20xx中醫(yī)健康知識講座-閱讀頁
2025-02-24 21:28本頁面
【正文】 。在運動時應(yīng)注意：避免在大量進食、喝濃茶、飲咖啡后2小時內(nèi)進行活動，也不宜運動后即進食或喝濃茶、咖啡等：避免穿著過多而影響散熱，加快心率。c以下。寒冷、高溫、高濕季節(jié)應(yīng)減少運動量。 老年哮喘食療方 杏仁粥 杏仁10克去皮，研細，水煎去渣留汁，加粳米50克，冰糖適量，加水煮粥，每日兩次溫熱食。 糖水白果 取白果仁50克，小火炒熟，用刀拍破果皮，去外殼及外衣，清水洗凈切成小丁。 蜜餞雙仁 炒甜杏仁250克，水煮一小時，加核桃仁250克，收汁，將干鍋時，加蜂蜜500克，攪勻煮沸即可。本方可補腎益肺、止咳平喘潤燥，常食久服，治肺腎兩虛型久咳久喘。人在自己的一生中，總會有各種各樣的情緒，有的是引人高興、欣慰和愉快，有的則是招惹煩惱、痛苦和失望。因此，人到老年以后，要注意不斷優(yōu)化自己的情緒
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