【正文】 們的行動？又是什么因素決定我們采取何種行動？我們不能不好好來探索這“行動之父”，因?yàn)樗鼤?biāo)定出我們?nèi)松K極的目標(biāo)，決定我們的未來。 過去的歲月里你可曾有過挫折打擊、傷心失望或無力無助的遭遇？我就曾經(jīng)有過，如果你也有，請問你是如何面對的？你是因此退縮了呢，還是更加勇往直前？你當(dāng)時所作的決定到今天產(chǎn)生了何種影響？ 我一直堅(jiān)信，決定我們?nèi)松年P(guān)鍵不在于所遭逢的環(huán)境，而在于我們決定要如何去面對。 如果我們有心，也都可以成為他們當(dāng)中的一員，然而要怎么去做呢？很簡單，那就是今天就下定決心，到底在未來的十年里或更后面的日子里要成為什么樣的一個人。我整個人生的改變就在那一天的決定，當(dāng)時我下定決心不再渾渾噩噩度日，而要作自己人生的主人，過我所企望的未來。 當(dāng)你作出決定后可別把它看成兒戲，而要全力去達(dá)成才行，同時還得決定打算 成為什么樣的人。 遺憾的是大多數(shù)人從不這么做，反而光是給自己找借口，不是家境不好、沒有背景，便是學(xué)歷不足、沒有機(jī)會，甚至于怪罪到自己的年紀(jì)太老或太小。 果斷地作出決定，可以使你不再為自己找借口，在很短的時間里讓自己徹頭徹尾地改變，不管是家庭、事業(yè)、心態(tài)、健康、收人乃至人際關(guān)系。 我經(jīng)常聽到有些人抱怨他們的工作，當(dāng)我問起為何還要去上班，他們的答案差不多全是千篇一律：“我不能不去工作。 同樣地，此刻你也可以作個新的決定，只要你真心想這么作，那么就沒有什么事能夠難倒你。 只要你對自己任何方面不滿意的話，都可以改變它，不過先得作出決定，這樣人生才能改變。 三個主宰人生的要素 當(dāng)你作出一個嶄新、認(rèn)真且不移的決定時，你的人生在那一刻便會改變。 在古巴導(dǎo)彈危機(jī)期間，肯尼迪就是憑著決定 ，敢于和赫魯曉夫?qū)χ?，結(jié)果避開了第三次世界大戰(zhàn)的爆發(fā)。 “決定”是房地產(chǎn)大亨唐納德特朗普慧星般崛起與墜落的主要原因，也是棒球全壘打明星貝比 魯斯列入棒球名人堂的推動力量。 當(dāng)你明白了決定的真義，便會曉得這樣的力量、這樣的 能力早就蘊(yùn)藏在自己的身上，它不是少數(shù)那些有財(cái)有勢有背景之人的專利品，而屬于所有的人，不分達(dá)官顯貴還是販夫走卒。請問你今天是否愿意為自己的未來作個決定？一個由衷的決定？ 讓我們來回想一位極令人敬佩的年輕女士，她的芳名是羅莎 帕克斯，于一九五五年的某一天，她在阿拉巴馬州蒙哥馬利市搭乘公車，理直氣壯地不按該州法律規(guī)定讓位給一位白人。 羅莎 帕克斯當(dāng)時拒絕讓位，可曾想過自己會遭遇什么樣的后果？她是否有什么能夠改變現(xiàn)有社會結(jié)構(gòu)的高明計(jì)劃？我們不知道，然而我們相信，她對這個社會抱有更高期許的決定，促使她采取這種大膽的行動。 艾德是一個很“平凡”的人，十四歲時因感染小兒麻痹癥而致頸部以下癱瘓，得靠輪椅才能行動，然而他卻因此而有“不平凡”的成就。得病之后他曾好幾度幾乎喪命，不過他可從不為自己的不幸傷心難過，反而自勉期能有朝一日幫助相同的患者。 在他過去十五年中的推動下，社會終于注意到了殘疾人的權(quán)利，如今各個公共設(shè)施都設(shè)有輪椅專走的上下斜道，有殘疾 人專用的停車位，幫助殘疾人行動的扶手，這都是艾德的功勞。 上述艾德 羅伯茨的事跡是一個極佳的例子，說明了肢體上的不便并不能限制一個人的發(fā)展，重要的是他是否決定要結(jié)束這樣的不便。 在此請聽我說，不知道怎么作決定并不重要，重要的是你要決心找出一個辦法來，不管那是個什么樣的辦法。 當(dāng)你決定要作出某種“結(jié)果”，這就會帶來一連串的行動 ，你要從中學(xué)習(xí)，適時地改變作法，直到得到所要的結(jié)果。 如果說作決定是這么地簡單卻又深具威力，那么為何大家都不作呢？我想其中一個理由可能是大家不明白作決定的真正意義，不了解認(rèn)真決定所會帶來的改變力量。 一個認(rèn)真的決定，可不是隨口說說便算了事，它代表除了這么做以外不作其他考慮，就像是說：“我決定戒煙。 如果你是一位具有這樣決定“水準(zhǔn)”的人，相信必然能體會我上面所說的話。 當(dāng)認(rèn)真地作了個決定后，不管這個決定是經(jīng)過幾番煎熬，大部分的人都會有如釋重負(fù)之感，內(nèi)心再輕松不過了。 遺憾的是，我們很少有人認(rèn)真作出這樣的決定，這全因?yàn)樘脹]作而已不知怎么去作，結(jié)果這種作決定的“肌肉”便因此萎縮了。你要從每次所作的決定中汲取經(jīng)驗(yàn)，即使是短期內(nèi)未能奏效的決定也一樣，它們可以提供你寶貴的教訓(xùn)，告訴你日后如何作出更好的判斷、作出更佳的決定。這樣你便 敢于向未來挑戰(zhàn)，把它視為是串串將自己推往更上一層樓的大好機(jī)會。 我之所以會在很短的時間內(nèi)看完七百多本書、聽了無數(shù)錄音帶及上過許多訓(xùn)練課程，目的就是為了了解這些有用的新觀念，你很難體會出當(dāng)我學(xué)到這些時的興奮之情。 一個人若是不能持續(xù)不斷地吸收新觀念，就很難保證未來能保持既有的成果，不論是身體上、財(cái)物上、事業(yè)上或人際關(guān)系上都是如此。 我寫這本書的目的，就在于追求那些可廣泛運(yùn)用并能改進(jìn)人生的實(shí)用知識，同時我也不斷地思索，應(yīng) 該用何種有效的方法把這樣的知識告訴大家，期能改進(jìn)各位的人生。 二、你要決定怎么想。 在這三個主宰人生的要素里并不包括你現(xiàn)在及過去的遭遇，而取決于你對于自己的一切 是采取什么樣的看法、想法及做法。 艾德 羅伯茨就是個很好的例子，他不像其他的癱瘓者只看到自己的不幸，卻沒看到可以改善癱瘓者的生活世界；肢體上的不便，對他而言乃是能力與信念的考驗(yàn)；而他明顯所要做的事，便是如何使其他的癱瘓者過著方便的生活。 產(chǎn)生持久性改變的三個重要法則 任何改變?nèi)羰遣荒艹志孟氯ケ銢]有實(shí)質(zhì)上的價值，或許我們都曾 有過改變的經(jīng)驗(yàn)，然而結(jié)果怎么樣，還不是以沮喪和失望落幕？這都是因?yàn)椴坏梅ㄋ隆．?dāng)人們問起我八年前是什么原因改變了我？我告訴他們是我決定要改變對自己的要求，我在紙上寫下了一切所不愿接受的事情、一切所不愿再忍受的事情以及一切所希望改變的事情。 如果他們具有這樣的能力，那么同樣的能力在你的身上也可以得到，只要你大膽地放開腳步去支取它。 法則二 驅(qū)除消極的信念 就算是提高了對自己或?qū)κ挛锏钠谠S，然而若是沒有信心去實(shí)現(xiàn)它，那么所作的這些期許又有什么用？因?yàn)槟愀揪筒粫プ?，而蘊(yùn)藏在內(nèi)心深處的能力也就無從發(fā)揮。 所以說，當(dāng)一個人的信念不改的話，那么他的人生要想有所改變就斷然不能，因此我們要想提高對自己或事物的期許之前，就得先建立自信，相信自己能夠并且也愿意去達(dá)成這個期許。你想，當(dāng)年甘地的信念若是不強(qiáng)的話，對于號召印度人民采取“和平抗?fàn)帯钡男袆?，以對抗大英帝國豈會有成功的一天？ 就是因?yàn)樗星昂笠回灥男拍?，得以充分發(fā)揮所有的能力，以面對龐大的壓力，這豈是一個信念不堅(jiān)的人 所能做到的呢？積極的信念可以給人明確的方向感，它是歷史上一切偉大成就背后的推動力量。 要想謀得好的策略，最有效的方法便是“學(xué)樣”，你要去找一位曾經(jīng)在你所希望的方面成功的人去模仿，了解他的想法、做法，這不僅可使你比較容易成功，同時也可以節(jié)省摸索的時間浪費(fèi)，尤其的好處是你可能做得比他還更好。 一個人要想有個成功的人生，下面五個方面不能不注意，而在本書里我就要告訴各位如何運(yùn)用自己的能力，使在這五方面都能獲得滿意的結(jié)果。就以減肥這件事來說，難道你只是想減掉身上一些肥油嗎？還是你想身材更好看些、更有活力些、更能夠吸引人些或使自己更有自信些？ 可以說我們?nèi)松兴龅拿恳患拢荚谟诟淖儍?nèi)心的感受，然而遺憾的是很少有人有這方面的訓(xùn)練，以致 于不知道如何迅速且有效地做好這樣的改變，結(jié)果常因主觀的想法而使自己產(chǎn)生挫折感和無力感，卻沒想到在我們身上其實(shí)根本就具有解決問題的無窮潛能。就以美國只占全球人口的百分之五來說，何以竟然吸食掉全球百分之五十以上的古柯鹼？又為什么美國人一年中消耗于酒類的金額，竟然和全國的國防費(fèi)用五分軒輊？ 各位可知道單單是醫(yī)生所開的一種名叫 Prozac 的防止心情沮喪的藥物，其一年的支出金額便高達(dá)五億美元？在本書中你將會知道為什么自 己會有某種行為，為什么會引發(fā)某種情緒反應(yīng)，進(jìn)而了解如何一步步有效地建立起積極的信念，除去消極的心態(tài)，讓自己的潛能完全地發(fā)揮，以達(dá)成所企望的人生。有如生龍活虎般地去迎接生活中的各樣挑戰(zhàn)？還是起床后覺得一點(diǎn)精神都沒有，依然有如前一晚那般疲倦？你每天的生活，是否已一成不變，成為一些統(tǒng)計(jì)數(shù)字呢？ 根據(jù)調(diào)查，每兩個美國人之中便有一位會死于跟心臟有關(guān)的毛病上，每三人之中便有一位會死于癌癥上，至于我們用各樣 飽含脂肪的垃圾食物來填充肚子，用各種的酒類、香煙及毒品來戕害身體，成天坐在電視機(jī)前來麻痹心靈。你要想有成功的人生，第二課得學(xué)的便是如何控制好自己的身體健康，不僅看起來健康并且還真覺得健康，完完全全能夠掌握住自己的身體狀況，使之有充沛的活力去達(dá)成所要的人生 ?br 三、人際關(guān)系方面 除了情緒及健康這兩方面之外，我認(rèn)為第三重要的便是良好的人際關(guān)系了，那包括感情方面的、家庭方面的、工作方面的以及社交方面的，畢 竟事業(yè)就算是再成功，若四周沒有一個人能夠與他共享，那種成功又有什么意義呢？ 在本書中將會告訴各位如何建立起良好的人際關(guān)系。 當(dāng)你熟悉了建立人際關(guān)系的技巧后，便會很容易地和人們建立最誠摯的關(guān)系，并從其中獲益良多。 四、錢財(cái)方面 大部分的美國人在到了六十 五歲時，不是老死了便是窮死了，這也就是何以很少有人對黃金般的退休歲月敢有任何憧憬。生活在如今的社會里，我們擁有非常好的機(jī)會，只要你有能力，便能很容易使自己的美夢得以實(shí)現(xiàn)。我可以告訴各位，當(dāng)你的錢財(cái)越多，則感受到的壓力就會越大。 要想在錢財(cái)上不虞匱乏，首先你要改變會造成你匱乏的原因，對財(cái)富要養(yǎng)成正確的認(rèn)識及價值觀，然后抱持這樣的觀念去拓展財(cái)富。 本書第五課就要提醒你這一點(diǎn)，如果只注重一時的成效，往往會帶來長期的痛苦，因此你 要學(xué)會如何作出好的決定，讓自己的想法和創(chuàng)造力 —— 甚至于可說是你的潛能 —— 得以發(fā)揮得淋漓盡致。一旦你對時間的運(yùn)用熟悉之后，就會了解大部分人實(shí)在是高估了一年之中所能完成的事，而低估了十年之中所能完成的事。 在此我們就開始展開人生之旅，讓我們?nèi)ネ诰虺鲎钫鎸?shí)也最豐富的潛能，那是早已蘊(yùn)藏在你身上而不 自覺的資源，若不使用就太可惜了。 現(xiàn)在就讓我們走上這條探索的道路上吧 能力集中的奧秘 如果你有心想要沮喪，是不是一下子便能做到呢？我相信這對你沒有什么問題，只要你把意焦放在過去那些令你不快的事情上即可。我不知道各位是否曾看過一些很爛的電影？如果那真是個爛片，請問你會三番五次地去看嗎？ 我相信你絕不會那么笨，因?yàn)榭茨欠N爛片并不能讓你得到什么好處，既然如此你又為什么腦子中經(jīng)常回想那些讓你覺得不痛快的記憶呢？為什么又一直希望去扮演那個最不喜歡的角色呢？為什么一再上演那個事業(yè)失敗、決策錯誤的影片？ 當(dāng)然這些爛片子并不限于過去實(shí)際的經(jīng)驗(yàn)，也包括那些尚未發(fā)生而預(yù)先擔(dān)憂的事。 這個世界上很少有什么是絕對的，一般說來，任何一件事物給你的感受或在你心目中的意義，完全取決于你的意焦何在。 我們不妨拿照相機(jī)的鏡頭來作比喻，它在攝取景象時永遠(yuǎn)只是一個大畫面的某一部分或某一個角度，因而就整個畫面而言，鏡頭很容易便會造成事實(shí)的扭曲。 這也就是何以有些未經(jīng)當(dāng)事人同意而出版的傳記會那樣引人 詬病，因?yàn)槟侵皇亲髡邆€人對另外一人生活的主觀認(rèn)知而已，因而常常把事實(shí)的真相給扭曲了。 套句愛默生所說的話，我們在看別人時，乃是透過了自己的心。 如果你召開一次業(yè)務(wù)會議，結(jié)果其中有一位仁兄未能及時到場，這時你心中的感受就 取決于你的意焦所在。 如果說他之不能及時到場，是因?yàn)檎蛣e人如火如荼地談到一筆大生意，你卻因不知情而發(fā)火他不在場，待日后知道真相時那如何是好？別忘了，我們的意焦往往會決定我們的情緒，所以最好不要動不動便貿(mào)然下結(jié)論。要想控制意焦，最有效的方法便是借助于提 出問題，因?yàn)槟闾岢鍪裁礃拥膯栴}，腦子便立時會回復(fù)有關(guān)的答案，也就是說你找尋什么就會得到什么。 由于提出問題是改變?nèi)松鷺O具威力的一個利器，我將留待下章好好討論。 成功秘 訣 — 模仿成功者的“形氣” 使人生有巨大轉(zhuǎn)變的主要因素就在于這樣一句話：動作會引動情緒。 我們不妨作個小小的練習(xí)，看看形氣對我們的感受會有多大影響。我們的每一種感覺或情緒都系有一種固定的形氣，這些形氣包括姿勢、呼吸、動作、面部表情等，特別是當(dāng)一個人感到沮喪時，這些形氣就顯得特別明顯。 說起來似 乎是很簡單，然而問題是絕大多數(shù)人的形氣只有習(xí)慣常用的數(shù)種，生活中常常不期然的便會出現(xiàn)，殊不知僅僅就這幾種形氣對我們?nèi)粘５男袨楸阍斐珊艽蟮挠绊?。這還僅僅是面部而已，至于若要包括身體和四肢，那么其影響之大就難以估計(jì)了。 例如一個人在一周內(nèi)可能會產(chǎn)生的情緒反應(yīng)有疲倦、不 安、痛苦、愛、沮喪、孤獨(dú)、快樂、興奮、生氣、無聊、松弛、難過。我們應(yīng)該像是去吃自助餐一樣，盡可能去嘗試一些新的菜色，你何不試試熱情、渴求、感激、和氣、溫柔、幽默、夢想、快活、好奇、周到、自信、敢試、突破??這些是不是能使你的名單更長一些呢？ 只要你能改變運(yùn)用習(xí)慣了的形氣，那么便可以經(jīng)歷到上述的各種情緒， 譬如說你只要在臉上綻放出笑容，便能很快感覺到自己的信心?！? 如果這句話確有道理，那么你今天為什么不就開懷大笑呢 ?不要再浪費(fèi)時間了，喚醒你的身體，學(xué)習(xí)不管在任何環(huán)境中都能令你處在奮起的狀態(tài)下的技巧。 如果你一直使自己的形氣處在低落的狀態(tài)，例如肩膀一直垂著，走起路來雙腿仿佛有千斤之重似的，那么你就真會覺得情緒