【正文】 食，把握好進(jìn)食的時(shí)間，吃點(diǎn)零食對(duì)健康也有好處。平常我們各異的零食具有不同的功能：花生：花生中富含維生素B2,多吃些花生，有助于防治口唇干裂、眼◆您現(xiàn)在正在睛發(fā)紅、發(fā)癢以及脂溢性皮炎等多種疾病。同時(shí)，核桃中富含植物蛋白，能促進(jìn)指甲的生長(zhǎng)。亞油酸有助于保持皮膚細(xì)嫩，防止皮膚干燥和生成色斑。奶糖：奶糖含糖、鈣，適當(dāng)進(jìn)食能補(bǔ)充大腦能量，令人神清氣爽，皮膚潤澤。臨睡錢和看電視時(shí)吃，都不是好習(xí)慣。(五)良好的烹調(diào)促進(jìn)健康良好的烹調(diào)能減少食物營養(yǎng)損失。比如，有些烹調(diào)法損失會(huì)損失食物中的維生素，而換一種烹調(diào)法能使維生素較好地保留下來。蒸：蒸比煮，能夠保留更多的營養(yǎng)成分，但仍會(huì)損失百分之三十的水溶性維生素。烘和烤：烘烤的高溫，會(huì)損失維生素C。第三課、交通安全教案教學(xué)目的：讓學(xué)生知道各種常見的交通信號(hào)、標(biāo)志和標(biāo)線，知道有關(guān)交通常識(shí)，懂得應(yīng)自覺遵守交通規(guī)則。教學(xué)方法：講授法、討論法一、導(dǎo)入新課：交通運(yùn)輸業(yè)為我們提供了哪些方便?如果沒有交通運(yùn)輸我們的生活會(huì)怎樣?不遵守交通規(guī)則的行為可能會(huì)出現(xiàn)什么后果?教師小結(jié)：交通運(yùn)輸是現(xiàn)代生活必不可缺少的組成部分，為現(xiàn)代人的生活提供了極大的方便，同時(shí)由于一些人對(duì)交通安全重視不夠，也給很多家庭帶來不幸。為此，我們這節(jié)課來學(xué)習(xí)一下交通安全知識(shí)。介紹乘車、乘船的有關(guān)知識(shí)。②要求學(xué)生要文明乘車、乘船。① 在道路上行走，要走人行道，沒有人行道，靠路右邊走。③ 穿越馬路，要走斑馬線。要學(xué)會(huì)避讓機(jī)動(dòng)車輛。騎自行車安全常識(shí)，并指出學(xué)生騎自行車存在的問題。②橫穿馬路減速、觀察或下車推車過路。④不要雙手離把，不要并肩行駛。⑥騎車不要攀扶機(jī)動(dòng)車輛。三、小結(jié)：提問：今天我們學(xué)了哪些知識(shí)?通過學(xué)習(xí)，我們以后乘車、走路、騎車應(yīng)注意些什么?課 題：防火自護(hù)、自救安全教育教學(xué)內(nèi)容：學(xué)習(xí)一些家居防火自護(hù)。②。教學(xué)時(shí)數(shù)：1課時(shí)。：(師生共同)。(2)不用濕手觸摸電器，不用濕布擦找電器。我們的做法：A特別是平常我們看完電視之后。本班毛同學(xué)就是這種情況造成的。(4)使用中發(fā)現(xiàn)電器有冒煙,冒火花,發(fā)出焦糊的異味等情況,應(yīng)立即關(guān)掉電源開關(guān),停止使用。(6)發(fā)現(xiàn)有人觸電時(shí)要設(shè)法及時(shí)關(guān)閉電源，或者用干燥的木棍等物將觸電者與帶電的電器分開，不要用手直接救人。煤氣的泄漏以及用吹風(fēng)時(shí)造成的火災(zāi)。㈡。1室外火災(zāi)關(guān)門求生的方法：①。3高層建筑火災(zāi)逃生。5安全出口火災(zāi)逃生。火災(zāi)地址要報(bào)詳細(xì)：：()要派人來主要路口迎接消防車。不貪財(cái)物、蒙鼻匍匐。㈤。教學(xué)內(nèi)容:交通安全教學(xué)目的：知道各種交通信號(hào)、標(biāo)志和標(biāo)線的作用，知道有關(guān)的交通法規(guī)，懂得應(yīng)自覺遵守交通法規(guī)。活動(dòng)過程：(一)、導(dǎo)入新課：提問：交通運(yùn)輸業(yè)為我們的生活提供了那些方便?如果沒有交通運(yùn)輸我們的生活會(huì)怎樣?談話：交通運(yùn)輸是現(xiàn)代生活必不可少的組成部分，交通運(yùn)輸為現(xiàn)代人的生活提供了極大的方便。我們應(yīng)該發(fā)揮交通運(yùn)輸積極的方面，克服不利的因素，讓他更好的為我們服務(wù)。①學(xué)生介紹乘車、乘船的有關(guān)知識(shí)。學(xué)生介紹各種交通標(biāo)志及相關(guān)法規(guī)。②學(xué)生介紹相關(guān)的交通法規(guī)。①學(xué)生表演小品“在公共汽車上”。學(xué)生介紹重大交通事故的案例。)交警介紹中小學(xué)生常出現(xiàn)的交通事故及其原因。(三)、師生小結(jié)：提問：今天你學(xué)到了那些知識(shí)，通過今天的學(xué)習(xí)你有什么收獲?教師小結(jié)。同時(shí)由于一些人忽視交通法規(guī)，給很多家庭帶來了不幸。教學(xué)內(nèi)容：《時(shí)時(shí)刻刻注意安全》教學(xué)目的：通過本次主題班會(huì)，學(xué)習(xí)安全知識(shí)，掌握一些安全常識(shí)，增強(qiáng)學(xué)生安全意識(shí)，逐步提高學(xué)生的素質(zhì)和能力?；顒?dòng)過程：引入：同學(xué)們，你們好!四(1)班“時(shí)時(shí)處處注意安全”主題隊(duì)會(huì)現(xiàn)在開始。我們愛學(xué)習(xí)、愛勞動(dòng)，是充滿生機(jī)的新一代。我們是肩負(fù)重任、跨世紀(jì)的新苗?？吹揭恍┯|目驚心、慘不忍睹的災(zāi)難在我們身邊發(fā)生，請(qǐng)看小品《踢球》——老師問：同學(xué)們，看了小品后你覺得他們做得對(duì)嗎?錯(cuò)在哪里?(指名說)小結(jié)：是啊!這多危險(xiǎn)啊!為了小小的足球，送上一條腿，落個(gè)終身遺憾，真可惜!交通安全，我們可得隨時(shí)注意。(課件出示)，不能干什么：①打球。③跳繩。②三角尺。：①跳高、跳遠(yuǎn)。③翻單杠、蕩秋千。②靠左行。師說：同學(xué)們都很聰明，那就希望同學(xué)們?cè)趯W(xué)校能自覺遵守安全規(guī)則。C1：李叔叔，怎么沒聽爸爸說過呀!D：噢，我是新來的，時(shí)間不長(zhǎng)，是你爸爸讓我來拿東西的。C1：(大吃一驚)D：(拿出小刀，恐嚇道)不準(zhǔn)喊叫，不然的話，我要你的小命，動(dòng)作快點(diǎn)。小品表演：劇3老師問：看了這兩個(gè)表演后，你認(rèn)為哪一次的同學(xué)做得對(duì)呢?對(duì)在哪里?如果的情況發(fā)生在你身上你會(huì)怎樣做呢?(小組討論后，指名匯報(bào))小結(jié)：獨(dú)自在家時(shí)，生人敲門別理他，是熟人敲門還要多答答話，剛才A劇中的小朋友就吃了這個(gè)虧。但放鞭炮，也要注意安全，請(qǐng)聽快板——快板表演：劇4(人物：E、F)(課件出示)老師說：我們小學(xué)生，也應(yīng)知道一些消防知識(shí)，下面我們就來進(jìn)行消防知識(shí)搶答賽。下面請(qǐng)你們幾位總結(jié)一下安全小知識(shí)，看看我們應(yīng)該掌握了哪些安全知識(shí)?(9人站成圓弧形)安全警句朗讀：劇5(每人一句)(課件出示)(1)小學(xué)生，上學(xué)校，走路要走人行道，過馬路別亂跑，十字路口看信號(hào)。(3)家用電器和煤氣，使用時(shí)要注意，閱讀說明再開啟。(5)放學(xué)回家快快走，回家晚了爸媽愁。(7)一人在家關(guān)好門，與人說話要謹(jǐn)慎?？偨Y(jié)：學(xué)校安全人人講，安全學(xué)校個(gè)個(gè)贊。愿同學(xué)們乘上安全之舟，揚(yáng)起生命之帆，在知識(shí)的海洋里乘風(fēng)破浪。教學(xué)目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)有關(guān)安全的意識(shí)，使學(xué)生安全、健康成長(zhǎng)教學(xué)過程：一、談話引入：同學(xué)們生活在幸福、溫暖的家庭里，受到父母和家人的關(guān)心、愛護(hù)，似乎并不存在什么危險(xiǎn)。下面就談?wù)劶揖影踩⒁馐裁矗河秒姲踩S著生活水平的不斷提高，生活中用電的地方越來越多了。1)認(rèn)識(shí)了解電源總開關(guān)，學(xué)會(huì)在緊急情況下關(guān)斷電源。3)電器使用完畢后應(yīng)拔掉電源插頭。5)發(fā)現(xiàn)有人觸電要設(shè)法及時(shí)關(guān)斷電源。安全使用煤氣1)燃?xì)馄骶咴诠ぷ鲿r(shí)，人不能長(zhǎng)時(shí)間離開，以防被風(fēng)吹滅或被鍋中溢出的水澆滅，造成煤氣大量泄露而發(fā)生火災(zāi)。二、游泳時(shí)要注意安全游泳需要經(jīng)過體格檢查。下水前要做準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)。水下情況不明時(shí)，不要跳水。三、交通安全行走時(shí)怎樣注意交通安全1)在道路上行走，要走人行道，沒有人行道的道路，要靠路邊行走。3)在沒有交通民警指揮的路段，要學(xué)會(huì)避讓機(jī)動(dòng)車輛，不與機(jī)動(dòng)車輛爭(zhēng)道搶行。騎自行車要在非機(jī)動(dòng)車道上靠右邊行駛，未滿十二歲的兒童不準(zhǔn)騎自行車上街。一旦身受火災(zāi)的威脅，千萬不要驚慌，要冷靜，想辦法離開火場(chǎng)。五、小結(jié)：只要我們處處小心，注意安全，掌握自救、自護(hù)的知識(shí)，鍛煉自己自護(hù)自救的能力，機(jī)智勇敢的處理遇到的各種異常的情況或危險(xiǎn)，就能健康地成長(zhǎng)。第三篇：開學(xué)初安全教育開學(xué)初安全教育（一）開學(xué)安全講座材料 老師們、同學(xué)們：愉快的假期生活結(jié)束了，我們又迎來了新學(xué)期的開始。一、上學(xué)路上要時(shí)刻注意交通安全行走的安全常識(shí)每位同學(xué)必須牢記如下行走安全常識(shí)：指揮燈信號(hào)綠燈亮?xí)r，準(zhǔn)許行人通行；黃燈亮?xí)r，不準(zhǔn)行人通行，但已進(jìn)入人行道的行人，可以繼續(xù)通行；紅燈亮?xí)r，不準(zhǔn)行人通行；黃燈閃爍時(shí)，行人須在確保安全的原則下通行。行人必須遵守的規(guī)定 行人須在人行道內(nèi)行走，沒有人行道靠右邊行走；穿越馬路須走人行橫道；通過有交通信號(hào)控制的人行橫道，須遵守信號(hào)的規(guī)定；通過沒有交通信號(hào)控制的人行道，要左顧右盼，注意車輛來往，不準(zhǔn)追逐，奔跑；沒有人行橫道的，須直行通過，不準(zhǔn)在車輛臨近時(shí)突然橫穿；有人行過街天橋或地道的，須走人行過街天橋或地道；不準(zhǔn)爬馬路邊和路中的護(hù)欄，隔離欄，不準(zhǔn)在道路上推扒車，追車，強(qiáng)行攔車或拋物擊車。(2)三五成群橫著走在非人行道上，這樣最容易發(fā)生交通事故。麻痹加麻痹就等于危險(xiǎn)。乘車安全(1)上車前先看清車牌號(hào)，待車子停穩(wěn)后再上車或下車，上車時(shí)將書包臵于胸前，以免書包被擠掉，或被車門軋住。(3)乘車要尊老愛幼講禮貌，見老弱病殘及孕婦要主動(dòng)讓座。不要去乘做未經(jīng)交通部門檢驗(yàn)通過無證、無牌及違章超載的車船，避免人身和財(cái)物的意外損失。二、到校要注意的安全問題禁止學(xué)生攜帶煙花、爆竹、砸炮、火柴等易燃易爆物品進(jìn)校。禁止攜帶玩具、非法書刊、音像制品等進(jìn)入校園。要選好逃生辦法，不要驚慌失措。如家用電器或燃?xì)庠钇鸹穑瑧?yīng)迅速關(guān)掉電源或爐灶開關(guān)，千萬不能往電器、電線或燃?xì)庠钌蠞娝?。如果身上著火，千萬不能奔跑，否則會(huì)越燒越旺。如再來不及可臥倒在地上打滾，或跳到池塘、水池、小河中。四、用電安全常識(shí)l、不要用手觸摸電線、燈管和插座。電器使用完畢后應(yīng)拔掉電源插頭。不隨意拆卸、安裝電源線路、插座、插頭等。五、防止受到不法侵害常識(shí)（一）受到不法分子侵害如何報(bào)警小學(xué)生容易受到違法犯罪分子的直接威脅和侵害，僅憑同學(xué)們自身的力量很難防范，最有效的方法就是向公安部門報(bào)告。這個(gè)號(hào)碼應(yīng)當(dāng)牢記，以便發(fā)生異常情況時(shí)及時(shí)撥打。（二）怎樣避免陌生人闖入家中