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肩關(guān)節(jié)功能鍛煉方案圖文版-閱讀頁(yè)

2024-09-18 10:41本頁(yè)面
  

【正文】 2 分鐘。保持雙手抓住椅背的情況下,病人由站立位逐漸下蹲,達(dá)最大程度下蹲后保持 2 分鐘。 2. 抗阻內(nèi)旋: 在墻上固定一個(gè)滑輪,其高度大約與病人站立時(shí)肘關(guān)節(jié)高度平齊。病人站在墻邊。患側(cè)肘部屈曲 90176。 3 抗阻外旋: 仍像抗阻內(nèi)旋訓(xùn)練時(shí)一樣將滑輪固定好?;紓?cè)肘部仍屈曲 90176?;紓?cè)手握連有重物的繩子的尾端,用力使患側(cè)前臂旋向身體外側(cè)?;紓?cè)手拉住連有重物的繩子的尾端,用力向后拉繩子,使重物被拉起?;紓?cè)手拉住連有重物的繩子的尾端 ,用力向前拉繩子,使重物被拉起?;贾h(yuǎn)離墻面而健側(cè)上肢靠近墻。 7.啞鈴俯臥位抗阻訓(xùn)練 肩關(guān)節(jié)不穩(wěn)定 1 抗阻內(nèi)旋: 在墻上固定一個(gè)滑輪,其高度大約與病人站立時(shí)肘關(guān)節(jié)高度平齊。病人站在墻邊。患側(cè)肘部屈曲 90176。 2 抗阻外旋 仍像抗阻內(nèi)旋訓(xùn)練時(shí)一樣將滑輪固定好。患側(cè)肘部仍屈曲 90176。 3 病人使雙側(cè)上肢垂于體側(cè)。 4 Pressplus 病人平臥于床上。手握一 5 斤重的重物,用力向上推重物,使自己的肩胛骨立起,達(dá)到垂直于床面的狀態(tài)。 肩前屈: 180o,病人仰臥位,患側(cè)屈肘 90 o,手自然放于胸前。 肩后伸: 50o,病人仰臥位于床面。 肩外展: 180o,病人仰臥位,患側(cè)屈肘 90 o,一手扶患者肩關(guān)節(jié),一手握住肘關(guān)節(jié),緩慢勻速使患側(cè)肘關(guān)節(jié)向術(shù)者胸前移動(dòng),到稍感疼痛或明顯阻力時(shí)應(yīng)停止數(shù)秒后繼續(xù)加大少量角度,維持 5 秒后放回床面。 肩外旋: 90o,病人仰臥位,患側(cè)外展肩關(guān)節(jié) 90 o、屈肘 90 o,一手扶患者肘關(guān)節(jié),一手握住腕關(guān)節(jié) ,緩慢勻速使患側(cè)前臂向患者頭部移動(dòng),到稍感疼痛或明顯阻力時(shí)應(yīng)停止數(shù)秒后繼續(xù)加大少量角度,維持 5 秒后放回床面。 :保護(hù)下進(jìn)行患側(cè)上肢按摩,可以促進(jìn)血液循環(huán),防止上肢肌肉萎縮,患側(cè)肩胛區(qū)按摩可以緩解肌肉酸痛。 :墻梯,肩前屈、后伸、外展、內(nèi)旋、外旋的作業(yè)療法,如手提沙袋左右擺動(dòng)鍛煉肩關(guān)節(jié)外展、
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