治月經(jīng)失調(diào)的30種食療藥膳方doc-閱讀頁(yè)
2025-07-30 05:55本頁(yè)面
【正文】 ，綠茶lOg，同煎，去渣取汁，加適量白糖融化后飲用，每日2劑。月季花粥鮮月季花5朵，洗凈切碎；將西米lOOg用冷水浸泡半小時(shí)后，與桂圓肉50g一起加水煮粥，快好時(shí)加入月季花和蜂蜜50g，稍煮即成。適合于婦女月經(jīng)提前。將陽(yáng)起石30g洗凈砸碎，用紗布包后扎口放入鍋內(nèi)，加水4碗煮至2碗，去渣取汁，加入粳米lOOg與牛腎，用文火熬至極爛時(shí)，人鹽、蔥花、味精拌勻即成。適宜于婦女月經(jīng)錯(cuò)后，證屬子宮寒濕者。3~5天為1療程。2蓯蓉當(dāng)歸蓮子粥取肉蓯蓉20g，蓮子30g，將當(dāng)歸15g。分2次熱服，每日l(shuí)劑。2馬齒莧薺菜湯馬齒莧、薺菜各50g分別洗凈，切為寸長(zhǎng)，將水煮開(kāi)后放人馬齒莧和薺菜，煮片刻，調(diào)入少許鹽和麻油即可。適宜于婦女經(jīng)期拖延，屬于濕熱蘊(yùn)結(jié)者。供早晚餐熱服。適宜于婦女脾虛經(jīng)亂者。每日早晚食用。2豬皮凍膠豬皮1000克，黃酒250毫升，白糖250克。加適量水，尉文火燉至汁液黏稠，加入白糖、黃酒即可。功效：養(yǎng)血益陰，滋腎養(yǎng)肝。2烏賊骨燉雞烏賊30克，當(dāng)歸30克，雞肉100克，精鹽、味精適量。一般3—5次可見(jiàn)效。2荔枝干燉蓮子荔枝干20粒，蓮子60克。功效：荔枝干營(yíng)養(yǎng)豐富，民間歷來(lái)認(rèn)為是補(bǔ)品，能補(bǔ)血滋脾；蓮子的作用主要是補(bǔ)脾固澀，兩者合用，配伍恰當(dāng)，因此常用來(lái)治療脾虛型月經(jīng)過(guò)多。用法：將干墨魚(yú)用清水泡2小時(shí)，再用堿水泡l～2小時(shí)，墨魚(yú)和堿水同時(shí)放火鍋內(nèi)上火蒸，待墨魚(yú)卷起，又再散開(kāi)時(shí)撈出，用清水洗凈，切成一寸五分長(zhǎng)，～分寬的片。鍋內(nèi)放火花生油燒至五成熟時(shí)，加大蒜、干辣椒、肉末、冬筍、香菇、泡菜翻炒，再入墨魚(yú)、醬油、料酒、味精、醋、雞湯、精鹽稍燜，放入胡椒面，淀粉勾芡，淋香油，出鍋盛盤(pán)。月經(jīng)時(shí)常早來(lái)的人，應(yīng)少吃辛香料，少吃肉，少吃蔥、洋蔥、青椒，多吃青菜，吃飯前要按摩耳朵祛除疲勞，內(nèi)心不要有不安和緊張。經(jīng)期第一、二天最好吃姜炒雞肝或豬肝，多服用補(bǔ)血的食品?！ ≡谠陆?jīng)前、中、后三時(shí)期，若攝取適合當(dāng)時(shí)身體狀態(tài)之飲食，可調(diào)節(jié)女性生理心理上種種不均，也是使皮膚細(xì)嫩油滑的美容良機(jī)?！ ≡陆?jīng)來(lái)潮中，為促進(jìn)子宮收縮，可攝食動(dòng)物肝臟等，以維持體內(nèi)熱量?！ ≡陆?jīng)后容易眩暈、貧血者，在經(jīng)前可攝取姜、蔥、辛香料等；在經(jīng)后宜多吃小魚(yú)以及多筋的肉類(lèi)、豬牛肚等，以增強(qiáng)食欲，恢
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