【正文】 前向后推按三至五次 中國 .中學(xué)政治教學(xué)網(wǎng)崇尚互聯(lián)共享 肩關(guān)節(jié) ? 生理功能： 能使上肢做各方位的動作，來完成各種復(fù)雜的勞動 ? 定位： 位于雙腳腳掌外側(cè)第五跖趾關(guān)節(jié)處 ? 功效： 通經(jīng)活絡(luò)、滑利關(guān)節(jié) ? 適應(yīng)癥： 肩周炎，手臂無力，肩酸痛，手麻等 ? 按摩手法： 以一手持腳，另一手半握拳，食指彎曲，以食指第一指間關(guān)節(jié)頂點(diǎn)施力，在該反射區(qū)按摩三至四次 中國 .中學(xué)政治教學(xué)網(wǎng)崇尚互聯(lián)共享 肘關(guān)節(jié) ? 生理功能： 協(xié)同肩關(guān)節(jié)一起完成復(fù)雜的勞動 ? 定位： 位于雙腳外側(cè)第五跖骨粗隆凸起的前、后兩側(cè) ? 功效： 通經(jīng)活絡(luò)、滑利關(guān)節(jié) ? 適應(yīng)癥： 肘關(guān)節(jié)受傷，肘關(guān)節(jié)酸痛，肘關(guān)節(jié)炎 ? 按摩手法： 以一手持腳，另一手關(guān)握拳，食指中指彎曲，以食指中指第一指間關(guān)節(jié)頂點(diǎn)施力，或只以食指第一指間關(guān)節(jié)頂點(diǎn)施力，按摩三至四次 中國 .中學(xué)政治教學(xué)網(wǎng)崇尚互聯(lián)共享 膝關(guān)節(jié) ? 生理功能： 膝關(guān)節(jié)由股內(nèi)、外側(cè)髁、脛骨內(nèi)、外側(cè)髁及髕骨構(gòu)成，膝關(guān)節(jié)主要進(jìn)行屈、伸運(yùn)動，當(dāng)屈膝時(shí)，在垂直軸上，小腿可作輕度的內(nèi)旋、外旋運(yùn)動 ? 定位： 位于雙腳外側(cè)骰骨與跟骨前緣所形成的凹陷處 ? 功效： 通經(jīng)活絡(luò)、滑利關(guān)節(jié) ? 適應(yīng)癥： 膝關(guān)節(jié)炎、膝關(guān)節(jié)痛等 ? 按摩手法： 以一手握腳，另一手半握拳，食指彎曲，以食指第一指間關(guān)節(jié)頂點(diǎn)施力，環(huán)繞反射區(qū)的半月形周邊按摩三至四次 中國 .中學(xué)政治教學(xué)網(wǎng)崇尚互聯(lián)共享 髖關(guān)節(jié) ? 生理功能： 支持體重、連接軀體，由髖臼和股骨頭構(gòu)成適應(yīng)與下肢支持體重有利行走，特點(diǎn)：髖臼較深，股骨頭呈球形，關(guān)節(jié)囊厚實(shí)，周圍有強(qiáng)大的肌群覆蓋，因此髖關(guān)節(jié)既穩(wěn)固又靈活，可作屈伸、旋轉(zhuǎn)、內(nèi)收、外轉(zhuǎn)運(yùn)動 ? 定位： 位于雙足外踝下方的弧形區(qū)域 ? 適應(yīng)癥： 髖關(guān)節(jié)痛，坐骨神經(jīng)痛，腰背痛等 ? 按摩手法： 以一手握腳，另一手拇指指腹施力，分別沿著外踝下緣，由前向后推按三至五次 中國 .中學(xué)政治教學(xué)網(wǎng)崇尚互聯(lián)共享 上頜 ? 生理功能： 參與構(gòu)成面部的骨性基礎(chǔ)，支持和保護(hù)感覺器，是消化管和呼吸道的起始部分 ? 定位： 位于雙腳腳背拇趾趾間關(guān)節(jié)橫紋前方一條橫帶狀區(qū)域。 ? 按摩手法： 以拇指指端施力，或以一手持腳，另一手半握拳，食指彎曲，以食指第一指間關(guān)節(jié)頂點(diǎn)施力，由內(nèi)向外按摩三至四次 中國 .中學(xué)政治教學(xué)網(wǎng)崇尚互聯(lián)共享 下頜 ? 生理功能： 參與構(gòu)成面部的骨性基礎(chǔ)，支持和保護(hù)感覺器，是消化管和呼吸道的起始部分 ? 定位： 位于雙腳腳背拇趾趾間關(guān)節(jié)橫紋后方一條橫帶狀區(qū)； ? 功效： 消炎、止痛 ? 適應(yīng)癥： 牙痛、口腔發(fā)炎，牙周病，牙齦炎，味覺障礙，打鼾等； ? 按摩手法： 以拇指指端施力，或以一手持腳，另一手半握拳，食指彎曲，以食指第一指間關(guān)節(jié)頂點(diǎn)施力，由內(nèi)向外按摩三至四次 中國 .中學(xué)政治教學(xué)網(wǎng)崇尚互聯(lián)共享 扁桃體 ? 生理功能： 能產(chǎn)生淋巴細(xì)胞和抗體，增強(qiáng)機(jī)體免疫機(jī)能 ? 定位： 位于雙腳腳背拇趾第二節(jié)上，肌腱的左右兩邊 ? 功效： 增強(qiáng)免疫力 ? 適應(yīng)癥： 上呼吸道感染，扁桃腺炎癥（扁桃腺腫脹、化膿、肥大等） ? 按摩手法： 以雙手拇指指端同時(shí)施力，或以一手握腳，另一手食指第一指間關(guān)節(jié)頂點(diǎn)施力，定點(diǎn)按摩三至五次 中國 .中學(xué)政治教學(xué)網(wǎng)崇尚互聯(lián)共享 喉、氣管 ? 生理功能： 喉位于頸前部中間。它既是呼吸道，又是發(fā)音器官。氣管為略扁平的圓筒狀管道，具有彈性。食管（即食道）上起于咽，下連于胃，長 25厘米，是輸送食物的肌性管道；既是氣體的通道又是發(fā)音器官； ? 定位： 位于雙腳腳背第一、第二跖趾關(guān)節(jié)處 ? 功效： 瀉火 ? 適應(yīng)癥： 咽炎，喉痛，咳嗽，氣喘．氣管炎，上呼吸道感染，聲音微弱，嘶啞，食道疾患，支氣管疾患； ? 按摩手法： 以拇指固定，以食指內(nèi)側(cè)緣施力，自關(guān)節(jié)處向趾間按摩三至四次 中國 .中學(xué)政治教學(xué)網(wǎng)崇尚互聯(lián)共享 胸 ? 生理功能： 女性的胸在哺乳期有哺乳功能 ? 定位： 位于雙腳腳背第二、三、四跖骨所形成的區(qū)域； ? 適應(yīng)癥： 乳腺炎，乳腺增生，乳腺癌、食道疾患等 ? 按摩手法： 以雙手拇指指腹施力由腳趾向腳背方向推按三至四次 中國 .中學(xué)政治教學(xué)網(wǎng)崇尚互聯(lián)共享 胸部淋巴腺 ? 生理功能： 胸部淋巴腺包括胸導(dǎo)管、乳糜池、胸腺等。胸腺位于胸腔前縱隔上部，胸骨柄后方。胸腺的網(wǎng)狀上皮細(xì)胞分泌胸腺素，能使來自骨髓等處的原始淋巴細(xì)胞從無免疫能力轉(zhuǎn)化為具有免疫能力的 T細(xì)胞 ? 定位： 位于雙腳腳背第一跖骨及第二跖骨間縫處 ? 適應(yīng)癥： 各種炎癥，發(fā)燒，囊腫，增強(qiáng)免疫抗癌能力 ? 按摩手法： 以拇指固定，以食指側(cè)緣施力，沿骨縫向腳趾尖方向按摩三至四次 中國 .中學(xué)政治教學(xué)網(wǎng)崇尚互聯(lián)共享 內(nèi)耳迷路 ? 生理功能： 內(nèi)耳位于顳骨巖部內(nèi)，介于鼓室與內(nèi)耳道之間。內(nèi)耳迷路有前庭神經(jīng)，功能是傳導(dǎo)平衡感覺沖動 ? 定位： 位于雙腳腳背第四跖骨和第五跖骨骨縫的前端，止于第四、五跖趾關(guān)節(jié) ? 適應(yīng)癥： 頭暈，眼花，暈車，暈船，高血壓，低血壓，耳鳴，平衡障礙，昏迷等 ? 按摩手法： 以拇指固定，以食指側(cè)緣施力，沿骨縫向腳趾尖方向按摩三至四次 中國 .中學(xué)政治教學(xué)網(wǎng)崇尚互聯(lián)共享 肩胛骨 ? 生理功能： 保護(hù)胸廓后壁，協(xié)助肩關(guān)節(jié)活動 ? 定位： 位于雙腳腳背沿第四跖骨與第五跖骨之間延伸到骰骨的一帶狀區(qū)域 ? 適應(yīng)癥： 肩背酸痛，肩關(guān)節(jié)活動障礙，肩周炎 ? 按摩手法： 用雙手拇指指腹沿腳趾向腳背方向推按至骰骨處向左右分開 中國 .中學(xué)政治教學(xué)網(wǎng)崇尚互聯(lián)共享 膈 肌 ? 生理功能： 膈是重要的呼吸肌，通過收縮與松弛幫助呼吸。淋巴液的回流能回收蛋白質(zhì)、運(yùn)送營養(yǎng)物質(zhì)等，對維持人體正常生命活動有重要意義 ? 定位： 位于雙腳外側(cè)腳踝骨前，由距骨、外踝構(gòu)成的凹陷部位； ? 功效： 增強(qiáng)免疫力 ? 適應(yīng)癥： 各種炎癥，發(fā)燒，囊腫，肌瘤，蜂窩組織炎，增強(qiáng)免疫抗癌能力 ? 按摩手法： 以一手持腳，另一手半握拳，食指彎曲，以食指第一指間關(guān)節(jié)頂點(diǎn)施力，定點(diǎn)按摩三至四次 中國 .中學(xué)政治教學(xué)網(wǎng)崇尚互聯(lián)共享 下身淋巴腺 ? 生理功能： 淋巴有重要免疫功能。外側(cè)肋骨反射區(qū)在骰骨、舟骨和距骨間 ? 適應(yīng)癥： 肋骨的各種病變，胸悶，肋膜炎等。 中國 .中學(xué)政治教學(xué)網(wǎng)崇尚互聯(lián)共享 腹股溝 ? 生理功能： 具有保護(hù)髂骨內(nèi)外動脈、靜脈、淋巴的功能 ? 定位： 位于內(nèi)踝尖上方二橫指脛骨內(nèi)側(cè)凹陷處 ? 適應(yīng)癥： 生殖系統(tǒng)疾患、疝 ? 按摩手法： 以一手握腳，另一手拇指指腹施力，定點(diǎn)按三至四次或拇指推法 中國 .中學(xué)政治教學(xué)網(wǎng)崇尚互聯(lián)共享 坐骨神經(jīng) ? 生理功能： 支配肌肉運(yùn)動及感覺 ? 定位： 位置一：雙腿內(nèi)踝關(guān)節(jié)后上方起，沿脛骨后緣上行至脛骨內(nèi)側(cè)髁下。從跟骨前緣，骰骨外側(cè)上行至第五跖骨底部 ? 功效： 行氣通便 ? 適應(yīng)癥： 消化系統(tǒng)疾患如腹瀉、腹痛、腸炎、便秘等 ? 按摩手法： 以一手持腳，另一手半握拳，食指彎曲，以食指第一指間關(guān)節(jié)頂點(diǎn)施力，由腳跟向腳趾方向按摩三至四次 中國 .中學(xué)政治教學(xué)網(wǎng)崇尚互聯(lián)共享 盲腸、闌尾 ? 生理功能： 增強(qiáng)免疫力 ? 定位： 位于右腳腳掌跟骨前緣靠近外側(cè)，與小腸及升結(jié)腸的反射區(qū)連接 ? 適應(yīng)癥： 腹脹、闌尾炎 ? 按摩手法： 以一手持腳，另一手半握拳，食指彎曲，以食指第一指間關(guān)節(jié)頂點(diǎn)施力，定點(diǎn)按壓三至四次 中國 .中學(xué)政治教學(xué)網(wǎng)崇尚互聯(lián)共享 回盲瓣 ? 生理功能： 有延緩小腸內(nèi)食物進(jìn)入大腸，使之得到充分消化吸收，并防止大腸內(nèi)容物逆流入回腸的作用 ? 定位： 位于右腳腳掌跟骨前緣靠近外側(cè)，在盲腸反射區(qū)的前方（向腳趾方向） ? 適應(yīng)癥： 增強(qiáng)回盲瓣的功能，消化系統(tǒng)吸收障礙性疾病 ? 按摩手法： 以一手持腳，另一手半握拳，食指彎曲，以食指第一指間關(guān)節(jié)頂點(diǎn)施力，定點(diǎn)按壓三至四次 中國 .中學(xué)政治教學(xué)網(wǎng)崇尚互聯(lián)共享 end ?再見 ?謝謝