按板鎮(zhèn)中心小學鄉(xiāng)村少年宮空竹活動記錄表-閱讀頁
2025-04-06 14:41本頁面
【正文】 ，右手接桿抖不停。 ⑵上扣抖 動作要領：上扣抖，沉住氣，右手用力向上提。 空竹上下向拍球，球一落地又彈起。 調(diào)整方向的方法： （注意：調(diào)整方向必須有一定的轉(zhuǎn)速。 一旦空竹方向轉(zhuǎn)，調(diào)整全靠右手線。 四、放松運動。發(fā)展學生的協(xié)調(diào)性、靈敏性等身體素質(zhì)?；顒有Ч己脗渥窗彐?zhèn)中心小學鄉(xiāng)村少年宮 空竹 興趣小組活動記錄表周 次11活動時間201457活動地點睿智樓前輔導教師李國宏羅開良應到人數(shù)27實到人數(shù)31缺勤人數(shù)0記錄人李國宏活動主題內(nèi) 容“螞蟻上樹”的技巧動作活動過程記 錄抖空竹（螞蟻上樹）基本掌握抖空竹的技巧動作?；顒有Ч己脗渥窗彐?zhèn)中心小學鄉(xiāng)村少年宮 空竹 興趣小組活動記錄表周 次12活動時間2014514活動地點睿智樓前輔導教師李國宏羅開良應到人數(shù)27實到人數(shù)30缺勤人數(shù)0記錄人李國宏活動主題內(nèi) 容拋接練習活動過程記 錄抖空竹（拋接練習）掌握抖空竹的拋、接技術(shù)動作?；顒有Ч己脗渥窗彐?zhèn)中心小學鄉(xiāng)村少年宮 空竹 興趣小組活動記錄表周 次13活動時間2014521活動地點睿智樓前輔導教師李國宏羅開良應到人數(shù)27實到人數(shù)26缺勤人數(shù)1記錄人李國宏活動主題內(nèi) 容“爬竿”的技術(shù)動作活動過程記 錄抖空竹（上竹竿）初步掌握“爬竿”的技術(shù)動作提高自我健身能力。 把轉(zhuǎn)動的空竹挑到竹竿上很重要，空竹在竹竿上旋轉(zhuǎn)時手不能抖動。滿天飛，將空竹拋在空中，然后用繩接住或再拋起。放捻線，僅單筒空竹適合此法，即把無筒的一端置于地上，使之旋轉(zhuǎn)，等其轉(zhuǎn)速減慢時，救起再抖。這些動作靈巧敏捷，干凈利落。滿天飛，將空竹拋在空中，然后用繩接住或再拋起。放捻線，僅單筒空竹適合此法，即把無筒的一端置于地上，使之旋轉(zhuǎn)，等其轉(zhuǎn)速減慢時，救起再抖。這些動作靈巧敏捷，干
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