健康知識(shí)講座123-閱讀頁(yè)
2024-10-03 12:07本頁(yè)面
【正文】 感到壓抑、失眠、煩燥、記憶力減退，重者導(dǎo)致腦瘤。這些毒素?zé)o論運(yùn)到身體哪里，都會(huì)對(duì)人造成巨大危害。 第二十六頁(yè)，共三十八頁(yè)。此外，排便快也是健康標(biāo)準(zhǔn)之一。 第二十七頁(yè)，共三十八頁(yè)。痰是氣管和支氣管分泌的黏液，往往沾附著呼吸時(shí)吸進(jìn)的一些微生物和塵埃，是一種對(duì)身體有害無(wú)益的東西，因此喉嚨里一旦有了痰，就應(yīng)及時(shí)把它咳出吐掉。唾液有利于調(diào)和食物，使食物容易下咽，且能更好地感知其味道 。唾液中的淀粉酶能促使食物中的淀粉分解為麥芽糖，起到消化淀粉的作用。 第二十八頁(yè)，共三十八頁(yè)。鼻毛能保護(hù)鼻子，阻擋灰塵和細(xì)菌進(jìn)入呼吸道，摳鼻孔時(shí)，常會(huì)把鼻毛摳掉，帶進(jìn)細(xì)菌，降低了呼吸道的抵抗力。如果不小心將鼓膜弄破，就會(huì)耳聾。假設(shè)細(xì)菌由耳向內(nèi)侵犯，還可以引起化膿性腦炎、膿腫或腦內(nèi)海綿竇栓塞等病，進(jìn)而危及命。 刮舌苔的害處多 有些人喜歡刮舌苔，這是一種不好的習(xí)慣。所以，飯后不要刮舌苔，而應(yīng)采用漱口的方法除去異味和食物殘?jiān)? 不要用力擤鼻涕 捏著鼻子的兩側(cè)用勁擤鼻涕，容易引起耳咽管炎或巾耳炎。如果捏著兩個(gè)鼻孔用勁擤鼻涕，就會(huì)把這些分泌物擠壓到耳咽管或中耳腔去，引起炎癥。如果鼻子堵塞得很厲害，可以在鼻腔里滴一點(diǎn)麻黃素藥水，等鼻血管收縮、鼻子通氣后再擤。 有損健康的行為習(xí)慣 看完電視就睡覺 : 許多人有洗漱完看電視或在床上看完電視就睡覺的習(xí)慣。因此，看完電視后要洗臉洗手，以防靜電塵埃的污染。 乘車時(shí)打瞌睡 有些人乘車時(shí)愛打瞌睡，這是很危險(xiǎn)的。另外，如果乘車打瞌睡，汽車的劇烈震動(dòng)會(huì)使腦部血管收縮，供血缺乏，易發(fā)生頭痛、眩暈、惡心等。所以，乘車時(shí)應(yīng)保持頭腦清醒，隨時(shí)注意行車前方的情況。 飯后三要三不要 ?飯后要漱口 ?飯后要散步 ?飯后要按摩 ?飯后不要做劇烈運(yùn)動(dòng) ?飯后不要馬上洗澡 ?飯后不要立即吃水果 第三十四頁(yè)，共三十八頁(yè)。 操作電腦 應(yīng)注意的 注意養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣 注意保持皮膚清潔 注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng) 注意正確的姿勢(shì) 注意勞逸結(jié)合 注意環(huán)境 注意保護(hù)視力 第三十六頁(yè)，共三十八頁(yè)。 內(nèi)容總結(jié) 健康知識(shí)講座。起床快，早晨起床后精神好。摳鼻孔：使鼻前庭的黏膜受損傷，細(xì)菌由傷口侵入，容易生鼻癤。如果捏著兩個(gè)鼻孔用勁擤鼻涕，就會(huì)把這些分泌物擠壓到耳咽管或中耳腔去，引起炎癥。
環(huán)評(píng)公示相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號(hào)-1