【正文】 他的是你自身，你自身的美、自身的微笑，你把自己放在這個(gè)世界上的泰然平和。愛自己的人，心里沒有陰影。因?yàn)閻凼切拍睢⑹窍Ｍ翘?，照亮自己和別人的世界。唯有愛自己的人才能在人生每一場演出中閃亮登場。因?yàn)樽约鹤畛醯某绨菽橙?，主?dòng)付出、刻意的討好或義務(wù)幫助，直到最后認(rèn)為自己為那個(gè)人付出了很多，而那個(gè)人為什么還是不動(dòng)聲色的沉默，沒有回報(bào)同等的愛，于是以為自己受傷了，由失望到絕望，從欣賞到埋怨，感到受傷和被騙，判了他的罪，自封受害者。其實(shí)等不來的只是我們自己想象里的愛情，不是愛情本身。素黑說，付出是需要條件的，你必須情感獨(dú)立，體恤別人真正的需要，別一廂情愿。從來沒有命定的不幸，只有死不放手的執(zhí)著。愛并沒有失去，失去的只是一個(gè)路人。愛自己，就是學(xué)會(huì)放下一些人和事。愛的體驗(yàn)每刻都在自我更生，我們不需要尋求理解一個(gè)叫恒久的愛的東西。你的另一半原就是你自己。愛一個(gè)人其實(shí)是更愛自己，更了解自己，更知道自己需要和缺失的是什么。所謂失戀、苦戀，其實(shí)都是自己在折磨自己。來這世上一遭，愛是讓生命增添色彩和溫情。愛自己，愛在當(dāng)下，立即行動(dòng)。當(dāng)我們滿足于此刻的生命和自我時(shí)，我們會(huì)變得快樂而富足。無論是遭遇阻礙，還是傷痛來襲，別緊張難過，要知道心的方向，由你掌控，必先好好愛自己，才能前進(jìn)或轉(zhuǎn)向。他愛我，我加倍愛他。他包容我，我沒有驕傲。他忽略我，我更獨(dú)立。他消失，我活好自己。淡雅的文字讓我在浮躁的日子得以靜心。每當(dāng)一個(gè)人的時(shí)候，就會(huì)害怕，感覺自己被孤立在這個(gè)世界之外，所以想要努力地?fù)肀巳?，或者索性擠進(jìn)人群?？吹竭@句話的時(shí)候，我深深感慨，這個(gè)世界上，與我最不離不棄的莫過于我自己，我怎么會(huì)沒有勇氣去承擔(dān)自己呢？要讓別人愛自己，首先要自己愛自己，自己接納自己。讓自己狠狠沉浸在傷痛的習(xí)慣和慣性中。我坦然地接受你們。很多人受傷，離不開別人的參與，總是會(huì)問“他為什么要這樣對(duì)我？”這個(gè)世界上，沒有兩片相同的葉子，同樣也沒有兩個(gè)相同的人，別人的想法怎么可能復(fù)制我的？于是，不要再去要求別人，不斷改善自己足以。這樣的回答，幾乎與素黑如出一轍。讀《好好愛自己》有感有時(shí)候，我們也會(huì)在感情中迷失，抱怨為什么自己付出的比他多而他卻還這樣對(duì)我，愛不是追究誰對(duì)誰錯(cuò)，總是責(zé)備對(duì)方，其實(shí)是我們不愿脫下那件被傷害的外衣，而且我們都忘記了，我們被傷害的同時(shí)，我們也是一個(gè)傷害者?？墒?，人在受傷的時(shí)候總是忘了自己，有人借酒消愁，“酒不傷人人自傷”，有人總是沉浸在無盡的傷痛中，不斷用這樣的問題來折磨自己“他為什么這樣對(duì)我？”“為什么受傷的總是我？”回頭想一想，我們何必如此執(zhí)著呢？就算得到答案也未必能得到安慰，得不到答案豈不是一種更大的傷害？所以，我們應(yīng)該坦然接受生活中的挫折與磨難，換一個(gè)角度，換一種心態(tài)看問題，人生必定豁然開朗。而且每句話都有期限，而期限不在時(shí)間，而在情感的極限。在愛的過程中，我們可以看到自己的盲點(diǎn)，因此她說愛是一種修行。其實(shí)愛最大的痛苦就是不肯離場的結(jié)果。包括自己的身體，我們應(yīng)該感謝自己，無論我們卑微、貧窮還是自私，我們的身體從來沒有離開過我們自己，因此，好好愛自己，自己會(huì)陪著自己一直走下去，直到生命的終結(jié)。這跟素黑在書中提到的一樣。讓我們彼此成為他（她）想遇到的那個(gè)對(duì)的人，那樣，我們會(huì)感到更加幸福。愛自己，不是孤芳自賞，不是自戀自憐，而是鼓勵(lì)自己、充實(shí)自己，時(shí)時(shí)激勵(lì)自己將深藏的潛力開挖出來，不斷提升自己。而一路走來，愛自己的人始終在播種希望的種子，慢慢培育，終有一天百花盛開，綠蔭滿園，一路芬芳。對(duì)孩子亦是一樣，當(dāng)我們做好了自己，已經(jīng)是言傳身教做了孩子的榜樣，要做心術(shù)正氣，能量強(qiáng)大的人，活在當(dāng)下活好自己，完成自己。那么，當(dāng)我們不怕失去的愛和被愛，還有什么是愛的難題呢？ 從今天起，好好愛自己。有時(shí)我們會(huì)想為什么自己付出了，得不到自己想要的，有時(shí)我們嚴(yán)于律人，卻不嚴(yán)于律己，太多矛盾的心理、浮躁的行為。素黑在書的開篇就闡述了自己是怎樣去愛，“他愛我，我加倍愛他。他包容我，我沒有驕傲。他忽略我，我更獨(dú)立。他隱瞞，我沒有保留。他粗心，我更照顧好自己。他傷我心，我堅(jiān)強(qiáng)自己。他需要扶持，我隨時(shí)準(zhǔn)備好付出。他難過，我微笑吻他的愁。他失敗，我不離不棄不灰心。他生病，我寧愿代他受苦。他狠了，我對(duì)自己更溫柔。他背叛我，我為他禱告。他讓我失望，我說我愛你。他離開，我隨時(shí)在。這其實(shí)也說明，不管外界怎樣，我們做好自己，這樣的我們就很精彩，別人看你的時(shí)候也會(huì)覺得很舒坦，就像我們看這段句子一樣。我們學(xué)會(huì)了愛，其實(shí)也就學(xué)會(huì)了如何去與這個(gè)世界和諧相處。我想書中講的愛我們也可以將其延伸到與朋友、同事之間的相處關(guān)系上去。當(dāng)我們不滿別人如何對(duì)待自己時(shí)，也可想想這個(gè)中無奈的現(xiàn)實(shí)和道理，接受一切，可原諒的原諒，該放下的放下，給自己的心情自由的天空。讓不完美的人事存在，向更美好的愿景張看”。有時(shí)候會(huì)想為什么別人不努力也可以過得很好，為什么我的待遇比別人差？有些時(shí)候想著想著，自己就慢慢懶惰了，也不去做了，攀比多了，也就慢慢養(yǎng)成了眼高手低的習(xí)慣。我們應(yīng)該多想想：為什么我要這樣，為什么我會(huì)這樣？“不要一直埋怨別人不理解自己，因?yàn)閯e人同時(shí)也認(rèn)為我們不了解他，在大家都希望對(duì)方為自己改變時(shí)，爭執(zhí)便會(huì)發(fā)生”。原來，大家都在自欺欺人”。自欺欺人往往會(huì)讓人丟失很多學(xué)習(xí)成長的機(jī)會(huì)，而且最終會(huì)給人帶去更多的脆弱和傷痛。付出是種美德，但有些人卻打著愛別人的口號(hào)，去逃避自己的問題。別人的人生經(jīng)驗(yàn)永遠(yuǎn)只是