【正文】 生價值。難道不是快樂的人更聰明嗎？快樂是一個人由內而發(fā)的情緒，是一種積極的心理狀態(tài)，是一個人最有價值的無形資產。確立起快樂的工作觀，牢牢握住自己手中快樂的鑰匙！“想最開心的事，做最辛苦的活，幫最需要的人，到工作中去制造快樂。有趣的是，快樂也一樣遵循著名的“馬太效應”：多則越來越多，少則越來越少。工作就這樣循環(huán)往復，快樂也是無處不在?！坝奕讼蜻h方尋找快樂，智者則在身旁培養(yǎng)快樂。什么是幸福呢?就是生活境遇稱心如意。人的一生離不開工作，而且大部分時間都需要在工作中度過。所以，我們要在工作中尋找快樂，把工作當作一種創(chuàng)造性活動，看作一種自我滿足，一種藝術創(chuàng)作，全身心的投入，任何人都能從中獲得快樂。工作是累、是辛苦，但是真正的付出才是人生的價值，尤其是不懈怠的工作，更給人以欣慰與快樂！記得雷鋒這樣說過：“如果你是一滴水，你是否滋潤了一寸土地；如果你是一線陽光，你是否照亮了一分黑暗；如果你是一顆螺絲釘，你是否堅守了你的崗位。我知道，如果想要給別人一滴水，自己必需有一桶水，所以，僅僅只是愛崗遠遠不夠，還應不斷地提升自我才能達到前進的頂峰。我相信，惟如此才能永遠不偏不倚地堅守我的崗位，達到所處崗位的必備技能。其實，生活就是踏踏實實的，保持坦然的心態(tài)，以平常心看待生活；珍惜身邊所擁有的一切，知足常樂；學會感恩，學會快樂地工作，享受工作，享受生活。當前，采油廠面臨著嚴峻的經營形勢，原油上產任務艱巨，困難當前，正是需要我們全體干部職工發(fā)揚奉獻精神，努力拼搏的時候。劉翔平：陽光心態(tài)成就幸福人生（3）20130528 16:37 宣講家 劉翔平北京師范大學心理學院教授、博士生導師 字號：核心提示：性格決定命運，我覺得性格特別的重要。我覺得人生很可能不是為了幸福而活著，人生可能就是有痛苦，而且人生就不是你能選擇的。陽光心態(tài)成就幸福人生（上）本稿精彩觀點：焦慮的人智商比較高心理健康的人都有“小自戀”對自己的生活十分滿意的是狂躁癥成功是掙錢比別人多，幸福是給別人花錢更多決定幸福的基因叫5HTT本稿PPT：陽光心態(tài)成就幸福人生（本稿未經報告人審核。未經宣講家網站同意，請勿轉載。一、性格的重要性我覺得人有兩個問題，第一個就是學習障礙，就是適應大自然，這個學習過程有障礙。就是性格不好，所以今天的重點我們講一講如何有一個好性格。有一種人就特別容易在生活中有痛苦的感覺，活著對這種人來說，特別的累和沉重，每一天都比較緊張。這種人有了孩子之后就操心了，擇幼兒園，擇完幼兒園又擇小學，老是特別焦慮，這種人我覺得性格痛苦太多了。黑格爾說過“我們大家都沒經過自己同意就被出生了”，所以人活著就意味著痛苦。所以咱們祝福人都叫好人一生平安，平平安安是福，8 活著沒災沒難，活到頤養(yǎng)天年差不多行了。所以人們總體來說，我感覺人對負面的情緒更敏感。人的大腦就是為了逆勢，為了防止被殺活著的，這個是主要的。你看牛、羊吃飽了很快樂，但是一會它又焦慮了，所以總體來說煩惱比我們想象的多。所以我覺得人的大腦往往對負面的東西有偏好，你看嬰兒在眾多的面孔當中最先注視的是憤怒的面孔，因為憤怒的面孔對他有威脅，他生氣了，沒準要殺我，所以優(yōu)先注視這個。同樣在生活中，我們也能感覺到，我們往往對負面信息更加有偏好，你們上網愛看壞消息，還是愛看好消息呢？是不是愛看壞消息呢？一看有人出事了就高興了，看負面的消息，什么出車禍了，雪災了，爆炸了，等等，好消息大家不愛看，學雷鋒不看，大家都愛看壞消息，一聽說誰要自殺，拿著小凳子跟望遠鏡在那看，到中午了還不跳，大家一起喊快跳吧，最后那個人跳下來了，沒摔死。（二）大腦本身自動化基因決定“利他”和“利己”比如說生活中你們說花錢快樂，還是存錢快樂？有人花錢特別痛苦，像割肉似的?？墒谴蠹野l(fā)現(xiàn)沒發(fā)現(xiàn)，你周圍的人是摳的人多還是大方的人多？我覺得摳的人多，我周圍的人都挺摳的，點菜那個費勁，點貴了心疼，點便宜了怕丟人，這個手就出汗，就是摳門的人。中國人還愿意給別人花錢，老外根本不愿意給人花錢，我就覺得這個跟進化有關系，就是愛囤積的人能活下來。但是另一方面又不對了，那為什么也有大方的人呢？我覺得大方的基因也能夠傳下來，因為大方的基因是為集體著想的，像張華救老農，雷鋒利他，這個基因是集體優(yōu)先的。鳥兒也會，因為鳥是宗族優(yōu)先的，老鷹來了，它就自己叫喚，讓其他的鳥跑，它為了群體犧牲個人，人也有這個本性。所以心理學家發(fā)現(xiàn)摳門的人多，摳門的人占到人口當中的20%，大方的人只占到9%。而且研究發(fā)現(xiàn)老人更摳，退休的老人，老男人更摳，老太太好一點。但你讓他們看到價格，一看茅臺酒2000多，中華煙500，他們另一個區(qū)亮了，另一個區(qū)叫腦導，是厭惡區(qū)，痛苦區(qū)，他們一看到價格，他們那個腦導產生了太強烈的反映，就太亮了，所以主觀感覺上就是痛苦。摳門研究表明讓他們刷卡就好一點，所以點錢是一個很重要的指標。以后你們感冒發(fā)燒了痛苦的時候就點錢，緩解疼痛，點自己的錢不能點別人的錢，你得點100的，不能點1毛的，有人甚至想到跟金錢有關的事情就特別的快樂。因為我們就議論，如果中了5個億我們會怎么花，其實每次都沒中上，但是他們每次都特別的高興，每次都談論這個事有了錢咱們怎么花，特別的幸福。所以你們看挺有意思的，研究表明大方的人慷慨的人，他們見到了商品，伏隔核亮，他們見到了價格，腦導不亮，人家痛苦區(qū)不亮，人家花錢就是個快樂，所以你看人和人的差別是非常大的。這是大腦本身自動化基因決定的。他也想花錢，但是他本身就是感覺不好，他特別的痛苦，那怎么辦呢？心理學又做了一個實驗，讓大學生玩電腦游戲，給他們20塊錢游戲，說你們投幣玩吧。結果奇跡發(fā)生了，服用了抗利尿素的大學生變的慷慨大方了，真是有不少大學生把自己的硬幣都給陌生人玩，自己在邊上看著。所以以后你老公如果特別摳怎么辦，跟他講道理沒有用，你怎么樣呢，你在水里放點催產素，喝完以后所有的活兒全干。研究表明夫妻之間60%到70%的沖突都是因為花錢，你看有好多夫妻自己花自己的錢，因為他們過不到一塊，價值觀不一樣，所以找對象我認為得找相似的。所以我經?？闯欣锩?，不和諧，一個大方一個摳，那個老婆就使勁裝，裝一筐，那個丈夫看價格的時候就拿出來放回去了，心疼啊。比如說你愛旅游，他也愛旅游，兩個人過一塊了，你說你愛玩游戲，不愛出門，他也愛 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玩，所以兩個人探討游戲，所以得找相似。有人工作起來就不累，他對人不害怕，見到領導也不害怕，外向，開朗，勇敢，跟人打交道有原則，又慈善，外向，很輕松。我寫過一本暢銷書，叫《神經質人格》，副題就叫人類心靈痛苦的密碼。小孩焦慮，就是見到老師離好遠就打招呼，你好，老師好，阿姨再見，這種小孩都焦慮，你看什么小孩膽比較大，將來比較勇敢，見到大人不理，不跟你打招呼，人家玩自己的，這種小孩比較厲害。神經質的人往往睡眠不好，大家知道人睡著了是最脆弱的，所以很多人一睡著就放松警覺。也有一部分人能睡著，一睡就著打呼嚕，這種人比較勇敢，因為他不怕，吃就吃我吧，無所謂。第二條我發(fā)現(xiàn)神經質的人，膽小，不愛玩牌，這種人小時候就能夠看出來，小時候如果跟母親打牌連輸三把，小眼淚就在眼圈里面轉悠，爸媽再一勸，哇哇地哭，哭的都抽過去，特別好強，要臉。就是神經質的人贏了也不愛玩，讓他連當十把皇帝他還不愛玩，因為他覺得下一把可能輸，只要一玩就緊張，玩麻將特別緊張，這是一個。你看那個積極樂觀的人他不怎么愛看電視，他愿意做家務，愿意做飯，掃地，擦灰，愿意主動的安排生活，滑板，釣魚，旅游，他有計劃，主動的安排自己，神經質的人被動，沒有計劃，他只要呆著就行，就在家，看電視，一句話就是比較懶。幸福的人不聊這個，幸福的人一回家就跟你聊一聊，我發(fā)現(xiàn)有一個新餐館咱去吃一頓，我給你做點什么好吃的，因為他熱愛生活。剛才我說的都是常識了，當然我的觀察不一定對。神經質的人就是悲觀主義者，他有這么幾個特點，第一個這種人如果做了好事，做了正確的事，做了道德的事，他沒有愉快的體驗，相反感覺到的是焦慮。結果中考又考第一了，他又焦慮了，這又不是高考，高考考第一該多好。后來有了好工作又焦慮了，沒有好對象，后來人家介紹了一個舞蹈學院的小女孩特別的漂亮，人家同意了，他又焦慮了，你看這么漂亮的好女孩跟我了，萬一她把我甩了怎么辦？這種人人生對他來說就是苦難，因為人生總得不斷滿足需求，總是有變化，所以他帶著沉重的負擔來滿足需求，他不能舉重若輕，他很沉重，所以以后大家一定要瀟灑一點。比如說地震災區(qū)捐款，捐吧，他也踴躍捐，捐完了后悔了，晚上睡不著覺，心疼，自責，自己怎么這么幼稚，一激動捐了這么多錢？這么多錢能給我兒子買多少好吃的。這種人不熱愛自己。但是結了婚之后對自己的老婆特別好，一結婚他家里什么東西都增值了。所以他熱愛生活，他的辦公室一般都特別的干凈，養(yǎng)了一朵花，我們系有一個老師，特別的樂觀，她50多歲那年她老公跟她離婚了，她挺過去了，后來她是反聘的，就給她弄了一個沒窗戶的辦公室。這種人往往對自己擁有的東西特別珍惜，對別人的東西不敏感，周圍變化什么的不敏感。因為她熱愛這個車，拎著個桶，拿著抹布就擦，拿吸塵器吸，后面還放兩個小豬玩偶，還貼了一個貼紙，“別摸我，我怕羞，等我長大了我就變成悍馬”，特別好。你看焦慮的人就不熱愛生活，焦慮的人特別的好強，他沒有愛心，這種人沒有愛心，只追求成功，誰要跟他結婚了誰就倒霉了，他一回家拉著個臉，在外面他不敢，但是一回家馬上就變色。兒子學習特別好，戴著個眼鏡，總是考第一，他也不高興，他說兒子就知道學習，書呆子，不鍛煉身體。我有一個朋友特別摳，那天拉著我，到紅燈熄火了，17 到綠燈又點著了，我說你干啥呢，他說為了省油。我這個朋友對家里人特別恨，后來把他老婆弄死了，他老婆自殺了。所以研究表明，低自尊的人和自卑的人如果他考90分，一聽說同學們大部分人考90分，馬上就不高興了，特別痛苦，怎么大家都考90分。我覺得有一些人對別人就是不敏感，他覺得別人是朋友他能夠合作，但是這種人不多。（二）神經質的人缺乏幸福感我覺得生活中善良的人少，大部分人還是偏負面，就是說嫉妒，愛嫉妒。像我誰搞心理測量我不嫉妒，你心理咨詢搞得比我好我就嫉妒，因為我重視這塊，每個人都有核心自我。因為領導老批評你就這么說，是啊，我缺點特別多，我只有一條優(yōu)點，什么優(yōu)點呢？就是才貌 18 雙全，所以感覺良好很重要。第一條，神經質性格的人往往對錯誤特別的敏感。所以好多人對錯誤特別的敏感，這個跟家庭教育有關，這種人往往一失敗了，一有挫折就受不了，放大了，每一天如履薄冰，生怕犯錯誤。你們一般丟手機多長時間能夠忘，一年啊，太長了，那天我講課說多長時間，有人說15天，我說這也夠長了。我們每一個人都有挫折感，你們不要認為大款高官沒有挫折感，他們一樣有挫折感，這個挫折是人生都有的，只不過你的挫折跟別人的挫折不一樣，所以每個人一生中都要面臨著我面對挫折怎么辦？就是你希望落空了怎么辦？所以這個是比腦瓜，比心理素質，你看有些人有韌性，鄧小平能夠經得住打擊，有的人就經不住打擊自殺了。嚴順開演過一個小品，上班的時候給人買雞蛋，自己煮了一個自己的雞蛋吃了，數一數朋友的雞蛋，一數少了一個，心理咯噔一下，這個怎么辦？你看我吃了一個雞蛋，他的雞蛋又少了一個，待會他回來了一數，少了一個，肯定認為我給吃了，以后傳出之后自己怎么做人啊。人生最大的糾結就是既想要利益，又想要面子。就像嚴順開出門了，看到鄰居的衣服給風吹到地上了，就想撿起來，剛想撿又焦慮了，萬一鄰居看到了是不是認為我給碰掉的，那就不撿了走吧，不撿又焦慮了，鄰居自己的衣服萬一刮丟了怎么辦，自己見死不救多不好，你看他來回的想。比如說買一個衣服，逛新街口，好不容易看中了一件，剛想出手買就焦慮了，萬一西單就更好的呢；又逛西單，逛完了又看中一件，剛想出手又焦慮了，沒準王府井有更好的；逛完王府井好不容易買回來了，晚上回到家，看到電腦焦慮了，沒準淘寶網上更便宜；打開電腦一看，淘寶果然比這個還便宜，你看有好多人買東西都買了好幾個月還比較，拿電腦去比看一看，我是不是買吃虧了，所以這種人甚至停車都累。星期六一進去有一個車位，剛想停，不行，萬一里面有更好的車位呢，開到里面有一個車位剛想停又焦慮了，沒準出口有更好的，開到出口就沒車位了。所以如果你要想折磨誰，就 20 讓誰吃自助餐，這種人特別能在小事上算計，因為他老怕吃虧，老怕失誤，所以他就焦慮。我問大家一個問題，你的同事要管你借錢你借不借？借，好多人不想借，但又借，借完了特別的痛苦，老盯著啥時候還我，又不敢說，結果人給忘了。所以大家要主動，什么叫心理健康，心理健康就是自主性，能掌控自己的命運。如果你不想犯錯誤，最好的辦法就是不出生，在母體里面呆著，我覺得人類不在于不犯錯誤，人類在于能檢驗錯誤。其實還是應該改革，不要怕犯錯誤，屬于檢驗真理，所以要舍得舍得，不舍是得不了的。因為他沒有原則，沒有信仰，所以他做什么事情，就急功近利，重結果，不重過程。所以你看好多人有安全感，不為了功利學習，這種人就有長遠的動力，而且這種人老能改變自己，他勇敢，他有原則。你看愚公，人家就是特別的樂觀，積極的移山，把兒子孫子都搭上，因為他有信仰。中國人最大的問題就是沒有信仰，沒有精神生活，尼采說過“神經質的人就是情緒沒有精神化”。世界上最不喜歡錢的，最不重視錢的國家是加拿大，加拿大只有17%的人認為錢等于幸福。你們猜猜中國人贊同錢等于幸福的人是多少，55%，一多半的人認為錢等于幸福。我不是說大家不掙錢，我是說大家還是要有一個歸屬感，這樣能幸福。印第安人在市場上賣草帽，美國游客就買了一個，說多少錢一個，5塊錢拿走吧。老頭笑了笑，說好吧小伙子給你一個最低價，20美元一個?，F(xiàn)在你一下子讓我做200個草帽，我要沒日沒夜的干活，我得加班，我熬夜，我痛苦，所以你得賠償我精神損失費。其實生活中還是有很多這種人的，我們北師大附近有一個賣烤地瓜的大媽，邊賣烤地瓜邊唱民歌給大學生，大學生特別喜歡她，然后學生把她拍下來放到網上，然后這個人上了達人秀，星光大道。即使是這樣我們北師大的學生也特別喜歡她，因為她生活態(tài)度樂觀。其實我們生活中有很多人，像老樹皮樂隊，有一些老人，唱歌跳舞。因為他們天天跳舞，所以我覺得他們都是特別熱愛生活的。你要想一想你的最佳狀態(tài)是什么？你的理想自我是什么？習主席說“中國夢”，你的夢是什么？假如你不為金錢工作了，你的最佳理想自我是什么？大家要想一想這個問題，假如你中獎了一個億，還上 23 班嗎？還上，熱愛工作，所以大家一定要想一想你生命的意義是什么？每個人是不一樣的。我們生活中要