20xx青少年近視防控心得體會(huì)-在線瀏覽
2024-12-05 23:52本頁面
【正文】 對(duì)于預(yù)防近視的意識(shí)看法和是否掌握了愛護(hù)眼睛、保護(hù)眼睛衛(wèi)生的知識(shí)。收回來時(shí)看見幾張上面是亂涂亂畫的，真的很讓人生氣。但是仔細(xì)一看也有幾處亂畫的地方把問卷調(diào)查的錯(cuò)誤指出來，讓我們看到了錯(cuò)誤的地方，及時(shí)改善，這樣使我們做得更好。這次的研究性學(xué)習(xí)中，我們每個(gè)人都積極參與和努力的去完成各自的事物，我相信每個(gè)成員在參與中都有對(duì)研究性學(xué)習(xí)有自己的看法或意識(shí)和感受。這個(gè)想法是錯(cuò)誤的。因?yàn)檠劬?duì)我們很重要。有大多數(shù)的中學(xué)生沒有近視，看見別人戴起來，蠻好看或時(shí)尚，就去買那些眼鏡是沒有度數(shù)的來戴，認(rèn)為很好玩或是時(shí)尚。那沒度數(shù)的眼鏡是很漂亮?xí)r尚，但是戴久了會(huì)使眼睛的視力下降，這種事長(zhǎng)期積累下來的。青少年近視防控心得體會(huì)3今天是世界愛眼日，是全世界宣傳怎樣愛護(hù)眼睛的日子。也可多食用一些桑椹、黑豆、紅棗、核桃仁等食品，能養(yǎng)心安神明目。牛肉、谷物、肉類、肝類等食物中含鉻也較豐富。近視眼：要避免視力衰退，就得多吃魚、五谷雜糧、柑桔類水果柑、桔、橙、檸檬與紅色果實(shí)，這是防止近視眼的有效辦法。在看書的時(shí)候一定要保持和書相距1尺33cm左右的距離，不要太近了，但也別太遠(yuǎn)了。一般看將近一小時(shí)后要閉上眼睛休息休息，如果能閉著眼睛讓眼球轉(zhuǎn)上幾圈是最好的了。以放輕緊張的眼睛肌肉。過強(qiáng)或太弱的光線都會(huì)使眼睛在短時(shí)間內(nèi)疲勞。最好的光源是自然光的散射光，所以在白天讀書寫字時(shí)，最好不要使用人造光源。長(zhǎng)期這樣做，你的眼一定是一個(gè)近視眼，再繼續(xù)這樣做，就會(huì)由低度近視變?yōu)楦叨冉?。每天的兩次或三次眼保健操要在你的眼不疲憊的時(shí)候做。那是因?yàn)槲以诩依锟磿?、做作業(yè)時(shí)姿勢(shì)不端正，還看電視、玩電腦，結(jié)果眼睛看東西漸漸模糊起來，視力漸漸下降，直到媽媽帶我去驗(yàn)光。媽媽怕我的視力繼續(xù)下降，便給
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