20xx年泰強(qiáng)化工公司情緒管理內(nèi)部培訓(xùn)課件(31頁)-石油化工-閱讀頁
2024-09-02 20:37本頁面
【正文】 ? 難過通常與其他情緒共同出現(xiàn)； 難過可以變成一種有用的情緒、難過不必負(fù)任何責(zé)任、難過稱為一種禁忌 ? 哀傷與難過的關(guān)系密切； ? 哀傷是疾病的主要原因； 2020/9/18 28 ６、焦慮與害怕對人的影響 ? 焦慮是一種復(fù)雜的情緒； ? 人們覺得害怕不能控制； ? 大部分焦慮原自于害怕失??； ? 害怕是一種自然反應(yīng)； ? 害怕可以用來保護(hù)人類自己 2020/9/18 29 ７、無助感比無力感更麻煩 ? 無力感是沮喪的表現(xiàn)； （ 自我貶低、自憐、可憐人可憐別人 ) ? 無助感是環(huán)境造成的； （ 逆來順受、過去的不幸、無法掌控 ） 解決方法： （ 把消極轉(zhuǎn)為積極、找出沮喪的內(nèi)因、把自憐改成自我充實(shí)、把憐惜別人改成有效協(xié)助、力不能及可訴諸能人、自我要求不必太高 ） 2020/9/18 30 ８、羞愧感與罪惡感的作用 ? 羞愧感 具有內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力； ? 罪惡感有三種感覺 : 2020/9/18 31 小結(jié) 我們知道，順利完成工作任務(wù)會(huì)使人輕松愉快；失去親人會(huì)使人悲傷痛苦；遭遇危險(xiǎn)會(huì)引起驚恐；美好的事物使人喜悅，丑惡的現(xiàn)象又使人憎惡；這些愉快、悲傷、驚恐、喜悅、憎惡等就是情緒。愉快的積極的情緒對人體健康有良好的作用，俗語說“笑一笑，十年少”，就是說愉快的情緒可以益壽延年，這是合乎科學(xué)道理的。有人曾對不同情況下尿中腎上腺素的含量作了定量分析，結(jié)果如下（納克／分）： 生活在現(xiàn)代社會(huì)中的人類，如何能使自己的生活有張有弛，即在無法避免的緊張狀態(tài)之中求得必要的松弛，以減輕避免緊張對人們身心健康造成的損害，這是一門科學(xué)，也是生活
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