冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)方案-閱讀頁(yè)
2025-05-06 19:21本頁(yè)面
【正文】 舉行起跑儀式。 全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)組委會(huì)根據(jù)活動(dòng)開(kāi)展情況，邀請(qǐng)學(xué)生參加在沈陽(yáng)、秦皇島、天津、青島、上海舉辦的分站慶?；顒?dòng)。 四、管理辦法 ，到冬季長(zhǎng)跑官方網(wǎng)站進(jìn)行注冊(cè)登記，開(kāi)設(shè)班級(jí)活動(dòng)網(wǎng)頁(yè)，獲得活動(dòng)統(tǒng)一代碼。 ： 95105959。 （一）優(yōu)勝班級(jí)評(píng)選標(biāo)準(zhǔn) ； 95%的學(xué)生在活動(dòng)時(shí)間內(nèi)按要求跑完學(xué)校規(guī)定的里程； 《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，全班學(xué)生的 50 米 800 米或 1000 米跑測(cè)試項(xiàng)目成績(jī)達(dá)到及格，至少 50%的學(xué)生成績(jī)達(dá)到良好以上，至少 30%學(xué)生成績(jī)達(dá)到優(yōu)秀； ，開(kāi)展的專題活動(dòng)主題鮮明、參與性好，文字或影像記錄完整，能及時(shí)上傳到網(wǎng)站。 （二）優(yōu)勝學(xué)校評(píng)選標(biāo)準(zhǔn) ，本?；?動(dòng)方案及安全保障措施完整、有效。 50%以上班級(jí)學(xué)生積極參加全國(guó)冬季長(zhǎng)跑網(wǎng)上評(píng)選活動(dòng)。 《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，全校 95%以上的學(xué)生 50 米 800 米或 1000 米跑測(cè)試項(xiàng)目成績(jī)達(dá)到及格，至少 50%學(xué)生成績(jī)達(dá)到良好以上，至少 30%學(xué)生成績(jī)達(dá)到優(yōu)秀。 第五篇：冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)方案 冬季體育鍛煉活動(dòng)方案 南漳縣薛 坪鎮(zhèn)果坪中心小學(xué) 一、指導(dǎo)思想 為了認(rèn)真貫徹《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見(jiàn)》精神，全面落實(shí)教育部、國(guó)家體育總局、共青團(tuán)中央教體藝 [2021]10 號(hào)文件和襄陽(yáng)市教育局關(guān)于開(kāi)展第五屆“陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”冬季長(zhǎng)跑體育鍛煉活動(dòng)的通知（襄教文 [2021]158 號(hào)）精神，在學(xué)生中廣泛開(kāi)展“陽(yáng)光體育與快樂(lè)校園同行”冬季長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)。 二、組織領(lǐng)導(dǎo) 為了使 此次活動(dòng)能夠順利、有序、有效的開(kāi)展，學(xué)校將成立陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組，領(lǐng)導(dǎo)小組成員如下： 組長(zhǎng)：夏輝舉（校長(zhǎng)）副組長(zhǎng)：張?zhí)煳模ü?huì)主席）成員：各班主任與各位教師。 五、活動(dòng)時(shí)間、辦法及要求 時(shí)間： 2021 年 11 月至 2021 年 4 月辦法： 利用每日早操、大課間、課外活動(dòng)及體育課的時(shí)間在學(xué)校操場(chǎng)進(jìn)行以長(zhǎng)跑為主的體育鍛煉，包括跑步、武術(shù)、籃球、乒乓球、跳繩、毽球等適合冬季鍛煉身體的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。 以各年級(jí)各班為單位，在指定場(chǎng)地，規(guī)定的隊(duì)形（二路縱隊(duì)）進(jìn)行場(chǎng)跑（老師統(tǒng)一指揮），場(chǎng)地安排一二年級(jí)在籃球場(chǎng)，三至六年級(jí)在田徑場(chǎng)， 規(guī)定運(yùn)動(dòng)量 五、六年級(jí)跑 十五圈； 三、四年級(jí)跑十一圈； 一、二年級(jí)八圈。 要求： 各班班主任老師加強(qiáng)跑步安全教育和體育衛(wèi)生教育，要對(duì)學(xué)生的體質(zhì)健康狀況進(jìn)行跟蹤了解，對(duì)無(wú)辜不參加長(zhǎng)跑的學(xué)生，應(yīng)做好其思想工作，使其參加長(zhǎng)跑鍛煉，在長(zhǎng)跑開(kāi)始前各班主任應(yīng)整隊(duì)并進(jìn)行熱身活動(dòng)，防止在長(zhǎng)跑過(guò)程出現(xiàn)拉傷、扭傷等事故。 在跑步過(guò)程中，各班級(jí)應(yīng)在規(guī)定的場(chǎng)地進(jìn)行，班級(jí)之間應(yīng)保持一定的距離，嚴(yán)禁說(shuō)話、打鬧，推、擠、撞等現(xiàn)象發(fā)生，聽(tīng)從老師統(tǒng)一指揮，要求隊(duì)伍整齊，步調(diào)一致。 各班級(jí)在早操鈴響前 3 分鐘到操場(chǎng)集合。 因身體原因不能參加跑步的學(xué)生在學(xué)校大門口休息。 向?qū)W生宣傳冬季長(zhǎng)跑的必要性，發(fā)動(dòng)學(xué)生積極參與到冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)中來(lái)。 明確任務(wù)量，活動(dòng)時(shí)間及具體要求和安全措施。 第三階段：寒假自行鍛煉階段（ — ） 安排好學(xué)生假期自覺(jué)長(zhǎng)跑、跳繩、毽球的時(shí)間及任務(wù)量。第四階段：恢復(fù)檢驗(yàn)總結(jié)階段 (— ) 恢復(fù)學(xué)生的在校統(tǒng)一組織的陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)。 統(tǒng)計(jì)好每一名學(xué)生的長(zhǎng)跑里程、跳繩、墊毽球的次數(shù)等。 做好總結(jié)，上報(bào)上級(jí)有關(guān)部門。 運(yùn)動(dòng)前身心要做好準(zhǔn)備，運(yùn)動(dòng)量稍大者，一定要先前熱身，運(yùn)動(dòng)完后要進(jìn)行身心放松。 運(yùn)動(dòng)時(shí)要注意運(yùn)動(dòng)衛(wèi)生習(xí)慣，用鼻呼吸。 運(yùn)動(dòng)量不宜過(guò)大，按任務(wù)量完成就可 以，不受時(shí)間限制，不可激烈運(yùn)動(dòng)，按體能適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。 “陽(yáng)光體育與快樂(lè)校園同行”冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)啟動(dòng)儀式流程 一、出旗、升旗、唱國(guó)歌 二、學(xué)生代表發(fā)言（倡議） 三、學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)授旗并宣布活動(dòng)啟動(dòng) 四、鳴槍起跑
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