中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)九大體質(zhì)系統(tǒng)及健康指導(dǎo)doc-閱讀頁(yè)
2025-08-01 14:12本頁(yè)面
【正文】 易心煩急躁。在對(duì)外界環(huán)境適應(yīng)能力方面，對(duì)夏末秋初濕熱氣候，濕重，或氣溫偏高環(huán)境較難適應(yīng)。起居避暑濕：居住環(huán)境宜干燥通風(fēng)。保持充足而有規(guī)律的睡眠。七、血瘀質(zhì) 面色不佳 總體特征血行不暢，以膚色晦暗、舌質(zhì)紫黯等血瘀表現(xiàn)為主要特征?！ 〕Ｒ?jiàn)表現(xiàn)膚色晦暗，色素沉著，容易出現(xiàn)瘀斑?！ ⌒睦硖卣饕谉?，健忘。在對(duì)外界環(huán)境適應(yīng)能力方面，不耐受寒邪。起居勿安逸：可早睡早起多鍛煉，不可過(guò)于安逸。如出現(xiàn)胸悶、脈搏顯著加快等不適癥狀，應(yīng)停止運(yùn)動(dòng)，去醫(yī)院進(jìn)一步檢查。形體特征為，偏瘦。 心理特征性格內(nèi)向不穩(wěn)定，敏感多慮。在對(duì)外界環(huán)境適應(yīng)能力方面，對(duì)精神刺激適應(yīng)能力較差；不適應(yīng)陰雨天氣。起居不宜靜：氣郁體質(zhì)的人應(yīng)盡量增加戶外活動(dòng)；居住環(huán)境應(yīng)安靜，保持有規(guī)律的睡眠。九、特稟質(zhì) 容易過(guò)敏 總體特征先天失常，以生理缺陷、過(guò)敏反應(yīng)等為主要特征?！ 〕Ｒ?jiàn)表現(xiàn)過(guò)敏體質(zhì)者常見(jiàn)哮喘、咽癢、鼻塞、噴嚏等；患遺傳性疾病者有垂直遺傳、先天性、家族性特征?！ “l(fā)病傾向過(guò)敏體質(zhì)者易患哮喘、蕁麻疹、花粉癥及藥物過(guò)敏等；遺傳性疾病，如血友病等。少食蠶豆、白扁豆、牛肉、鵝肉、鯉魚(yú)、蝦、蟹、茄子、酒、辣椒、濃茶、咖啡等辛辣之品，及含致敏物質(zhì)的食物。不宜養(yǎng)寵物，以免對(duì)動(dòng)物皮毛過(guò)敏。
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