20xx——20xx學年花樣跳繩計劃-閱讀頁
2024-10-01 10:48本頁面
【正文】 校，各項體育特色活動已開展幾年了，有深厚的體育底蘊。校內實施也有相當順利，學校體育和跳繩傳統(tǒng)項目都處于上升的通道之中，場地和器材齊備?，F(xiàn)在建校不久學生的后備力量不足，高年級班級不多，學才方面受到限制。2．進一步貫徹陽光體育精神，樹立健康第一的指導思想，重點抓好跳繩項目的訓練。三、發(fā)展規(guī)劃： 1．繼續(xù)加強學生的課堂紀律，養(yǎng)成良好的常規(guī)習慣。3．因人而異，既考慮整體，又要有意識的培養(yǎng)有潛力的學生。四、具體工作 1．業(yè)務培訓為提高教師的業(yè)務素質，在組內開展教研活動，能者為師，相互學習和探討。2．后備梯隊在全校范圍內開展形式多樣的跳繩活動，具體是： ①組建中年級組的跳繩隊。③加強運動員的科學訓練。② 結合信息技術，加快訓練的實效性。五、訓練時間安排 每周不少于4次的訓練。六、訓練總體思路1．重點抓好校跳繩隊的訓練，為今年花樣跳繩隊的打好扎實的基礎。3．以科研為先導，進一步提高跳繩訓練的實效性。根據學生生理和心理特點，為學生提供自主學習活動的空間，改變原有的教學模式，以教師為主導，學生為主體，充分發(fā)揮學生主觀能動性，挖掘學生內在潛力，尊重每個學生的個體差異，滿足學生的不同需求，培養(yǎng)學生創(chuàng)新意識。二、活動內容本學期主要是短繩練習，跳繩是深受小學生喜愛的體育教材內容，經常進行跳繩，對于促進運動器官的發(fā)育和內臟機能的發(fā)展有重要的作用，尤其能夠對發(fā)展彈跳力和提高靈敏、協(xié)調、速度、耐力等身體素質具有顯著的效果。三、時間安排和對象時間：每周星期一、二、三、四、五大課間對象：各年級學生四、跳繩訓練計劃（一）學習目標理解基本術語的含義，發(fā)展速度與耐力素質，提高身體靈敏性，增強腿部力量，掌握跳繩的基本花樣，能利用跳繩繩鍛煉身體，培養(yǎng)運動興趣和創(chuàng)新精神，增強團結協(xié)作、克服困難的優(yōu)良品質。（三）重點： 動作自然、大方，節(jié)奏協(xié)調一致（四）難點 ：附加動作跳、（高抬腿跳、前后踢腿跳、開合腿跳、）、雙人連續(xù)跳轉圈跳、交叉跳等；學會跟隨兒歌進行練習。二、活動目標通過一定的培養(yǎng)，使學生更好的了解跳繩這項活動，能更好的熱愛這項活動，使得跳的次數(shù)達到要求，并能形成良好的行為習慣，最后達到增強體質、促進身心發(fā)展的目標。②教師關注全體學生的訓練。④訓練中注意安全，積極預防運動損傷的發(fā)生。場地器材安排 學校操場。四、活動中應注意的問題：活動的目的是強身健體，因此在活動中，不能強行讓學生跳繩，堅持自愿的原則，帶傷的、有病的、身體不適應的學生不能參加
語文相關推薦
鄂ICP備17016276號-1