心血管疾病的克星-閱讀頁
2025-01-07 20:50本頁面
【正文】 v 在視網(wǎng)膜細(xì)胞中含量很高，增強(qiáng)視網(wǎng)膜細(xì)胞膜活性，減輕視力衰退的程度v 可活化腦細(xì)胞，改善腦部氧和營養(yǎng)素的供應(yīng)，增強(qiáng)記憶力，防止大腦衰老v 減緩發(fā)炎程度，有助于緩解關(guān)節(jié)炎及其它炎癥v 有助于調(diào)節(jié)血脂EPA血管清道夫 調(diào)節(jié)血脂，降低血液內(nèi)低密度脂蛋白膽固醇及甘油三酯的含量，有助于防止動(dòng)脈硬化。脂肪的每日適宜攝入量 占總熱量的 20％ 30％（成人適宜攝入量） 每日飽和脂肪（存在于肥肉、奶油、人造奶油、乳酪及蛋黃中）的攝取量宜占總熱量的 10％以下。 每日單不飽和脂肪（來自于橄欖、花生和酪梨）的攝取量約占總熱量的 10％左右。q 每粒另含 20毫克維生素 E，防止魚油氧化，使 EPA和 DHA進(jìn)入人體內(nèi)有良好的活性。健康知識(shí)問答說出四種以上脂肪的作用。多年前，當(dāng)其它大多數(shù)的生產(chǎn)廠商還在靠添加色素使產(chǎn)品看起來更悅目時(shí)，紐崔萊已經(jīng)決定不使用合成色素。隨著科技的進(jìn)步，一種更好的覆膜材料 不含油和蠟質(zhì)的植物纖維衍生物成為紐崔萊 *營養(yǎng)補(bǔ)充食品片劑 Nutrilock*片衣的重要成分。二是嚴(yán)重的細(xì)胞內(nèi)皮損傷時(shí)的堆積 .? 損傷處內(nèi)皮細(xì)胞能產(chǎn)生導(dǎo)致氧化 LDL的自由基 ,而氧化的 LDL被內(nèi)皮細(xì)胞層受損處的巨噬細(xì)胞吞噬 .? 后轉(zhuǎn)變成泡沫細(xì)胞吸附于血管壁 ,引起動(dòng)脈粥樣硬化 .? 動(dòng)脈硬化所帶來的心梗 ,高血壓 ,腦中風(fēng) ,間歇性跛性 ,血液粘稠度增高如何科學(xué)預(yù)防血脂高 ?? 合理飲食 :應(yīng)注意 “一個(gè)平衡 ”和 “五個(gè)原則 ”低熱量 :控制飲食中的熱量低膽固醇 :每日總攝取量應(yīng)低于 300毫克低脂肪 :少吃含飽和脂肪酸多的食物 ,如肥肉 ,奶油 ,豬油 ,牛油 ,肉類外皮等動(dòng)物性食品 。體內(nèi)最需要 DHA的器官是眼睛 ,大腦 ,心臟和胎盤及性器官
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