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女性食療補(bǔ)血5誤區(qū)-單靠紅棗來(lái)補(bǔ)血-閱讀頁(yè)

2024-08-23 14:27本頁(yè)面
  

【正文】 貧血不是一種獨(dú)立的疾病,不能依靠保健品的補(bǔ)鐵來(lái)治療。誤區(qū)四:秋季補(bǔ)血只靠鐵劑治療對(duì)于已經(jīng)患有缺鐵性貧血的人,要靠鐵劑來(lái)治療缺鐵性貧血,但是僅僅靠鐵劑,停藥了很容易就會(huì)復(fù)發(fā),要徹底擺脫貧血,首先就要從生活飲食習(xí)慣開(kāi)始。建議多食用的補(bǔ)鐵食物肉類:動(dòng)物肝臟、牛肉、兔肉、桂魚(yú)、泥鰍、羊肉、烏雞等。水果:橘子、石榴、獼猴桃、櫻桃、甘蔗等。在食用補(bǔ)鐵食物或者補(bǔ)血?jiǎng)┑臅r(shí)候,應(yīng)盡量避免與牛奶或者其他堿性物質(zhì)同時(shí)食用,否則會(huì)降低腸胃道內(nèi)已有的含鐵量
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