【正文】 ” 如果這句話確有道理，那么你今天為什么不就開懷大笑呢 ?不要再浪費(fèi)時(shí)間了，喚醒你的身體，學(xué)習(xí)不管在任何環(huán)境中都能令你處在奮起的狀態(tài)下的技巧。 說起來似 乎是很簡(jiǎn)單，然而問題是絕大多數(shù)人的形氣只有習(xí)慣常用的數(shù)種，生活中常常不期然的便會(huì)出現(xiàn)，殊不知僅僅就這幾種形氣對(duì)我們?nèi)粘５男袨楸阍斐珊艽蟮挠绊憽? 由于提出問題是改變?nèi)松鷺O具威力的一個(gè)利器，我將留待下章好好討論。 套句愛默生所說的話，我們?cè)诳磩e人時(shí)，乃是透過了自己的心。我不知道各位是否曾看過一些很爛的電影？如果那真是個(gè)爛片，請(qǐng)問你會(huì)三番五次地去看嗎？ 我相信你絕不會(huì)那么笨，因?yàn)榭茨欠N爛片并不能讓你得到什么好處，既然如此你又為什么腦子中經(jīng)?；叵肽切┳屇阌X得不痛快的記憶呢？為什么又一直希望去扮演那個(gè)最不喜歡的角色呢？為什么一再上演那個(gè)事業(yè)失敗、決策錯(cuò)誤的影片？ 當(dāng)然這些爛片子并不限于過去實(shí)際的經(jīng)驗(yàn)，也包括那些尚未發(fā)生而預(yù)先擔(dān)憂的事。 本書第五課就要提醒你這一點(diǎn)，如果只注重一時(shí)的成效，往往會(huì)帶來長(zhǎng)期的痛苦，因此你 要學(xué)會(huì)如何作出好的決定，讓自己的想法和創(chuàng)造力 —— 甚至于可說是你的潛能 —— 得以發(fā)揮得淋漓盡致。 四、錢財(cái)方面 大部分的美國人在到了六十 五歲時(shí)，不是老死了便是窮死了，這也就是何以很少有人對(duì)黃金般的退休歲月敢有任何憧憬。就以美國只占全球人口的百分之五來說，何以竟然吸食掉全球百分之五十以上的古柯鹼？又為什么美國人一年中消耗于酒類的金額，竟然和全國的國防費(fèi)用五分軒輊？ 各位可知道單單是醫(yī)生所開的一種名叫 Prozac 的防止心情沮喪的藥物，其一年的支出金額便高達(dá)五億美元？在本書中你將會(huì)知道為什么自 己會(huì)有某種行為，為什么會(huì)引發(fā)某種情緒反應(yīng)，進(jìn)而了解如何一步步有效地建立起積極的信念，除去消極的心態(tài)，讓自己的潛能完全地發(fā)揮，以達(dá)成所企望的人生。你想，當(dāng)年甘地的信念若是不強(qiáng)的話，對(duì)于號(hào)召印度人民采取“和平抗?fàn)帯钡男袆?dòng)，以對(duì)抗大英帝國豈會(huì)有成功的一天？ 就是因?yàn)樗星昂笠回灥男拍?，得以充分發(fā)揮所有的能力，以面對(duì)龐大的壓力，這豈是一個(gè)信念不堅(jiān)的人 所能做到的呢？積極的信念可以給人明確的方向感，它是歷史上一切偉大成就背后的推動(dòng)力量。當(dāng)人們問起我八年前是什么原因改變了我？我告訴他們是我決定要改變對(duì)自己的要求，我在紙上寫下了一切所不愿接受的事情、一切所不愿再忍受的事情以及一切所希望改變的事情。 二、你要決定怎么想。這樣你便 敢于向未來挑戰(zhàn)，把它視為是串串將自己推往更上一層樓的大好機(jī)會(huì)。 如果你是一位具有這樣決定“水準(zhǔn)”的人，相信必然能體會(huì)我上面所說的話。 在此請(qǐng)聽我說，不知道怎么作決定并不重要，重要的是你要決心找出一個(gè)辦法來，不管那是個(gè)什么樣的辦法。 艾德是一個(gè)很“平凡”的人，十四歲時(shí)因感染小兒麻痹癥而致頸部以下癱瘓，得靠輪椅才能行動(dòng)，然而他卻因此而有“不平凡”的成就。 “決定”是房地產(chǎn)大亨唐納德特朗普慧星般崛起與墜落的主要原因，也是棒球全壘打明星貝比 魯斯列入棒球名人堂的推動(dòng)力量。 同樣地，此刻你也可以作個(gè)新的決定，只要你真心想這么作，那么就沒有什么事能夠難倒你。 當(dāng)你作出決定后可別把它看成兒戲，而要全力去達(dá)成才行，同時(shí)還得決定打算 成為什么樣的人。 既然如此，如果我們希望能主宰人生，那么就不能不始終掌握好自己行動(dòng)的方向，然而是什么因素誘發(fā)了我們的行動(dòng)？又是什么因素決定我們采取何種行動(dòng)？我們不能不好好來探索這“行動(dòng)之父”，因?yàn)樗鼤?huì)標(biāo)定出我們?nèi)松K極的目標(biāo)，決定我們的未來。 不管你對(duì)人生有多少 準(zhǔn)備，我敢向你保證一件事，就是在這條人生之河中你必然會(huì)碰上不少礁石。 有時(shí)候你會(huì)發(fā)現(xiàn)一人獨(dú)自在這條人生的河流上航行，此時(shí)你不得不自行作一些重要的決定，這不見得是件不好的事，因?yàn)橹灰憧蠈W(xué)習(xí)，不管是碰上多艱困的事情，都能讓 你從其中 學(xué)到很寶貴的學(xué)問，可幫助你未來作出更好的決定。要想好好運(yùn)用決定的力量尚得排除一個(gè)障礙，那就 是你得克服 作錯(cuò)決定 的恐懼。 這個(gè)能幫助我們?cè)u(píng)估每樣事的系統(tǒng) ，大部分受控于我們的潛意識(shí)，那是長(zhǎng)久以來被父母、師長(zhǎng)、朋友、電視、廣告和社會(huì)形形色色影響的結(jié)果，很少是我們苦心塑造的，從而人生就難以自我掌握。 準(zhǔn)備好決定系統(tǒng) 大部分人所作的大多數(shù)決定都不用心，尤其是上述所說的那三個(gè)決定要素，結(jié)果為此付出昂貴的代價(jià)，對(duì)于這種現(xiàn)象的人生，我稱之為 尼加拉瀑布癥 。 人生中的贏家與輸家、樂觀者與悲觀者的第二個(gè)差別，在于是否相信困難的“無所不在”，樂觀的人從不相信人生處處都是困難，因而不會(huì)單為一個(gè)困難便把自己絆住，反而把困難視為是一種挑戰(zhàn)。 賓州大學(xué)的馬丁 塞利格曼教授就會(huì)對(duì)這種現(xiàn)象作過深入的研究，在他所著的那本《樂觀意識(shí) )一書中就指出，有三種特別模式的信念會(huì)造成人們無力感，最終便毀掉了自己的一生。 成功之所以讓那么多人向往，乃是因?yàn)樗麄冊(cè)谶^去并未有過足夠的成功經(jīng)驗(yàn)，可是對(duì)于那些樂觀的人來說，他們只有一個(gè)信念，就是“過去并不就等于未來”。別忘了，只要改變了次感元，你便可在很短的時(shí)間內(nèi)改變對(duì)于任何事物的感受。 如果說要想使一個(gè)人振奮的話，首先就得調(diào)好他的感元頻道。 當(dāng)這個(gè)影像被你放亮一些后，你的感受很快地就會(huì)有所改變，這 就是次感元的改變。 如果你沒有一個(gè)讓自己快樂的計(jì)劃，那么痛苦便會(huì)趁虛而入，上面告訴各位的，只不過是如何建立一張能使自己覺得愉快的“大”表，用以幫助你隨時(shí)能得到讓自己愉快的感覺，而免得在不知不覺中走向自殘的方向。要想讓周圍多為快樂的人，你就得幫助他們很快地改變狀態(tài)，能無視于周圍的環(huán)境為何。在此有三個(gè)技巧 可供你作為參考： 第一，不管是什么樣的環(huán)境、不管心里是多害怕或多低落，你都得學(xué)會(huì)很快地改變自己的狀態(tài)。 在隨后的數(shù)年中，我也把這套方法教給其他的人，其中包括十一二歲的女孩 子，告訴他們好好記取這個(gè)他們過去認(rèn)為不可能做到的經(jīng)驗(yàn)，對(duì)自己重新有個(gè)新的認(rèn)識(shí)。由于動(dòng)作能夠 很快地改變我們的感受，因此只要我們隨時(shí)做出一個(gè)有效的動(dòng)作，就可以想出很多改變狀態(tài)的方法。什么是不當(dāng)?shù)臓顟B(tài)呢 ？就是該做而不做，不該做而 去做。至于要怎樣調(diào)轉(zhuǎn)頻道，你可以有兩種方式，第一種是改變你的形氣，第二種便是改變意焦。 在此各位可能就要問了，到底要如何才能改變自己的狀態(tài)呢？在此我用彩色電視機(jī)的例子來解釋便很容易了解了。你可以有馬華 當(dāng)你的孩子親吻你時(shí)，可 知是什么讓你會(huì)有甜蜜的感覺？ 如果你認(rèn)為那只是兩片不同的皮膚接觸而已，那你何不干脆讓一條狗去吻你呢？我們一切的情緒其實(shí)乃是腦子里的各種生化反應(yīng)所致，而這種種反應(yīng)都是在一瞬問發(fā)生的。 這件事使我損失慘重，大家都勸我宣布破產(chǎn)然后東山再起，可是我決定不這么做而另謀他途，結(jié)果不但使公司起死回生，同時(shí)還大放異彩。 六、享受作決定的樂趣。 四、從所作的決定中學(xué)習(xí)。 從另外一方面來看，通常失敗 的人作決定多半很慢，可是改變主意又快得很，可說是優(yōu)柔寡斷。 這句話說來簡(jiǎn)單，但我相信你一定會(huì)從內(nèi)心同意，就從今天起拿出必要的行動(dòng)，哪怕那只是小小的 一步。 當(dāng)我還住在那間寒傖的單身公寓并在浴缸中清洗碗盤的日子里，就不時(shí)提醒自己上述那些 感人事跡，我對(duì)自己說任何問題都不會(huì)長(zhǎng)久存在，也不會(huì)一直影響我的人生，只要我能不斷拿出行動(dòng)，積極且有建設(shè)性的行動(dòng)，那么那些問題就會(huì)迎刃而解。困了就和衣睡在后座，醒來逢人便訴說他那些點(diǎn)子。他不怪這個(gè)社會(huì)，也未寫信去罵國會(huì)，僅是心平氣和地自問這句話：“到底我對(duì)人們能做出何種貢獻(xiàn)呢？我有什么可以回饋的呢？” 隨之，他便思量起自己的所有，試圖找出可為之處。過去你會(huì)怎么想、怎么做都不重要，重要的是今后你要怎么想、怎么做。 有些人或許會(huì)重新振作，力圖扭轉(zhuǎn)困境 ，但當(dāng)再失敗時(shí)，往往就失去了再嘗試的勇氣。何以會(huì)這樣呢？只因?yàn)槲覀兠總€(gè)人都想避開痛苦，沒有人愿受再三失敗的打擊。 在駛往來的道路上，許多人是藉著后視鏡的引導(dǎo)，如果你就是其一，那么就不免會(huì)出意外。 頭一個(gè)浮上他心頭的答案是：“很好，我擁有一 份人人都會(huì)喜歡的炸雞秘方，不知道餐館要不要？我這么做是否劃算？” 隨即他又想到：“要是我不僅賣這份炸雞秘方，同時(shí)還教他們?cè)鯓硬拍苷ǖ煤?，這會(huì)怎么樣呢？如果餐館的生意因此而提升的話，那又該如何呢？如果上門的顧客增加，且指名要點(diǎn)用炸雞，或許餐館會(huì)讓我從其中抽成也說不定。他為人示范所炸的雞肉，經(jīng)常就是裹腹的餐點(diǎn)，往往匆匆便解決了一頓。 此外，我也這么想：“縱使我此刻的情況不佳，但依然有些值得感恩的地方，例如還有兩位好朋友、腦筋也沒錯(cuò)亂，甚至于還能呼吸” 我不斷地提醒自己留意所想要的，別只看見問題卻不見解決的辦法。很多人會(huì)接受這個(gè)道理，但為何不馬上拿出行動(dòng)來呢？ 答案是他們害怕失敗，在此我就要告訴各位，失敗的另一層積極意義?? 掌握作決定的威力 在此讓我告訴各位 6個(gè)能很快掌握住作決定的秘訣，使之在人生中能發(fā)揮無比的威力： 一、記住作決定的真正威力。要想成功，一定得具備快刀斬亂麻的果斷。 有些時(shí)候不管你考慮得多 周到，總難免會(huì)有意外發(fā)生，這時(shí)可別為所作的決定懊惱，而應(yīng)從其中汲取教訓(xùn)。 要知道你任何時(shí)候所作的決定，都可能改變自己整個(gè)人生，所以別輕易忽略了隊(duì)伍中排在你后面的人，別忘了注意飛機(jī)上坐在你一旁的人，也許你下一個(gè)所打的或所接的電話、下一部所看的電影、下一本所讀的書、甚至于本書的下一頁都有可能為你開啟人生的新機(jī)，你過去一直所期待的種種也可能會(huì)豁然開朗。 看了上面我所說的，你可獲得什么重要的啟示嗎 ? 請(qǐng)記住，是你的決定而不是你的遭遇，主宰著你的人生。 如果我們希望能夠掌握住自己的情緒，那么就必須下意識(shí)地控制腦子的反應(yīng)，而不是任隨這些反應(yīng)胡亂起舞?？铝炙沟挠職夂鸵懔?、也可以有舞王佛雷如果你希望這臺(tái)電視能呈現(xiàn)出極佳的色彩和聲音的話，首要做的便是把插頭接上電源，然后打開電視，而讓你處在有勁的形氣下，就好比是給自己接上了電源。 ...... 改變你的狀態(tài)和你的人生 現(xiàn)在你已經(jīng)知道如何來改變自己的狀態(tài)，那并不是一件多困難的事，譬如說你可以很 快地改變自己的形氣，只要你調(diào)整一下呼吸即可；你也可以改變自己的意焦，只要你作好決定要注意什么，要按照什么樣的順序去注意，你更可以改變一切有關(guān)的次感元。當(dāng)你不幸正處于這種狀態(tài)時(shí)，請(qǐng)別給自己找借口，馬上竭盡一切力量改變那種狀態(tài)，不管是改變你的形氣或是意焦都可以，這是一刻都慢不得的。 數(shù)年前，我在加拿大就曾學(xué)過一套很有用的方法，那就是怎樣空手劈斷木板。 這套方法后來我又制作成錄像帶，成為我“激發(fā)心靈潛力”研討會(huì)中的一門課，同時(shí)也教給全世界經(jīng)我們授權(quán)教授 “個(gè)人成長(zhǎng)”課程的所有講師們。這套技巧是每位參加我研討會(huì)的學(xué)員都必須學(xué)的基本課程之一，他們得學(xué)會(huì)如何很快地從害怕和“知道”自己什么 都不行，變?yōu)椤爸馈弊约盒校乙材軌蚰贸鲇行У男袆?dòng)。 到此為止，請(qǐng)問你到底從本章里學(xué)到了什么？是不是已經(jīng)知道了人生中所追求的一切都在于改變自己的感受呢？在此我再提醒各位，我們的所有情緒只不過是腦子里的各種生化風(fēng)暴而已，只要你愿意便能在任何時(shí)刻控制住自己的情緒。 如果你把那些具有破壞性的方法跟痛苦連在 一 起，把上面所寫的那些方法跟快樂連在一起，那么我相信你隨時(shí)都會(huì)去求助于那些能使你快樂的方法。理察 班德勒這位神經(jīng)語言學(xué)的創(chuàng)始者，或許是最偉大的次感元專家了，他跟其他專家們所做的事可以上溯到希臘哲人亞里斯多德，他是把人類認(rèn)知方式歸類成五大感覺的創(chuàng)始鼻祖。偏重于視感元的話，那么就得提供能刺激他視覺次感元的因素；若是他偏重于聽感元或觸感元的話，那就得提供刺激他聽覺或觸覺次感元的因素；至于有些人可能就得三管齊下，先用視覺、再用聽覺、最后用觸覺，當(dāng)這三類都用上了才能管用。 譬如說就以昨天所發(fā)生的某件事而言，如果你重新把它在腦海里呈現(xiàn)，把它慢慢推到幾乎一英里之遠(yuǎn)，成為一個(gè)模糊的小點(diǎn)直至沒人黑暗之中，請(qǐng)問此時(shí)這件事給你的感覺是昨天發(fā)生的，亦或是覺得好像發(fā)生了好久 ? 如果這件事給你的是個(gè)好的印象，那么就把它拉回來，否則就讓它留在那里吧，誰希望一直記住那樣的事呢 ?當(dāng)你有一個(gè)很好的記憶時(shí)，就算是它發(fā)生于很久之前，好好地回想一下吧，把它拉到近前，讓它變得更大、更亮、更立體、更富有色彩 。 一切偉大的領(lǐng)導(dǎo)者，不論他們是在 人生的哪個(gè)領(lǐng)域中有杰出成就，都知道全心追求理想所能發(fā)出的力量是無比的，哪怕他們絲毫不知道要怎么去做。這三種信念是“永遠(yuǎn)長(zhǎng)存”、“無所不在”及“問題在我”。 那些悲觀的人，只因在某一方面失敗，便死心眼地相信在其他方面也會(huì)失敗，結(jié)果就真的如他所想在金錢方面、家庭方面、工作方面、乃至人際關(guān)系方面都出現(xiàn)了問題，他們既無能管好自己的信念，當(dāng)然對(duì)其他的事情也就無能為力。 我認(rèn)為人生就像是一條大河，大多數(shù)的人都未加思索去向，便縱身跳進(jìn)這條河里。 決定系統(tǒng)是由五個(gè)部分所組成： 一是你根本的信念，或可稱之為自發(fā)的信念；二是你的人生價(jià)值觀；三是你的心范，這包括學(xué)識(shí)及經(jīng)驗(yàn)；四是你常習(xí)以自問的問題；五是你在任何時(shí)刻的情緒反應(yīng)。 人生中沒有那個(gè)人能免去不作錯(cuò)決定，我本身就不例外，甚至于還錯(cuò)得不少。 任何一位成功的人士若要告訴你他成功的秘訣 他若是肯老實(shí)說的話 都必然會(huì)歸功于曾經(jīng)作過太多太多的差勁決定所致。當(dāng)你碰上了礁