【正文】 抗力也處于低下的狀態(tài)。要經(jīng)常參加戶外活動(dòng)。要保持日常生活規(guī)律。要避免多去公共場(chǎng)所?；加泻粑纻魅静『湍c道傳染病的人，要自覺(jué)不到公共場(chǎng)所去，以免傳染給他人。衣服被褥潮濕之后容易孳生病菌。因此，要勤洗勤曬衣服被褥，不留衛(wèi)生死角。要注意個(gè)人清潔衛(wèi)生。最好每天用清水洗眼睛、鼻腔兩次以上，保征眼和鼻的衛(wèi)生。如何消除亞健康 亞健康是一種健康的透支狀態(tài)，表現(xiàn)為：身體存在種種不適，但無(wú)器質(zhì)病變，是患病的前兆。據(jù)WHO統(tǒng)計(jì)，約有60％的人程度不同的生活在亞健康狀態(tài)中，城市越大、經(jīng)濟(jì)越發(fā)達(dá)，亞健康狀態(tài)的人數(shù)越多。了解有關(guān)健康知識(shí)有助于加強(qiáng)亞健康人群對(duì)疾病的預(yù)防、轉(zhuǎn)歸和康復(fù)，但心態(tài)更重要。 從很大程度上說(shuō)，健康來(lái)自于合理運(yùn)動(dòng)、心理健康等良好的生活方式。 1．超過(guò)35歲者，無(wú)高血壓史者也應(yīng)每年至少測(cè)量一次血壓。及早發(fā)現(xiàn)并控制高血壓，可降低甚至避免各種并發(fā)癥的發(fā)生。 預(yù)防疾病最簡(jiǎn)單有效的方法就是強(qiáng)身健體。如，很多社區(qū)安裝有免費(fèi)的健身器材，為退休老人提供了良好的鍛煉機(jī)會(huì)。 著名心理學(xué)家馬斯洛說(shuō)，健康有以下三個(gè)標(biāo)準(zhǔn)：足夠的自我安全感，生活理想符合實(shí)際，保持人際關(guān)系良好。冬春季節(jié)抗擊流腦 11－12月份，流腦的發(fā)病率開(kāi)始上升，次年2－4月達(dá)到高峰，5月開(kāi)始下降，7－10月處于最低冰平。如不及時(shí)搶救，可在24小時(shí)內(nèi)死亡，嬰幼兒病情更為兇險(xiǎn)。腦膜炎雙球菌一般寄生在病人或健康帶菌者的鼻、咽部黏膜內(nèi)，咳嗽、說(shuō)話、打噴嚏時(shí)，噴射出大量帶菌的飛沫，污染空氣，健康人一旦吸入，在機(jī)體免疫力下降的情況下，腦膜炎雙球菌就會(huì)由呼吸道進(jìn)入血液，后到達(dá)顱內(nèi)，引起腦膜發(fā)生炎癥性改變，出現(xiàn)一系列臨床癥狀。防止流腦傳播要做到： 控制傳染源。隔離期應(yīng)到臨床癥狀消失后三天，但不應(yīng)少于發(fā)病后七天。大力開(kāi)展愛(ài)國(guó)衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)，保持室內(nèi)空氣新鮮，勤曬衣被，流行時(shí)期盡量少去擁擠的公共場(chǎng)所，加強(qiáng)體育鍛煉。 預(yù)防流腦的最有效方法是接種流腦疫苗。孩子飯前便后要用香皂或洗手液洗手，進(jìn)餐時(shí)可吃上幾瓣生大蒜，同時(shí)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉，提高身體抵抗力。如果尚未接種疫苗，而身邊已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了流腦病人，可以口服磺胺嘧啶或復(fù)方新諾明等藥物來(lái)預(yù)防。 鼠的危害一是傳播疾病，目前已知家棲鼠至少能傳播35種人的疾病，如鼠疫、鉤端螺旋體病、流行性出血熱、斑疹傷寒、沙門(mén)氏菌病等，對(duì)人健康造成嚴(yán)重的威脅；二是資源上的競(jìng)爭(zhēng)，世界上糧食約有20%因老鼠危害而損失，排泄物對(duì)貯藏糧食的污染也很?chē)?yán)重，對(duì)水利也有很大危害；三是對(duì)人類(lèi)生產(chǎn)活動(dòng)造成危害，主要是主要是造成停電、火災(zāi)、對(duì)建筑物和家庭物品的破壞。整治環(huán)境，減少鼠類(lèi)棲息、生存條件。藥物滅鼠 必須到具有合法經(jīng)營(yíng)資格的供貨單位購(gòu)買(mǎi)，選擇國(guó)家允許使用的慢性抗凝血?dú)⑹髣鐢呈筲c鹽等。除上述方法外，還可采用毒水、粘膠、捕鼠籠、捕鼠夾滅鼠。上述場(chǎng)所的門(mén)、窗、下水道及墻上的孔洞必須有防鼠設(shè)施。②門(mén)：關(guān)閉良好。應(yīng)加設(shè)5厘米高水泥或金屬門(mén)坎。③窗口:完好能關(guān)閉。通上下水、煤氣、電線、空調(diào)等的墻上孔洞，應(yīng)封閉。通過(guò)篩查我們可盡早發(fā)現(xiàn)先天性甲低（簡(jiǎn)稱(chēng)CH）和苯丙酮尿癥（簡(jiǎn)稱(chēng)PKU）疾病。又稱(chēng)“呆小病”。苯丙酮尿癥將導(dǎo)致患兒智能低下和腦損害。若在新生兒期發(fā)現(xiàn)，出生后3個(gè)月內(nèi)開(kāi)始治療，患兒智力水平可以達(dá)到正常人。因此，先天性甲狀腺功能低下、苯丙酮尿癥兩種先天代謝性疾病的關(guān)鍵在于新生兒期早發(fā)現(xiàn)、早診斷和治療，以免發(fā)生不可逆的新生兒出生缺陷。家長(zhǎng)還應(yīng)該給孩子作哪些 保健檢查？視力保?。憾ㄆ谶M(jìn)行兒童視力檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)視力異常，并找出視力異常的原因，及時(shí)糾正、治療。聽(tīng)力保?。宏P(guān)注兒童的聽(tīng)力，可以每年檢查1次，及時(shí)發(fā)現(xiàn)聽(tīng)力損傷，避免各種因素造成兒童聽(tīng)力障礙?？谇唤】祽?yīng)包括牙齒清潔、無(wú)齲洞、無(wú)痛感、牙齦顏色正常、無(wú)出血現(xiàn)象。 為什么要給新生兒進(jìn)行聽(tīng)力篩查？聽(tīng)力障礙是常見(jiàn)的出生缺陷之一。正常的聽(tīng)力是進(jìn)行語(yǔ)言學(xué)習(xí)的前提。而嚴(yán)重聽(tīng)力障礙的兒童由于缺乏語(yǔ)言刺激和環(huán)境的影響，不能在 11個(gè)月以前進(jìn)入“咿呀”發(fā)音期，在語(yǔ)言發(fā)育最重要和關(guān)鍵的2～3歲不能建立正常的語(yǔ)言學(xué)習(xí)，經(jīng)檢查有先天性的聽(tīng)力損傷，然而這時(shí)才開(kāi)始進(jìn)行語(yǔ)言康復(fù)治療，已經(jīng)太遲了。一般情況下，家長(zhǎng)幾乎不能在第一年內(nèi)發(fā)現(xiàn)兒童的聽(tīng)力障礙，使很多聽(tīng)力障礙兒童失去了在第一時(shí)間及時(shí)康復(fù)的最佳時(shí)機(jī)；早期進(jìn)行新生兒聽(tīng)力篩查，可以盡早發(fā)現(xiàn)聽(tīng)力障礙，使其在語(yǔ)言發(fā)育的關(guān)鍵年齡段之前運(yùn)用助聽(tīng)器等人工方式幫助其建立語(yǔ)言刺激環(huán)境，則可使語(yǔ)言發(fā)育不受或少受損害。s Day），它是保障世界各國(guó)兒童的生存權(quán)、保健權(quán)和受教育權(quán)，為了改善兒童的生活，為了反對(duì)虐殺兒童和毒害兒童的節(jié)日。1949年11月，國(guó)際民主婦女聯(lián)合會(huì)正式?jīng)Q定每年6月1日為全世界少年兒童的節(jié)日，即國(guó)際兒童節(jié)。兒童時(shí)期是人生中生長(zhǎng)發(fā)育最關(guān)鍵的時(shí)候，完成基本的兒童保健，是保證兒童生長(zhǎng)發(fā)育的最基本需求，社會(huì)、家庭、保健醫(yī)務(wù)人員，都有責(zé)任和義務(wù)定期做好兒童體檢、疾病篩查等保健工作。②：1歲以?xún)?nèi)小兒檢查4次(12月)，13歲每6個(gè)月檢查一次，37歲每年查體一次。 目前我省開(kāi)展甲狀腺功能低下、苯丙酮尿癥兩種先天代謝性疾病的篩查；②新生兒聽(tīng)力篩查；③定期體格檢查檢查內(nèi)容包括身高、體重、血色素、口、眼、聽(tīng)力、智力及血液化驗(yàn)等。對(duì)孩子及早進(jìn)行健康干預(yù)或疾病矯治，有利于保證兒童