情緒識(shí)別與情緒管理-閱讀頁(yè)
2025-01-25 22:11本頁(yè)面
【正文】 被認(rèn)可 情緒體驗(yàn)與調(diào)控 ?游戲：表演者通過(guò)什么方式表達(dá)各種情緒，生活對(duì)情緒進(jìn)行調(diào)控的個(gè)人策略。 ? 日常表現(xiàn)： ? 經(jīng)常唉聲嘆氣，易傷感流淚 ? 懶散乏力，精神不振，反應(yīng)緩慢，對(duì)工作學(xué)習(xí)缺乏信心 ? 社交活動(dòng)減少，不愿主動(dòng)與別人交往 ? 煩躁易怒。 ? 慢性焦慮癥：又稱廣泛性焦慮，是焦慮癥的主要類型，對(duì)客觀上并不存在的某種威脅、危險(xiǎn)和壞結(jié)局總感到擔(dān)心、不安和害怕，雖認(rèn)識(shí)到這是杞人憂天但不能控制，易怒，對(duì)聲音過(guò)敏，注意力不集中，記憶力不好 恐怖癥 ?在某種特定事物、處境或與人交往時(shí)發(fā)生強(qiáng)烈恐懼感，主動(dòng)采取回避方式來(lái)解除焦慮，患者明知恐懼不對(duì)又無(wú)法控制，影響正常生活。 ?日常表現(xiàn)：常因較小的精神刺激而暴發(fā)強(qiáng)烈的憤怒與攻擊行為；情緒不穩(wěn)定，易受激惹，與他人發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)可引起過(guò)分激動(dòng)；難以自我控制且不考慮后果；除了攻擊他人之外也可能出現(xiàn)自傷或自殺行為
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