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湘教版思品七下成功演繹我的社會角色1-閱讀頁

2024-12-17 23:47本頁面
  

【正文】 一些違紀(jì) 、 違法的事情 。 排解不良情緒的方法 ?注意轉(zhuǎn)移法: 改變注意焦點 改變環(huán)境 ?轉(zhuǎn)移焦點:當(dāng)我們苦悶、煩惱時,轉(zhuǎn)移注意力到有興趣的活動中,這樣情緒會慢慢好轉(zhuǎn);改變環(huán)境:到自己想去的地方玩,或改變自己的居住環(huán)境等。如果不分時間、場合、地點隨意發(fā)泄,不僅不能調(diào)控好不良情緒,還會造成不良的后果。 ?包括自我暗示 、 自我激勵 、 心理換位 、升華法等 。 VS 喜怒哀樂是個人的事情,何必管周圍的人,該笑就笑,
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