【正文】 ，作為當(dāng)代大學(xué)生的我們心理承受能力將經(jīng)受更為嚴(yán)峻的考驗(yàn)。我們應(yīng)該擺正姿態(tài)，深切認(rèn)識到：要想在未來的競爭中占得一席之地，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準(zhǔn)備，只有這樣，才能在搏 擊中，翱翔自如，走向成熟，參與國際人才競爭，迎接新世紀(jì)的挑戰(zhàn)，海闊憑魚躍，天高任鳥飛，不斷自我超越，實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值！最后，奉上萊斯特博士和他的合作者研究出一套簡明的、有助于健康的生活方式如下，與諸君共勉：(1)每日保持7～8小時(shí)睡眠。(3)少吃多餐(每日可吃4～6餐)。(5)不飲或飲少量低度酒。(7)規(guī)律的鍛煉(運(yùn)動量適合本人的身體情況)。”最后，讓我們用梁啟超先生的這一句名言鼓舞斗志、激蕩心靈，從現(xiàn)在開始重視自身的健康問題，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和自我調(diào)節(jié)能力，以良好的心理素質(zhì)和身體素質(zhì)迎接未來的挑戰(zhàn)，充分發(fā)揮自己的聰明才智創(chuàng)造出屬于自己的幸福生活，為國家的富強(qiáng)奉獻(xiàn)自己的青春。經(jīng)過了幾個(gè)禮拜的學(xué)習(xí)，我學(xué)到了許多有關(guān)于大學(xué)生健康方面的知識。下面就針對大學(xué)生心理健康方面簡談一下本人的理解：所謂健康、不僅指軀體健康，而且還包括心理健康。”目前不少大學(xué)生不僅存在體質(zhì)問題，而且存在心理問題。在我國大學(xué)生健康教育還是一片空白。大學(xué)生在心理上有很強(qiáng)的優(yōu)越感和自豪感。大學(xué)生往往自視甚高，很容易受挫折，并隨之發(fā)生一系列心理衛(wèi)生問題。心理健康是大學(xué)生成才的基礎(chǔ)： 何謂心理健康（1）能保持對學(xué)習(xí)較濃厚的興趣和求知欲望。（3）能協(xié)調(diào)與控制情緒，保持良好的心境。（5）能保持正確的自我意識，接納自我。（7）心理行為符合年齡特征。學(xué)習(xí)問題。戀愛與性心理問題。求職與擇業(yè)問題。存在問題的人數(shù)較多 存在的問題比較集中大學(xué)生中存在的主要心理問題有學(xué)業(yè)問題、情感問題、人際問題和適應(yīng)問題。能欣然享受生命中的快樂，也能坦然面對生命中的困難。第二條：親友親友是我們最可信賴的人，他們讓我們在這個(gè)世上不覺得孤獨(dú)，能直接感受到人間溫暖，也是我們對這個(gè)世界產(chǎn)生深切依戀的最主要原因。但是，親友并不都能理性且準(zhǔn)確地分析我們的問題，這時(shí)我們就需要運(yùn)用下面這條“求助熱線”。喝酒、熬夜、飲食不規(guī)律、天天泡圖書館……學(xué)校早期健康教育缺失是重要原因，還有不少大學(xué)生寧愿多吃兩個(gè)雞腿，也不會敦促自己去鍛煉半個(gè)小時(shí)。大學(xué)生怎樣擁有才能一個(gè)健康的體魄1)注意飲食，吃一頓營養(yǎng)的早餐。食物要多樣化。從而形成良好生活習(xí)慣。優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對二十一世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而又深遠(yuǎn)的影響。加強(qiáng)對大學(xué)生心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，全面提高跨世紀(jì)人才質(zhì)量已成為高等學(xué)校所面臨的迫切任務(wù)?！畯V義上指人的各種活動，包括日常生活行動、學(xué)習(xí)、工作、休閑、社交等職業(yè)生活、個(gè)人生活、家庭生活和社會生活。不同的人對生活有不同看法，不同的人生觀，對生活的感悟也不同。這是懦弱，真正的懦弱，害怕失敗，害怕爛攤子需要自己收拾。就考研這件事情來說，我最初想著考研純粹是因?yàn)槔蠋熣f考研時(shí)我們專業(yè)一個(gè)很好的出路，那時(shí)的我絕對沒有一個(gè)明確的方向，今后走這條道到底是為什么對于我來說仍然是一個(gè)巨大的迷惑，讓我覺得前方的路一片灰暗，只能走好當(dāng)下的路，只是一直隱隱約約覺得考研是我的使命，而無數(shù)的前人又給我證明了這條路的盡頭是相對比較美好的。我發(fā)現(xiàn)似乎只有我身邊的人是在這樣“庸庸碌碌”的生活著，談?wù)摪素?、每天以閑侃為樂，為游戲通關(guān)而驕傲，我沒有資格去談?wù)撊思?，因?yàn)槟撤N程度上我也是這樣一個(gè)人，只是我比較厭惡這樣的一個(gè)生活狀態(tài)而已，而遠(yuǎn)處的很多人卻都在為了一個(gè)夢想努力奮斗，縱然小有成就也不會停下自己前行的腳步。記得從小書里就說：“讀萬卷書，不如行萬里路；行萬里路，不如閱人無數(shù)”，我現(xiàn)在的境界必然還沒有達(dá)到“讀萬卷書”的程度，只是單純地在一邊思考，一邊摸索著前行而已，我在自己先前造成的苦海中掙扎，希望有一天可以脫離這片苦海，去我腦子里的從小向往的大學(xué)生活真正的體驗(yàn)一把?？赡苁沁@樣的，但是書上告訴我的世界確實(shí)不是我現(xiàn)在接觸的這個(gè)樣子的，而且似乎還離得很遠(yuǎn)很遠(yuǎn)?？赡?，我做的還是不夠好，我還需要很多努力才能成為這樣一個(gè)人，但是我已經(jīng)在前行的路上?！杜Ｗ醒澋南奶臁防锏挠颜x真的讓人羨慕，不得不說曾經(jīng)我也有過這樣的友誼，大家好到了巴不得共穿一條褲子的程度，每個(gè)人因?yàn)椴煌倪x擇走上了不同的路，各自的生活都被瑣事充斥著，所以聯(lián)系也就漸漸少了。大學(xué)生可以接觸到形形色色的人，有的人熱情如火，有的人冷漠如冰，有的人積極向上，有的人消極至極，有的人快樂，有的人痛苦，有的人喜歡思考，有的人喜歡出行，一開始的交往總是舒心的，大家都是帶著面具生活的虛偽的人，可是接觸多了就會發(fā)現(xiàn)這人自私、冷漠、心眼多、愛算計(jì)、心胸狹隘等等無法忍受的缺點(diǎn)，或許誰都是這樣的吧，因此為了生存大家都習(xí)慣于帶著面具生活，可是時(shí)間長了，難免會因?yàn)閭窝b的時(shí)間過長而產(chǎn)生疲乏感，最終露出一點(diǎn)點(diǎn)馬腳。我很羨慕那樣的生活，真正的生活，充滿正能量的生活，有意義的生活。這就好比貝殼里的珍珠孕育的那個(gè)過程，蛹破繭成蝶的那個(gè)過程，都是痛苦的，但是結(jié)局是美好的。這時(shí)我想起北大才女張曼菱的一句話：心中在做著一件大事，我的臉上就會不由自主掛著微笑。[總結(jié)]這門課程的學(xué)習(xí)，雖然時(shí)間比較短，但還是一定程度上學(xué)到了一些生活上的感悟。第四篇：大學(xué)生心理健康教育結(jié)課論文大學(xué)生心理健康教育——用“心”生活，健康成長！摘要:作為一個(gè)當(dāng)代大學(xué)生，有一個(gè)較好的心理素質(zhì)尤為重要?！疽?012年10月4日下午2時(shí)20分左右，蘇州