【正文】 (2)常喝綠豆湯(3)常吃豬血湯（4）常吃海帶(5)吃黑木耳和菌類食物(6)常喝牛奶(7)常吃大蒜(8)多喝茶。特開展科普知識(shí)講座。保持會(huì)場的良好紀(jì)律及衛(wèi)生?！皞湓小笔腔A(chǔ)，基礎(chǔ)不牢，地動(dòng)山搖。（一）指導(dǎo)計(jì)劃懷孕的婦女了解以下常識(shí)神奇的生命——寶寶從哪里來妊娠是胎兒在母體內(nèi)發(fā)育的過程，它是從卵子受精開始的，女性卵細(xì)胞（卵子）自卵巢排出后，進(jìn)到輸卵管。第三周，細(xì)胞脫去外膜，開始分裂變化，少數(shù)的細(xì)胞發(fā)育成胚胎，另外一些細(xì)胞形成胎盤和包住胎兒的羊膜。第四周胚泡已牢固地植入子宮內(nèi)膜，稱為著床。胎兒發(fā)育成熟靠什么胎兒發(fā)育成熟靠胎盤和羊水以及臍帶。胎盤是胎兒和母體進(jìn)行物質(zhì)交換的重要器官。當(dāng)孕婦的血液流經(jīng)胎盤時(shí)，一些物質(zhì)就通過胎盤供給胎兒了。羊水的作用羊水，是指懷孕時(shí)子宮羊膜腔內(nèi)的液體，其成分98%是水，另有少量無機(jī)鹽類，有機(jī)物激素和脫落的細(xì)胞，羊水是維護(hù)胎兒生命所不可缺少的重要成分。提示：..正常的羊水是多少一般來說隨著懷孕周數(shù)的增加而增多，20周時(shí)平均是500ml；28周左右增到700ml。其后又逐漸減少。羊水對胎兒起保護(hù)作用，使胎兒在穩(wěn)定的壓力和溫度中成長。..胎兒在羊水中會(huì)不會(huì)沉底胎兒在羊水中是不會(huì)沉底的，如果沉底，胎體將接觸子宮壁，子宮壁受到外力，將直接影響胎兒，對胎兒產(chǎn)生不利的影響。..胎兒在孕婦肚子里會(huì)喝水嗎胎兒滿3個(gè)月時(shí)，就能飲水，當(dāng)然他所喝的水是羊水。..羊水臟不臟羊水并不臟，每隔3個(gè)小時(shí)，羊水就會(huì)更換一次。胎兒生存和發(fā)育是緊緊地依賴于母體的，胎兒所需的營養(yǎng)、氧氣可經(jīng)臍帶供給，胎兒產(chǎn)生的廢物可經(jīng)臍帶、胎盤代謝出去。胎兒的呼吸是在分娩時(shí)建立的，在母親體內(nèi)時(shí)，胎兒的肺里面存在的不是空氣而是液體，在分娩時(shí)受到擠壓排出體外，在接觸到空氣時(shí)開始自動(dòng)建立呼吸，很是神奇。胎兒在每個(gè)月生長發(fā)育是什么樣子、孕婦是什么樣子第一個(gè)月：，狀如小海馬。第二個(gè)月：胎兒很小，頭和臉占身體的最大比例，像個(gè)小蝌蚪，所有的主要內(nèi)臟器官均已開始發(fā)育，全身被一層薄薄的皮膚細(xì)胞所覆蓋，但仍然是透明的，他差不多和草莓一樣大小。孕婦從外表還看不出什么變化，但乳房開始為哺乳做準(zhǔn)備，有些脹痛，開始緩慢增大，孕婦體重會(huì)增加1千克多一點(diǎn)，主要是子宮和胎盤的重量。到11周胎兒的所有內(nèi)臟器官均已形成，并且大部分已在工作。第四個(gè)月：胎兒四肢已形成了，全身開始長胎毛，性器官已經(jīng)夠成熟，并用胸部做呼吸動(dòng)作。這個(gè)月的胎兒迅速生長，眼耳鼻已經(jīng)完全形成，胎盤也已發(fā)育成熟，孕婦與胎兒已緊密連成一體。胎兒泡在羊水里，就像宇航員在太空里一樣輕飄。這個(gè)階段血液循環(huán)加快，注意補(bǔ)充營養(yǎng)，預(yù)防貧血。上下肢發(fā)育良好，肝臟開始造血，全身開始長毛，頭發(fā)、指甲長出來，牙齒也正在發(fā)育。此時(shí)你通過腹部撫摸他，會(huì)發(fā)現(xiàn)有感覺，并且可能給你回應(yīng)。，身體重心開始前傾，走路時(shí)應(yīng)多加注意。沒有皮下脂肪，顯得很瘦，聽力、視力、嗅覺、味覺都開始出現(xiàn)，是胎教的大好時(shí)機(jī)，胎兒體重約625克。第七個(gè)月：胎兒身體更加成比例，眼睛睜開了，骨頭開始變硬，皮下脂肪也開始發(fā)育，胎兒更像小嬰兒了，胎兒有時(shí)會(huì)打嗝，有時(shí)會(huì)咳嗽，這是由于他在“練習(xí)”呼吸動(dòng)作。第八個(gè)月：胎兒已經(jīng)發(fā)育完全了，幾乎與剛出生的嬰兒一樣。孕婦肚子壓力更大，髖骨關(guān)節(jié)開始擴(kuò)張，為分娩做準(zhǔn)備，所以孕婦感到這個(gè)部位不舒服。胎毛和胎脂在嬰兒出生前會(huì)脫落到羊水中，然后隨羊水被胎兒吞入，形成他第一次排便排出的固體物質(zhì)，被稱為胎糞。孕婦腹部隆起讓其走路像緩慢搖擺的鴨子，心臟可能會(huì)感到壓力，有點(diǎn)喘不過氣來。孕婦從37周開始體重緩慢停止增加，為分娩做好準(zhǔn)備。而孕育胎兒的“神奇之水”便是羊水，出生后哺育成長的是母汁，母親的恩情??。為什么會(huì)有雙胞胎和多胞胎雙胞胎和多胞胎是指一次懷孕生下兩個(gè)或多個(gè)個(gè)體的情況，通常分為異卵雙胞胎、同卵雙胞胎和多胞胎。..同卵雙胞胎：他們由一個(gè)精子和一個(gè)卵細(xì)胞發(fā)育而成。..多胞胎（三胎以上）可以是同卵和異卵雙胞胎的混合形式。..孕婦年齡越大，懷孕胎次越多，發(fā)生雙胞胎的機(jī)會(huì)也會(huì)越多。嬰兒的每個(gè)特征都是由于一對基因決定的，其中一個(gè)來自母親，一個(gè)來自父親，有時(shí)來自媽媽的基因表現(xiàn)類型比來自爸爸的基因表現(xiàn)類型強(qiáng)大，那么孩子這方面特征就表現(xiàn)得像媽媽，反之亦然。寶寶漂亮與否跟遺傳有關(guān)外，還與父母的身體狀況、孕期營養(yǎng)、胎教等各方面有關(guān)。..胎教因素：比如孕婦看漂亮的照片，各種胎教到位。..病例因素：沒有遺傳疾病，懷孕期間孕婦身體健康。黑皮膚女性怎樣生一個(gè)白寶寶多吃富含維生素c的食物，可以干擾皮膚黑色素的生成，使得寶寶的皮膚變得白嫩細(xì)膩。少禿頂會(huì)遺傳嗎少禿頂是由爸爸遺傳給兒子的，如果爸爸是禿頂、外祖父也是禿頂，男寶寶的發(fā)生率大概為100%；如果爸爸不是禿頂，外祖父是少禿頂，男寶寶有25%的可能。提示：少白頭也與遺傳有關(guān)，如果父親少白頭，寶寶少白頭的可能性會(huì)很高。其中，遺傳發(fā)揮著很大的作用，環(huán)境因素決定于40%。父母高度近視會(huì)遺傳嗎？病理性近視帶有遺傳因素；生理性近視不帶遺傳因素。1雙眼皮、單眼皮有遺傳嗎？雙眼皮是顯性遺傳，容易遺傳給下一代。..如果父母雙方都是單眼皮，生下的孩子是單眼皮。1哪些鼻子特征會(huì)遺傳給下一代？鼻子大、高而鼻孔寬的人呈顯性遺傳，即父母雙方中有一人是挺鼻梁，遺傳給下一代的可能性就很大。第二個(gè)是懷孕7—8個(gè)月。（二）孕前3個(gè)月謹(jǐn)用藥許多藥物（含避孕藥）會(huì)影響精子與卵子的質(zhì)量或者使胎兒畸形。停服避孕藥6個(gè)月后才能開始受孕，否則造成下一代畸形概率更大。這是因?yàn)椋号悦吭轮慌乓淮温?。只有在排卵期房事，才可能懷孕，否則房事再多也是義務(wù)勞動(dòng)。房事過頻精子數(shù)量少、發(fā)育不全、無能力到達(dá)輸卵管與卵子相遇，懷孕也就無從談起。建議暫停一段時(shí)間，保證精子質(zhì)和量，在女性排卵期房事，才有利于受孕。2天就是排卵期。（四）假孕假孕現(xiàn)象就是一些女性出現(xiàn)閉經(jīng)、乳房腫脹、惡心、嘔吐、食欲改變等癥狀，肚子也像懷孕一樣大起來，有的甚至感到胎動(dòng)，而到醫(yī)院檢查卻沒有懷孕，稱為假孕。因?yàn)閺?qiáng)烈的生子愿望加上焦慮的心理，久而久之就干擾了中樞神經(jīng)的正常功能，從而通過神經(jīng)調(diào)節(jié)影響到內(nèi)分泌，體內(nèi)一些激素水平增高抑制了卵巢排卵，出現(xiàn)的懷孕癥狀。（五）備孕期間生活上注意的問題不吸煙..香煙中尼古丁有致血管收縮作用，會(huì)造成女性子宮血管和胎盤血管收縮，不利于精子著床。不熬夜..經(jīng)常熬夜會(huì)影響男性精子活動(dòng)能力與數(shù)量，也會(huì)影響女性激素分泌與卵子質(zhì)量。不疲勞疲勞不要受孕，否則會(huì)影響胚胎質(zhì)量保持正常體重..體重過輕會(huì)影響生育能力，降低其受孕的機(jī)會(huì)。..影響胎兒早期發(fā)育。提示：..計(jì)劃懷孕前就要遠(yuǎn)離貓狗..其它寵物、動(dòng)物也應(yīng)遠(yuǎn)離。不使用電熱毯長期使用可能對精子生成與成熟有影響，導(dǎo)致不育。女性不穿緊身衣褲緊身衣褲在子宮及輸卵管周圍產(chǎn)生極大的壓力，壓力差使得子宮內(nèi)膜細(xì)胞離開子宮進(jìn)入卵巢，形成子宮內(nèi)膜異位癥。1不喝酒長期喝酒會(huì)造成生育能力減退，影響胎兒健康發(fā)育。多吃有利排毒又利于懷孕的食物，多食動(dòng)物血、韭菜、木耳、海魚、豆芽等食品。補(bǔ)充葉酸不能多多益善葉酸攝量過多，不但不能預(yù)防胎兒畸形，還可能引起孕婦缺鋅等不良后果。丈夫也要補(bǔ)葉酸葉酸是提高精子質(zhì)量的重要物質(zhì)。備孕期間注意補(bǔ)鈣、補(bǔ)鐵、補(bǔ)充蛋白質(zhì)..含鈣食物有：魚類、牛奶、海帶、蝦皮、銀耳、大豆、核桃仁、西瓜子、南瓜籽等，以食物攝取。..含蛋白質(zhì)食物有：牛肉、瘦豬肉、雞肉、肝類、魚、蛋、牛奶、黃豆、大米、小麥、小米、紅薯、花生等。（二）懷孕后為什么還會(huì)來月經(jīng)女性懷孕后不會(huì)再來月經(jīng)，但有少數(shù)女性懷孕后在原定下次月經(jīng)來潮的日期仍出現(xiàn)陰道流血現(xiàn)象，這時(shí)懷孕者往往認(rèn)為是月經(jīng)，以致不知道自己已經(jīng)懷孕了，這種情況稱為“妊娠月經(jīng)”。..懷孕后早期出現(xiàn)陰道流血也可能是先兆流產(chǎn)，已經(jīng)肯定懷孕的女性，如又有陰道流血，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院檢查，以排除是否先兆流產(chǎn)。懷孕時(shí)正吃減肥藥，感冒藥等，出現(xiàn)問題的幾率比正常懷孕大很多，要想留住胎兒，只好碰運(yùn)氣了。解決方法有兩個(gè)：一是忘掉它，二是戰(zhàn)勝它。..想吃什么東西，最饞什么東西，不知不覺胃口就上來了，不喜歡吃的東西不要強(qiáng)迫去吃。（五）怕吃錯(cuò)，不敢吃東西了怎么辦剛懷孕在飲食上不要給自己太大的壓力，在妊娠反應(yīng)期間，可以順著自己口味吃東西，注意營養(yǎng)均衡即可。（七）不小心生病了怎么辦懷孕以后如果不小心生病了，不能亂吃藥，也不能硬挺著，應(yīng)該及時(shí)看醫(yī)生。保持室內(nèi)衛(wèi)生，門把、電話機(jī)等用醫(yī)藥酒精棉球擦洗。居室溫度保持在20度22度為宜。保持睡眠質(zhì)量。不長期和近距離看電視。不可使用含樟腦成分的物品。1勤換、勤曬內(nèi)衣。1洗澡采取淋浴方式，禁止坐??；水溫最好在37度左右，不宜過高；時(shí)間控制在10分鐘，腳下墊上防滑墊。1不能久站，對胎兒不利。1不要去人員擁擠的場所。少用或不用化妝品、不用唇膏（口紅）不使用任何香水、不再涂指甲油。2夏天多洗澡、勤換衣、多吃水果蔬菜，室內(nèi)通風(fēng)、防曬、防中暑、多吃西瓜、綠豆湯，多喝水，注意體溫變化。2冬天注意保暖、防寒、防感冒、外出防摔跤。（九）孕期能不能過性生活在孕早期前3個(gè)月和孕晚期后3個(gè)月禁止房事，否則，因子宮收縮而導(dǎo)致流產(chǎn)、早產(chǎn)、胎膜早破，還可能造成產(chǎn)前、產(chǎn)時(shí)和產(chǎn)后的宮腔感染，對母嬰不利。但必須在事前事后清洗外陰，房事時(shí)要控制體位不壓迫女方下腹部。提示：凡高危孕婦在孕中期禁止房事。平衡營養(yǎng)，葷、素搭配、粗細(xì)搭配。補(bǔ)葉酸，多吃含葉酸食物（孕前后3個(gè)月增補(bǔ)葉