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20xx年霜降時(shí)節(jié)寶寶注意飲食要注意什么-閱讀頁

2025-03-09 22:26本頁面
  

【正文】 富含維生素A及維生素E的食品,增強(qiáng)肌體免疫力,預(yù)防感冒。
  (2)另外,霜降節(jié)氣在秋季,秋天是收獲的季節(jié),果蔬豐富,大部分綠色蔬菜及紅黃色水果中都富含大量維生素,建議寶寶多吃。但由于脾胃功能過于亢奮,加上寒冷天氣的刺激,易導(dǎo)致胃病的發(fā)生,所以霜降后飲食養(yǎng)生適合的是“平補(bǔ)”。它們有生津潤燥、清熱化痰、止咳平喘、固腎補(bǔ)肺的功效。
  可以給寶寶多喝開水以補(bǔ)津液,要注意健脾養(yǎng)胃,調(diào)補(bǔ)肝腎,多吃健脾養(yǎng)陰潤燥的食物,如玉蜀黍、蘿卜、栗子、百合、蜂蜜、淮山、奶白菜、牛肉、雞肉
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