個(gè)人禮儀培訓(xùn)課件(ppt48頁)-閱讀頁
2025-02-16 01:29本頁面
【正文】 型人適宜 將發(fā)燙成波浪型的長發(fā) 。 思考：睡眠不足有什么危害？ 多喝開水，皮膚潤澤 體內(nèi)缺水是皮膚干燥粗糙的一個(gè)重要原因，而且皮膚的彈性和光澤是由它的含水量決定。 常常梳頭，美容秘訣 益處： 第一 ，它可以調(diào)理好個(gè)人形象問題，修飾別人看上去很不順眼的地方，給人感覺舒服。 第三 ，長此以往梳頭可以延年益壽。 合理飲食，皮膚健康 食補(bǔ)美容功效 大于 任何化妝品的美容功效 ＊蛋白質(zhì) 營養(yǎng)醫(yī)師告訴我們：想要保有最佳的皮膚 ,一天要保證攝入 55～ 65g的蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)含量豐富的食品包括：瘦肉、海鮮、牛奶、蛋白、豬蹄、大豆、菠菜 …… 要想皮膚好，就吃這些東西，最直接也最簡單，還能飽口福。食物來源：小白菜、紅薯、大蔥、西紅柿、香瓜、桃子、胡蘿卜、肝臟、蛋、咸帶魚、鯽魚、鱔魚、魷魚、奶油、牛奶等 。缺乏維生素 B會(huì)導(dǎo)致皮膚干裂粗糙、嘴角干裂、疲勞、喪失胃口、使皮膚過早衰老，產(chǎn)生皺紋。 ＊ 維生素 C 維生素 C可美白肌膚、改善膚質(zhì)粗糙現(xiàn)象，有利于排解毒素及老化細(xì)胞，幫助潔凈皮膚，在各式新鮮蔬果、瓜果或水果中都可取得。 食物來源：橘子、蘿卜、草莓、菠菜、蕃茄、檸檬、西瓜、蘋果。 亦可防止面部產(chǎn)生黑褐色壽斑，促進(jìn)末端血管的血液循環(huán)，使皮膚有豐富的營養(yǎng)供應(yīng)，保持光澤滋潤。 少曬太陽，皮膚白皙 陽光中的紫外線，雖有殺菌作用但它也可滲透皮膚之表皮，甚至于可達(dá)到真皮，影響皮膚細(xì)胞的生長，并形成黑色素，結(jié)果表面細(xì)胞老死，新的皮膚不斷制造出來，將使得皮膚愈來愈黑厚，也愈來愈粗硬。 靜夜四無鄰，荒居舊業(yè)貧。 01:28:5401:28:5401:282/25/2023 1:28:54 AM 1以我獨(dú)沈久，愧君相見頻。 01:28:5401:28:5401:28Saturday, February 25, 2023 1乍見翻疑夢，相悲各問年。 2023年 2月 25日星期六 上午 1時(shí) 28分 54秒 01:28: 1比不了得就不比，得不到的就不要。 2023年 2月 25日星期六 1時(shí) 28分 54秒 01:28:5425 February 2023 1做前，能夠環(huán)視四周；做時(shí)，你只能或者最好沿著以腳為起點(diǎn)的射線向前。 , February 25, 2023 很多事情努力了未必有結(jié)果，但是不努力卻什么改變也沒有。 :28:5401:28Feb2325Feb23 1世間成事，不求其絕對(duì)圓滿，留一份不足，可得無限完美。 :28:5401:28:54February 25, 2023 1意志堅(jiān)強(qiáng)的人能把世界放在手中像泥塊一樣任意揉捏。 2023年 2月 上午 1時(shí) 28分 :28February 25, 2023 1少年十五二十時(shí)，步行奪得胡馬騎。 上午 1時(shí) 28分 54秒 上午 1時(shí) 28分 01:28: 楊柳散和風(fēng)，青山澹吾慮。 01:28:5401:28:5401:282/25/2023 1:28:54 AM 1越是沒有本領(lǐng)的就越加自命不凡。 01:28:5401:28:5401:28Saturday, February 25, 2023 1知人者智，自知者明。 :28:5401:28:54February 25, 2023 1意志堅(jiān)強(qiáng)的人能把世界放在手中像泥塊一樣任意揉捏。 2023年 2月 上午 1時(shí) 28分 :28February 25, 2023 1業(yè)余生活要有意義，不要越軌。 上午 1時(shí) 28分 54秒 上午 1時(shí) 28分 01:28: MOMODA POWERPOINT Lorem ipsum dolor sit, eleifend nulla ac, fringilla purus. Nulla iaculis tempor felis amet, consectetur adipiscing elit. Fusce id urna blanditut cursus. 感謝您的下載觀看 專家告訴
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