部門能夠有效開展工作打好基礎(chǔ)。三．資源需要：人力：主持人1人計(jì)分員1人現(xiàn)場(chǎng)組織4人物力：多媒體教室1間競(jìng)猜答卷30張寫有懲罰項(xiàng)目的紙條五個(gè)飲料獎(jiǎng)品四．活動(dòng)開展：整個(gè)活動(dòng)以“智力震蕩”為主題貫穿始終，以小組競(jìng)猜的形式開展，其中穿插各種娛樂(lè)節(jié)目。2． 6:10時(shí)開始“智力震蕩”第一環(huán)節(jié)‘知識(shí)競(jìng)猜’。此環(huán)節(jié)持續(xù)三十分鐘；3． 接下來(lái)對(duì)第一環(huán)節(jié)得分最少的組進(jìn)行懲罰，懲罰項(xiàng)目組里派一個(gè)代表從五個(gè)項(xiàng)目中抽取一個(gè)；然后進(jìn)行他人娛樂(lè)表演。由各部長(zhǎng)進(jìn)行自身經(jīng)歷演講或習(xí)俗解剖，每組對(duì)此各提一個(gè)問(wèn)題，部長(zhǎng)進(jìn)行回答，然后各組在提問(wèn)的基礎(chǔ)上進(jìn)行真假判斷，將答案寫在紙上，有現(xiàn)場(chǎng)組織人員統(tǒng)一收取，最后有演講的部長(zhǎng)公布答案，答對(duì)的兩分，答對(duì)答錯(cuò)不得分。5． 同3,（懲罰對(duì)象是第二環(huán)節(jié)得分最少的組，每一環(huán)節(jié)分?jǐn)?shù)不累加）6． 進(jìn)入第三環(huán)節(jié)“找不同”。此環(huán)節(jié)持續(xù)半個(gè)小時(shí)；7． 同3（懲罰對(duì)象是第三環(huán)節(jié)得分最少的組）8． 有工作人員統(tǒng)計(jì)每個(gè)小組三個(gè)環(huán)節(jié)的總分，評(píng)出第一、二、三、四名，分發(fā)獎(jiǎng)品。五．經(jīng)費(fèi)預(yù)算：獎(jiǎng)品：元飲料：元材料復(fù)?。?元六．活動(dòng)注意：；；。營(yíng)造融洽的集體氛圍，豐富新生的校園生活。介紹此次活動(dòng)緣由后，全體成員報(bào)數(shù)，把成員分成8個(gè)小組，2個(gè)人一組。指導(dǎo)人員要進(jìn)行監(jiān)督，注意同學(xué)的安全。到達(dá)終點(diǎn)給同學(xué)交流的時(shí)間，感受游戲過(guò)程的快樂(lè)。游戲規(guī)則：進(jìn)行分組后，每組8人。中間站著的同學(xué)用眼罩蒙住眼睛，捆綁住手。玩過(guò)幾次后換其他同學(xué)，輪流玩過(guò)去。小結(jié)：以小組為單位，談?wù)劵顒?dòng)后的心得體會(huì)。（三）、結(jié)
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