家教求職自薦信[全文5篇]-閱讀頁
2025-05-06 00:31本頁面
【正文】 認(rèn)真負(fù)責(zé)辦事高效率是我在院學(xué)生會活躍的優(yōu)勢。當(dāng)然，這一切都是紙上談兵，也是過往的歷史，真實的我需要您的考核和評價。如果叔叔阿姨需要一位認(rèn)真負(fù)責(zé)有思維有素質(zhì) 又文明的家教老師，我希望自己能夠幸運地接到您的電話，接受您 的考核（我會帶著相關(guān)的證件拜訪您。如果您不需要，我希望您會把這封信傳給需要的親朋好友或街坊鄰居以及同事，無論以什么方式走進(jìn)您的世界，我相信自己都會成為您快樂的一個因素！ 再次對自己冒昧的打擾表示歉意，更要再次感謝叔叔阿姨能耐心的把信看完。其實，這是錯誤的觀念。 提示一：水果分寒熱食用要適度 專家介紹，水果是分寒熱的。一般來說，實熱體質(zhì)的人夏天代謝旺盛，出汗多，易煩躁、易便秘，可以適當(dāng)多吃些寒涼性水果。比如，蘋果味道甘甜 ，具有止瀉、通便、助消化的作用。 溫?zé)嵝运ɡ笾Α⒐饒A、杏等，適宜于虛寒體質(zhì)的人來吃。 介于寒熱之間的水果有葡萄、菠蘿、芒果、橄欖、李子等，不同體質(zhì)的人都可以吃，但吃的時候也不能超量。很多人愛把水果放冰箱里凍著吃，雖然冰過的水果口感好，但是太涼的水果會刺激腸胃蠕動，會導(dǎo)致消化不良，尤其是胃寒或有輕度胃炎的人更得注意。另外，香蕉不能凍著吃，一是不甜，二是凍過之后香蕉皮、甚至香蕉肉都會變黑，這是糖發(fā)酵的結(jié)果，吃了有損健康。對于反季節(jié)水果中的“超霸草莓”或“美女型水果”要特別注意，這些水果往往采用了膨大劑、增紅劑和催熟劑等化學(xué)激素，吃起來味道很淡，也不便長時間保存。飯后馬上吃水果，會對食物的消化起干擾作用，最好在飯后 2 小時至 3 小時內(nèi)吃水果。很多人誤認(rèn)為晨練必須 5 點鐘爬起來跑上幾公里，其實是不必要，也不太現(xiàn)實的。要么對著鏡子沖拳 100 下，感受那種能量積蓄的過程。清早起來先喝一杯水，做一下內(nèi)清潔，也為五臟六腑加些“潤滑劑” 。 講究吃早餐美國有研究發(fā)現(xiàn)，不吃早餐的人身高體重比 (BMI)偏高，也就 是體重超標(biāo)，還愛犯困，做事無精打采 。最營養(yǎng)健康的西式早餐是：兩片全麥面包。全麥面包含有豐富的碳水化合物和纖維 。三文魚中豐富的 omega3 脂肪酸和蛋白質(zhì)對身體更加有益。你要想在一天剩下的時間仍像剛充完電，這時就必須加加餐。幾塊餅干，補充能量以外，還能有效避免午餐暴飲暴食。當(dāng)然喝茶也行，隨你喜歡 !別忘了睡前 4 小時內(nèi)不要喝咖啡，免得過于興奮睡不著。 （四）傳統(tǒng)飲食的誤區(qū) 小蔥拌豆腐 ：豆腐中的鈣與蔥中的草酸，結(jié)合成草酸鈣，造成人體對鈣的吸收困難 豆?jié){沖雞蛋：雞蛋中的粘液性蛋白會與豆?jié){中的胰蛋白酶結(jié)合，從而失去應(yīng)有的營養(yǎng)價值。 炒雞蛋放味精：雞蛋本身有許多與味道成分相同的谷氨酸，因此，炒雞蛋時不必放味精了。 海味與水果同食：會降低營養(yǎng)價值，使人出現(xiàn)腹痛 .嘔吐 .惡心等癥狀。 白酒與汽水同飲：對胃腸肝腎等器官有嚴(yán)重危害，對心臟血管也有損害。 （五） 33 條生活健康小常識 人在感冒期間不宜喝牛奶，牛奶使感冒期間呼吸道痰盛，疾病加重。 高膽固醇患者要想降低心臟病和中風(fēng)危險，不妨多吃點番茄醬或者喝番茄汁。 眼睛疲勞干澀，讓熱茶之氣熏眼，幾分鐘就會感到目明輕松，神清氣爽。 腌制的泡菜中喊有苯二胺致癌物，要盡量少吃。 淘米時，大米用溫水浸泡一會，有利于身體中蛋白質(zhì)和鈣鎂等礦物質(zhì)的吸收。 1巧克力含有多種礦物質(zhì)，能促進(jìn)氧在血液中的循環(huán)，及時 消除運動中的不適。 1豆?jié){有降低人體膽固醇，防止高血壓，冠心病，糖尿病等疾病的功效。 1做玉米的時候加點小蘇打就能使對健康非常有利尼克酸釋放出來。 1在空腹?fàn)顟B(tài)下飲用綠茶，茶葉中的部分物質(zhì)會與胃中的蛋白結(jié)合，容易傷胃。 1橘子不宜與蘿卜同食，會誘發(fā)甲狀腺腫。 2在工作與學(xué)習(xí)的環(huán)境中增加黃、橙、紅等色調(diào)，將有助于消除疲倦。 2新鮮馬鈴薯無皮切塊敷眼約 10 分鐘，可以淡化黑眼圈。 2將生蘿卜汁加點蜂蜜，喝下去后可以緩解喉嚨腫痛。 2菊花，常春藤，吊蘭是天然的空氣清新劑。 每天喝五杯紅茶或綠茶的人，身體的免疫能力會增強。 3蘆薈纖維素能極好地軟化血管，擴(kuò)張毛血細(xì)管，清理血管內(nèi)毒素。
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