【正文】 織、世界氣象組織、聯(lián)合國環(huán)境規(guī)劃署及國際射線防護(hù)委員會制定的全球統(tǒng)一的日光指數(shù)（標(biāo)準(zhǔn)）表，全球日光指數(shù)表可以指示全球各地每天中午的太陽光線的最大照射量，指數(shù)值從0排列到最高值，指示對人的皮膚和眼可能造成的最大損害，低值是1─2，中等值是3─4，高值是5─6，非常高值是7─8，極大值是9以上。 世界衛(wèi)生組織一官員強(qiáng)調(diào)，“各國新聞媒體應(yīng)該每天報告當(dāng)?shù)氐娜展庵笖?shù)，讓人們知道他們也需要知道這種新類型的天氣預(yù)報。 人過了40歲，眼瞼的皺紋更加明顯，并且僅靠休息按摩和化妝是無法恢復(fù)和掩蓋的。這個時期由于激素平衡失調(diào)，皮膚易脫水，面部開始松弛。早晚都應(yīng)使用防皺、補(bǔ)水和再生類面霜，每周至少進(jìn)行2一3次乳清浴。 （保健時報）雞蛋美膚7個新鮮招術(shù)利用雞蛋使自己更加美麗，這抬手可得的機(jī)會可不要被你放棄呀！　　，洗凈揩干，加入500毫升優(yōu)質(zhì)醋中浸泡一個月。長期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細(xì)膩，掃除面部所有黑斑。待一段時間風(fēng)干后，用清水洗凈，每周兩次為宜。　?。簩?0克浸去皮有杏仁搗爛如膏，摻入雞蛋清調(diào)勻，每夜涂面，翌日早晨用米泔水洗凈。只須堅持三個月，你的容顏便會煥然一新?！　?，打一只雞蛋加一小匙細(xì)鹽，用毛巾蘸之在皮膚上來回輕輕擦磨，猶如使用磨砂膏一般?！　。鶆蛲糠竺娌?，不但能治粉刺，而且可預(yù)防秋冬皮膚干燥。夜間肌膚滋養(yǎng)全方案 當(dāng)夜幕降臨的時候，你的身睡了，你的心也睡了，而你肌膚中的每一個細(xì)胞卻進(jìn)入了一天中最活躍的狀態(tài)，那么這個時候，也是護(hù)膚最好的時候。 　　2. 一段時間晚上23點(diǎn)到凌晨2點(diǎn) 　　根據(jù)科學(xué)家的觀察，晚上23點(diǎn)到清晨2點(diǎn)是皮膚新陳代謝自我修復(fù)的最高峰時段，如果能在這段時間提供肌膚再生和修復(fù)所需要的養(yǎng)分，對于超過25歲以上的女性而言是非常重要的。 　　滋養(yǎng)——你的概念升級了嗎 　　很多人在提到“滋養(yǎng)”時，還只是停留在“等有了皺紋以后再說吧”的程度上，完全沒有肌膚滋養(yǎng)是“預(yù)防勝于治療”的先見之明。 　　其實(shí)，“防患于未然”用在滋養(yǎng)上是最合適不過的了，這也是越來越多的護(hù)扶品牌日益看重2535歲這個市場的原因。特別是在白天，眼膠會讓眼部沒有絲毫的負(fù)擔(dān)感，主攻消除眼袋黑眼圈和舒緩眼部肌膚等。 　　至于眼膜，則可以在前一天大哭、熬夜導(dǎo)致黑眼圈、眼袋等特殊狀況突然出現(xiàn)時使用，它能在短時間內(nèi)補(bǔ)充水分，消除疲勞，增加肌膚的柔軟和彈性，快速減輕眼部浮腫和黑眼圈的現(xiàn)象。 美白的產(chǎn)品對于那些一直把“白皙”作為訴求的亞洲女性來說，絕對是一個幫你實(shí)現(xiàn)完美的利器。 　　一年之中，春天和秋天是比較適合進(jìn)行美白的，而你只需要選擇一款適合的產(chǎn)品，然后把它在這一季之內(nèi)用完就夠了，在這一季中，并不需要重置新品。 　　夜間細(xì)胞的運(yùn)作比白天還要活潑，此時補(bǔ)充細(xì)胞水分，可以透過細(xì)胞間較快速的傳輸作用，更快讓深層的細(xì)胞獲得水分的補(bǔ)給。 　　護(hù)手——一整夜的完美手語 　　很久以前有個朋友，為了炫耀她完美的玉手而學(xué)會了吸煙，不為別的，只為讓那雙手可以得到更多的側(cè)目。 　　選一款適合你的護(hù)手霜是呵護(hù)手部肌膚的前提 　　如果你久處在辦公室或是空調(diào)房中，那么應(yīng)該選擇富含保濕因子的護(hù)手霜。而補(bǔ)水保濕效果比較好的手霜可以讓雙手在夜間得到水分的補(bǔ)充。這是因?yàn)樽o(hù)手霜中的酸性成分可以中和殘留在手上的清潔產(chǎn)品中的堿性成分。眼袋黑眼圈的防治秘決眼袋，就是眼瞼浮腫，由于眼瞼皮膚很薄，皮下組織薄而疏松，很容易發(fā)生水腫現(xiàn)象。此外，腎臟有病、懷孕期間，睡眠不足或熬夜、疲勞等都會造成眼瞼部位體液淤積形成眼袋。　　防治與修飾黑眼圈　　體弱多病或大病初愈的人，會使體內(nèi)喪失營養(yǎng)，表現(xiàn)在面部的特征是，膚色憔悴、少光澤。除生理疾病外，過度疲勞，睡眠不足，吸煙飲酒過量，也會對皮膚產(chǎn)生刺激而出現(xiàn)黑眼圈，要預(yù)防和消除黑眼圈須從幾方面入手：　　(1)重視從飲食中多吸收蛋白質(zhì)、脂肪、氨基酸及礦物質(zhì)，如瘦肉、蛋類、豆制品及新鮮的蔬菜水果等，另外，花生、黃豆、芝麻含有豐富的維生素A，對消除黑眼圈有一定功效。這樣，就可逐漸減輕黑暈的程度?！　?4)化妝時先用遮蓋力強(qiáng)的遮瑕膏涂于黑眼圈處，然后再涂粉底，最后修妝時可在眼圈部涂少量的珠光粉，微微閃光的珠光粉能使肌膚看起來柔潤、光澤。如把上下眼瞼的眼線和眼影畫得深一些，將眉毛修飾得漂亮而生動等?！　　粞鄄勘ｐB(yǎng)品　　眼瞼是全身皮膚最薄處,化妝品副作用中有12%發(fā)生在此處，除了某些保養(yǎng)成分以外，有時某些物質(zhì)像指甲油也會隨著手帶到眼部，造成發(fā)炎現(xiàn)象。香料樹脂：松香(colophony)抗氧化劑：butylated hydroxyanisole, butylated hydroxytoluene表皮葡萄球菌和金黃葡萄球菌也能在污染的睫毛膏里繁殖?！　×硗?，睫毛膏中所含的樹脂(松香)，Dihydroabietyl alcohol以及防水性眼部彩妝卸妝液，都是可能造成眼瞼發(fā)炎過敏的因素。最常引發(fā)過敏的成分如下：苯甲酸(benzoic acid)色素紅571氧苯酮(oxybenzone)碳18脂族化合物(c18 aliphatic pounds)◆指甲油　　指甲變色和皮膚過敏是使用指甲油可能引起的問題，特別是深紅色的指甲油，它含有Damp。Toluenesulfonamide / form al de hyde resin也有可能引起接觸性皮膚過敏。以下是可能引發(fā)粉刺的成分，但須注意的是，要找到一個保養(yǎng)品完全不含表中所列的成分是不可能的，因?yàn)槠渲杏行┏煞稚踔潦呛苡行У淖o(hù)膚劑，如凡士林與可可脂,而且不是每個人用了這些成分都會產(chǎn)生粉刺，這得視使用者的體質(zhì)及該成分的濃度而定，甚至是這些成分的組合及其比例。只有平時切實(shí)做好防曬，并按個人色斑生成的階段選擇適合并安全的美白成分，加上一些耐心慢慢調(diào)理才是正確的途徑。對苯二酚(Hydroquinone):使用不當(dāng)會引起細(xì)胞毒性反應(yīng)，且因它極畏光，所以需搭配高防曬系數(shù)產(chǎn)品，會對皮膚造成負(fù)擔(dān)。過氧化氫/雙氧水(Hydrogen peroxide):它的作用機(jī)制就像漂白水，還會刺激皮膚。幫您排泄脂肪的食物想要減肥可以多多利用食物天然的特性，幫助減少脂肪吸收哦！　　：能吸收腸胃道脂肪，且?guī)椭九判埂！　。簽踬\脂肪含量很低，不易變胖，是減肥時的好食物?！　。嚎芍嗡[、腳氣病，且可改善關(guān)節(jié)?！　。壕哂械鞍踪|(zhì)分解酵素，能分解魚、肉，適合吃過大餐后食用?！　。汉住㈣F、大量水分，可防止脂肪在皮下形成。在國外，婦女上網(wǎng)人數(shù)已首次超過男子成為主力軍。調(diào)查中，一女性網(wǎng)民說：“我原本膚質(zhì)很好，白白嫩嫩，也沒什么斑點(diǎn)。這幾天覺得皮膚干燥，脫皮，而且顏色偏黃。 　　屏幕輻射產(chǎn)生靜電，最易吸附灰塵，長時間面對面，更容易導(dǎo)致斑點(diǎn)與皺紋。 　　 　　上網(wǎng)結(jié)束后，第一項(xiàng)任務(wù)就是潔膚，用溫水加上潔面液徹底清洗面龐，將靜電吸附的塵垢通通洗掉，然后涂上溫和的護(hù)膚品。這對上網(wǎng)的女性而言真可謂點(diǎn)滴功夫，收獲多多。平時準(zhǔn)備一瓶滴眼液，以備不時之需。方法是：將黃瓜或土豆切片，敷在雙眼皮上，閉眼養(yǎng)神幾分鐘；或?qū)瞿虥霾栌眉啿冀穹笱?，可緩解眼部疲勞，營養(yǎng)眼周皮膚。維他命B對腦力勞動者很有益，如果睡得晚，睡覺的質(zhì)量也不好，應(yīng)多吃動物肝臟、新鮮果蔬，它們含有豐富的維他命B族物質(zhì)。 　　不定時地喝些枸杞汁和胡蘿卜汁，對養(yǎng)目、護(hù)膚功效也很顯著。 　　，消除疲勞 　　長時間上網(wǎng)，你可能會感到頭暈、手指僵硬、腰背酸痛，甚至出現(xiàn)下肢水腫、靜脈曲張。 　　如睡前平躺在床上，全身放松，將頭仰放在床沿以下，緩解用腦后大腦供血供氧的不足；墊高雙足，平躺在床上或沙發(fā)上，以減輕雙足的水腫，并幫助血液回流，預(yù)防下肢靜脈曲張；在上網(wǎng)過程中時不時伸伸懶腰，舒展筋骨或仰靠在椅子上，雙手用力向后，以伸展緊張疲憊的腰??；還可做抖手指運(yùn)動，這是完全放松手指的最簡單方法?！疤O果牛奶”瘦腹法 蘋果牛奶瘦腹法每次只需兩天，到第三四天就恢復(fù)正常飲食，然后再開始兩天。在這一天里，全天只能吃蘋果，不能喝水，不能喝酸奶，不能吃任何東西。 　　第二天：酸奶或脫脂牛奶1000ml，分成六等份，每次喝一份。（也可牛奶、酸奶同時喝，但要注意分量） 如果達(dá)到理想體重后，就可以用這個方法再來一遍。不能喝水，是因?yàn)槲覀冊跍p肥期間如果攝入了水分，那么身體肯定要先消耗攝入的水分，而不會消耗體內(nèi)的水分。關(guān)鍵提示：喝牛奶日很關(guān)鍵，不能喝水。建議可以把這個方法放在周末實(shí)行，作為清腸減重的好方法。吃減肥藥時的禁忌事項(xiàng)“吃了減肥藥西布曲明，千萬不能喝西柚汁，否則可能引起強(qiáng)烈的不良反應(yīng)?！　p肥已經(jīng)成為時尚，但卻指出，只有男性脂肪超過體重25%、女性脂肪超過體重30%的時候才稱為肥胖?！　〗榻B，目前占據(jù)減肥藥市場的主要是西布曲明和奧利司他兩種減肥藥，它們都會引起不同程度的不良反應(yīng)。值得注意的是，西布曲明如果與西柚汁同時服用，可能發(fā)生相互反應(yīng)，十分危險。此外，奧利司他還會影響人體對脂溶性維生素的吸收，使用時應(yīng)注意補(bǔ)充維生素A、D、K和β胡蘿卜素。28 / 28