【正文】 和目的性.　　(3)介紹方法　　為了充分利用團體的力量,促進學(xué)生之間良好的相互作用,有必要用多樣化的自我介紹方法,可采用以下幾種介紹方式:①先分組兩兩配對,互相說出自己的基本情況,先說出自己最喜歡的,最得意的,再回到團體介紹剛才配對的朋友.②每人自問自答10次,每次都是我是誰 我是,說出別人不知道的特點,這種方法可訓(xùn)練學(xué)生自我了解的能力.③由大家輪流向一個同學(xué)提出不重復(fù)的問題,被問者不能拒絕回答,這種方法可以考驗一個人的坦誠,訓(xùn)練其機智.　　　　在課程進行過程中,教師可運用以下方法組織好課堂教學(xué):　　(1)引導(dǎo)方法　　在教學(xué)過程中,為了使學(xué)生在問題上能尋求較好的答案,教師在學(xué)生思考的前后,給予一些啟發(fā)性的話,如你是說你覺得等等,引導(dǎo)學(xué)生思考并充分地表達(dá)自己的思想感情,.　　(2)反饋方法　　這種方法要求教師把握學(xué)生所表達(dá)的思想感情,并將其反饋給學(xué)生,使學(xué)生知道教師是理解他的,同時,自動修改自己的機會.　　(3)明朗化　　這種方法是教師除復(fù)述學(xué)生所說的話或表明的感情外,再增添教師認(rèn)為學(xué)生想要說而沒說出的東西,即教師把學(xué)生模糊,隱含,.　　(4)面質(zhì)　　學(xué)生有時會逃避自我應(yīng)負(fù)的責(zé)任,教師有必要面質(zhì)學(xué)生,促使其自我思考,應(yīng)既要肯定學(xué)生的優(yōu)點,又要明確指出學(xué)生的缺點和存在的問題.　　　　在課程結(jié)束時,教師可采用以下3種方法:　　(1)回顧與檢討　　教師與學(xué)生共同回顧進行過什么活動,有什么心得,有什么意見.　　(2)計劃與展望　　教師與學(xué)生共同探討今后應(yīng)該作些什么,對未來的學(xué)習(xí),生活或工作有什么打算,以明確今后努力的方向,目標(biāo)和具體措施.　　(3)祝福與道別　　教師與學(xué)生,同學(xué)與同學(xué)之間可以用小卡片或小禮物彼此祝福,道別,以維持和發(fā)展相互間的友誼.　　　　在心理教育課程的教學(xué)活動過程中,輔導(dǎo)教師要維持好課堂紀(jì)律,組織好教學(xué),除了具備一般的上課技能和態(tài)度還應(yīng)注意:　　(1)客觀地處理事件,對學(xué)生不能有偏心,或持不公平的態(tài)度.　　(2)以溫暖,尊重,同情和接納的態(tài)度對待每一個學(xué)生,使學(xué)生感到教師和班級是溫暖的和安全的,能夠了解他們,因而愿意敞開心扉,把自己的內(nèi)心話和感情表露出來.　　(3)不要采取權(quán)威的態(tài)度壓制學(xué)生,而要盡量使用鼓勵的方式使學(xué)生能充分發(fā)表意見.　　(4)在教學(xué)活動中,教師盡量表現(xiàn)出幽默,使班級的活動能輕松活潑地進行,吸引更多的同學(xué)參與和投入.　　(5)具有教學(xué)的機智,在上課時有學(xué)生搗蛋,抱怨,不專心,吵著要上廁所,擅自離開課堂等等,教師要能夠迅速了解其原因,作出即時的和適當(dāng)?shù)姆磻?yīng).　　(6)在團體活動中,學(xué)生無從下手。即健康包括三方面：一、身體健 康；二、心理健康；三、具有良好的社會適應(yīng)能力?！缎睦碜稍兇蟀倏迫珪方忉屝睦斫】凳侵競€體在一般適應(yīng)能力、自我滿 足能力、人際間各種角色的扮演、指揮能力、對他人的積極態(tài)度、創(chuàng)造性、自主性、成熟性、對 自己有利的態(tài)度、情緒與動機的自我控制方面達(dá)到正常水平。培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，是素質(zhì)教育的重要組成部分，是實施《面向 21 世紀(jì)教育振興 行動計劃》，落實跨世紀(jì)素質(zhì)教育工程，培養(yǎng)跨世紀(jì)高質(zhì)量人才的重要環(huán)節(jié)。因此，對中小學(xué)生及時有效地進行心理健康教育是現(xiàn)代化教育的必然要求，也是廣大教育 工作者新面臨的一項緊迫任務(wù)。 在美國每年 %的人加入精神分裂癥 的行列（紐約：每年精神病發(fā)病率平均為 %），30%的人曾經(jīng)接受心理治療。據(jù)研究估計，每年由于心理壓抑給美國 公司造成的經(jīng)濟損失高達(dá) 3050 億美元。鎮(zhèn)靜藥每年使用 1 億多盒，平均每人每年兩盒。 世界衛(wèi)生組織報告說：全世界抑郁癥患者已經(jīng)達(dá)到 2 億人，已經(jīng)成了世紀(jì)?。挥?30%至 40%求醫(yī) 者有精神衛(wèi)生問題；20%人口存在心理衛(wèi)生問題和精神障礙；據(jù)聯(lián)合國統(tǒng)計，自殺居意外死亡之 首。心理健康對一個人事業(yè)的成功也起著重要作用。得知這一消息，深感絕望，頓生輕生之念。忽 傳來消息，他被錄用了。還沒來得及高興，很快又傳來消 息，說他被公司解聘了。1976 年奧運十項全能冠軍 詹納說：奧林匹克水平的比賽，對運動員來說，20%是身體方面的競技，80%是心理上的挑戰(zhàn)。杭州有個 9 歲的孩子， 張毅，小學(xué)三年級，學(xué)習(xí)優(yōu)秀，班長少先隊中隊長，1989 年 2 月 2 日上午，被全票通過評為三 好學(xué)生。一女大學(xué)生，在小學(xué)和中學(xué)一直都是班上的尖子，考入一名牌大學(xué)后，發(fā)現(xiàn) 自己很難再拔尖，無法面對現(xiàn)實，痛苦萬分，無力自拔，留下了遺書，匆匆就走了。1992 年在南京召開的首屆全國 危機干預(yù)自殺研討會上，中科院一項調(diào)查批露：中國每年死于自殺的人數(shù) 14 至 16 萬，平均每 天 400 人（不包括自殺未遂的，更不包括曾有自殺意圖的）。上海的一項調(diào)查表明，34%的中 學(xué)生有心理問題； 本人曾經(jīng)對西部五個省市 20 個地區(qū)的中學(xué)生做過調(diào)查， 發(fā)現(xiàn)有 %的中學(xué)生 存在各種輕度的不良反應(yīng)， %的中學(xué)生存在著各種明顯的心理障礙。 三、心理健康條標(biāo)準(zhǔn) 心理健康有諸多標(biāo)準(zhǔn)，馬斯洛在《變態(tài)心理學(xué)》一書中提出了 10 條標(biāo)準(zhǔn)： 有足夠的自我安全感； 能充分的了解自己，并能對自己的能力作出適度的評價； 生活理想切合實際； 不脫離周圍現(xiàn)實環(huán)境； 能保持人格的完整與和諧； 善于從經(jīng)驗中學(xué)習(xí)； 能保持良好的人際關(guān)系； 能適度地發(fā)泄情緒和控制情緒； 在符合集體要求的前提下，能有限地發(fā)揮個性； 在不違背社會規(guī)范的前提下，能恰當(dāng)?shù)臐M足個人的基本要求。 2，人際關(guān)系和諧，尊敬師長，信任同學(xué)，能寬容和諒解有缺點和反對過自己的人。 3，能正視現(xiàn)實，適應(yīng)社會環(huán)境和自然環(huán)境，根據(jù)環(huán)境和形勢要求改變自己，也能創(chuàng)造環(huán)境。對現(xiàn)狀感到滿意，對情景也覺得光明美好。學(xué)會用正確方法和態(tài)度去對待錯誤，對強弱 第 2 頁 共 8 頁 不同的刺激能做到適度的反應(yīng)，有忍受挫折、從失敗中學(xué)習(xí)和總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)的能力。能揚長避短，有切合實際的志向水 平；能正確認(rèn)識自己的價值，不把獲得的成績看作高于一切或毫無意義，不自卑，不過分自責(zé)， 有安全感。 8，在有利于社會或集體的前提下，能保持自己個性的獨立性，保持認(rèn)識、情感、意志行為的 協(xié)調(diào)和統(tǒng)一。 四、 中學(xué)生心理健康現(xiàn)狀 關(guān)于青少年心理， 有一個問題常常困擾著我： 為什么會有這么多年輕的病人？他們怎么了？ 那些企圖自殺的高中學(xué)生；害怕筆尖的中學(xué)生；不敢看人的初三學(xué)生；害怕死亡的高中生；被拘 留的高一男學(xué)生；自殺未遂的中專生；能力不足的大學(xué)高材生；不會與人交往，無法工作的大學(xué) 畢業(yè)生 中學(xué)生，一般為十一、二歲至十七、八歲，這一階段總的可成為青春發(fā)育期，或青少年期。 如果這是其發(fā)展 （尤 其是心理方面）出現(xiàn)問題，這種不良影響極可能伴隨他一生。有關(guān)調(diào)查表明， 有心理和行為問題的初中生約為 15%，高中生約為 19%，大學(xué)生約為 25%，這些枯燥的數(shù)反映出 我國教育工作中一個長期被忽視的問題學(xué)生心理健康欠佳。應(yīng)該說大多數(shù)中學(xué)生的心理是健康的，有些只是偶爾存在心理問 題，但在不長的時間內(nèi)就消失了，真正有心理疾病的中學(xué)生是為數(shù)不多的。根據(jù)已有知識和實踐經(jīng)驗，我認(rèn)為中學(xué)生中常見的心理問題主要有以下 幾類： （一）適應(yīng)問題。適應(yīng)不良即對刺激的持續(xù)作用感受能力差，它將會降低人們對刺激的承受心 理，是人與周圍環(huán)境不能相對平衡。 因為，進入中學(xué)后，他們會發(fā)現(xiàn)中學(xué)的學(xué)習(xí)生活與小學(xué)是完全不同的：其一，由一個學(xué)校到另一 個新學(xué)校，環(huán)境發(fā)生了變化，許多地方都相對陌生。對于那些在 溺愛下長大的孩子來說，獨立生活也很困難。其四，人際關(guān)系的變化，新的人際圈需要自己去建立，對于不善交際的人來說，又會 感到困難。新生往往會被這一問題困擾，而感到煩惱，要么是學(xué) 習(xí)跟不上，要么是人際關(guān)系處理不好。而這個 問題解決不好，就會有嚴(yán)重的心理壓力，導(dǎo)致情緒失調(diào)，重則會誘發(fā)為心理疾病。情感是和人的社會需要相聯(lián)系的一種較高級而穩(wěn)定的體驗。 青少年正處于生長發(fā)育階段，這個年齡段正是主觀需求欲望比較多、比較強烈的時期，而家 庭、學(xué)校和社會又不能完全滿足他們的欲望和要求，于是必然產(chǎn)生心理上的不平衡，抑郁、暴躁 等。進入中學(xué)后，他們的認(rèn)知能力、學(xué)習(xí)能力等各方面都得 以發(fā)展，自認(rèn)為自己已長大成人了，不向父母過多地管教，最易產(chǎn)生逆反心理，往往采取與積極 向上相對獨立的行為方式，帶著偏激、盲目的色彩，或以極端方式