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如何做情緒主人ppt課件-閱讀頁

2025-05-13 23:37本頁面
  

【正文】 皮刺到舌頭? E 毛茸茸的外皮很可愛? F 想把它當成球,可以丟,可以玩? G 喜歡它是因為它是營養(yǎng)豐富的水果? H 點綴甜點時非常漂亮? I 毛茸茸的外皮不太好看? J 奇怪的水果,不像是真的 答案:排解壓力放松心情的好方法:? 一個偉大的詞匯就是 “ 我選擇 ”? 轉移注意力(聽音樂、多運動)? 不要拿自己或別人的錯誤來懲罰自己? 吃抗壓的食物:維生素 B族或含維生素 B族的食物,如糙米,燕麥,牛奶、蔬菜等,含硒較多的食物可以增強抗壓能力,如大蒜,洋蔥,海鮮,全谷類等? 每天補充一粒維生素 C,有效
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