經絡穴位拍打與養(yǎng)生保健-閱讀頁
2025-06-02 22:07本頁面
【正文】 。 八邪穴虎口交叉互擊 36次 ? 位于：手指背側，微握拳，第 1— 5指間，指蹼緣后方赤白肉際處，左右兩側共八穴。 ? 主治：預防及治療末梢循環(huán)，如手麻、腳麻等末梢循環(huán)疾病。 勞合穴左拳擊右掌心 36次 ? 位于：左拳與右掌心 ? 主治：有保護心臟及消除疲勞及提神作用，是補充心血的大穴。 勞合穴右拳擊左掌心 36次 ? 主治：心悸，心煩，胸脅支滿，心痛，精神失常，上肢痙攣，手心熱，腋腫，面赤，目黃等癥。 陽池穴互相拍打 36次 ? 位于：手背間骨的集合部位。 ? 主治：預防及治療糖尿病，緩解腕關節(jié)損傷和急性踝關節(jié)扭傷，疏通經絡、滑利關節(jié)，可防治“鼠標手”。 搓揉雙側耳垂 36次 ? 位于：耳朵耳廓上穴位，分別代表全身各個臟器。 ? 主治：眼點、顏面部及胸部位的循環(huán)，能疏通經絡，運行氣血，使視力逐漸得到改善，達到治愈近視的目的。 眼睛經絡手掌心互相摩擦 ? 取穴及方法：穴位定位：正坐合眼，手指置于內側眼角稍上方，輕壓可有凹陷處，即為本穴。 ? 主治：運用氣功原理，預防近視、老花及視力模糊。 ? 作用：泄熱明目，驅風通絡。任脈、 要領：雙手合十向前伸直，用大臂帶動小臂和手腕的慣性彈打，伴隨下蹲動作。 第 2穴：合谷穴 位于：人體合谷穴位于手背，第 2掌骨間，當第 2掌骨橈側的中點處。 要領：沿著手臂外側中線的大腸經拍到肩膀，伴隨下蹲動作。也可防治各種腸胃疾病，大腸炎和大腸癌。 作用：防治各種心臟疾病，增強心肺功能，是自古以來治療心臟疾病的要穴。 要領 :按壓或者拍打用左手按右腋窩，右手按左腋窩，反復揉壓直到有酸麻熱的感覺。使心臟放松。 要領：雙手向兩側伸直，用大臂帶動小臂的慣性空掌拍打，伴隨下蹲動作。 第 6穴：神闕穴 位于：位置：位于臍窩正中。 要領：每晚睡前空腹，將雙手搓熱，雙手左下右上疊放于肚臍上，順時針揉轉（女子相反），每次一百下。在小腿前外側，當犢鼻下 3寸，距脛骨前緣一橫指（中指）。 作用：調理人體后天的脾胃和治療所有脾胃有關的疾病。 是兩大長壽穴之一，自古以來的養(yǎng)生要穴。 要領：雙手向兩側伸直，用大臂帶動小臂和腕力空掌用力拍打到腳腕，伴隨下蹲動作。 作用 :充盈全身氣血，調養(yǎng)全身臟腑，對氣血虧損、長期失眠、體質虛弱者有很好的治療。 經絡養(yǎng)生優(yōu)勢是延長壽命，經絡通，身體自
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