freepeople性欧美熟妇, 色戒完整版无删减158分钟hd, 无码精品国产vα在线观看DVD, 丰满少妇伦精品无码专区在线观看,艾栗栗与纹身男宾馆3p50分钟,国产AV片在线观看,黑人与美女高潮,18岁女RAPPERDISSSUBS,国产手机在机看影片

正文內(nèi)容

拓展訓(xùn)練項(xiàng)目徒步穿越-閱讀頁(yè)

2025-04-01 05:06本頁(yè)面
  

【正文】 ,打鬧嬉戲,更不能大聲歌唱,這樣不但分散其他隊(duì)員的注意力,同時(shí)還會(huì)無(wú)謂消耗自己的體能。如果途中溪流、湖塘、溝河有水補(bǔ)給,一定要先觀察水源污染情況,是否有無(wú)人畜活動(dòng)、是否有動(dòng)物尸體倒于水旁,有無(wú)糞便、毛蟲污染,是否發(fā)黑發(fā)臭,根據(jù)觀察到的情況,采取沉淀、過(guò)濾、離析等方法處理后才飲用。野外補(bǔ)充的水,有條件的話最好煮沸五分鐘再飲用。每次喝兩三小口為好,太口渴了可以宿短喝水的時(shí)間,增多幾次喝水次數(shù),一次喝水太多,身體吸收不了浪費(fèi)寶貴的水源不算,反而增加心臟的負(fù)擔(dān)。   正常的徒步時(shí)間里排尿也應(yīng)該是4小時(shí)/次,可以通過(guò)觀察排解的尿液顏色,了解自己體內(nèi)水分脫失癥狀。 3 / 3
點(diǎn)擊復(fù)制文檔內(nèi)容
語(yǔ)文相關(guān)推薦
文庫(kù)吧 www.dybbs8.com
備案圖鄂ICP備17016276號(hào)-1