彎道跑技術(shù)評(píng)課稿范文-在線瀏覽
2024-12-06 01:06本頁(yè)面
【正文】 注意控制練習(xí)密度和強(qiáng)度，在提高學(xué)生彎道跑能力的同時(shí)發(fā)展柔韌、力量等身體素質(zhì)，從而取得健身的實(shí)效。對(duì)于跑，學(xué)生已有一定的基礎(chǔ)。老師要能抓住重點(diǎn)：擺臂、二腳著地方式、重心位置三點(diǎn)，設(shè)計(jì)各種練習(xí)方式讓學(xué)生自己選擇適合自己的練習(xí)方式進(jìn)行練習(xí)，以達(dá)到改進(jìn)技術(shù)的目的，如：教者的“十萬(wàn)火急”、“拍肩追逐”和各種彎道快跑再進(jìn)直道的游戲，二人“拔河”，體會(huì)重心變化時(shí)，人體的應(yīng)急措施是什么，腳的用力部位在哪兒，從而引出彎道跑重心變化時(shí)，腳著地位置，讓學(xué)生自己組織實(shí)施，自己從中總結(jié)出本課的重點(diǎn)。 體驗(yàn)與觀察：本課沒(méi)有改變以往教與學(xué)的方式，老師講個(gè)不停，學(xué)生其實(shí)我估計(jì)什
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