【正文】 問(wèn)題，不僅有利于全面推進(jìn)素質(zhì)教育，也有利于學(xué)生的身心健康和全面發(fā)展。一、目前我縣中小學(xué)生心理健康教育的現(xiàn)狀學(xué)生的心理健康教育問(wèn)題呈現(xiàn)普遍性，其程度呈惡化趨勢(shì)。如一名學(xué)生因上網(wǎng)收到老師的批評(píng)，竟跑到銀川打工，這不但讓家長(zhǎng)操碎了心，也嚴(yán)重影響了學(xué)校的正常秩序；還有一名高中女生，因家庭不和，便在水上公園自盡，這在社會(huì)上造成不良影響，嚴(yán)重影響了學(xué)校聲譽(yù)。社會(huì)、學(xué)校、家庭對(duì)學(xué)生心理健康問(wèn)題的重視力度不夠。教育關(guān)注的熱點(diǎn)和焦點(diǎn)仍然是教學(xué)質(zhì)量，對(duì)學(xué)校評(píng)價(jià)的衡量尺度依然是升學(xué)率。學(xué)校在學(xué)生心理健康教育工作中理應(yīng)扮演最重要的角色，但學(xué)校仍然在應(yīng)試教育向素質(zhì)教育的轉(zhuǎn)軌過(guò)程中摸索，對(duì)教育質(zhì)量的重視程度遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于對(duì)學(xué)生心理健康教育的重視程度。當(dāng)問(wèn)題發(fā)生了才引起重視，日常的教育工作還很不到位，其管理水平還不能適應(yīng)學(xué)生心理健康教育的 需要。許多家庭對(duì)學(xué)生的心理需求一無(wú)所知或知之甚少，不少家庭的氛圍不利學(xué)生的心理成長(zhǎng)。二、中小學(xué)生常見(jiàn)的幾種不健康心理沖動(dòng)性心理。自責(zé)自卑性心理。有一女生升初三后，學(xué)習(xí)成績(jī)從班級(jí)前3名降到第10名，她痛苦地說(shuō)：15年來(lái)我第一次感到自己的無(wú)能，每當(dāng)看到父母期望的目光，就非常難過(guò)，不知如何才能達(dá)到父母的要求，如今，苦悶、煩惱、憂(yōu)愁、氣惱充滿(mǎn)頭腦，看見(jiàn)書(shū)就又恨又怕，真想一死了之。一是對(duì)人焦慮，是指在眾人面前，在人際關(guān)系上表現(xiàn)出過(guò)分緊張與不安，害怕生人，害怕與人交往，不敢講話(huà)，教師與家長(zhǎng)的責(zé)備一直放在心上，擔(dān)心有人背后說(shuō)自己的壞話(huà)等。是指過(guò)度的學(xué)習(xí)焦慮，擔(dān)心上課老師提問(wèn)，擔(dān)心考試失敗，甚至一聽(tīng)說(shuō)考試心里就緊張，經(jīng)常產(chǎn)生怯場(chǎng)心理，本來(lái)能解答的題也做不出，緊張的腦子一片空白。過(guò)敏性心理。孤獨(dú)性心理。同學(xué)們玩得很開(kāi)心的時(shí)候，他卻孤單地一個(gè)人呆著，沒(méi)有一個(gè)好朋友。簡(jiǎn)析成因主要有以下幾個(gè)方面：家庭原因。家庭教育環(huán)境和生活環(huán)境是影響學(xué)生心理健康的重要因素，學(xué)生中許多積淀已久的心理問(wèn)題 追根溯源大多都能找到家庭的原因。有相當(dāng)一部分家庭條件不利于學(xué)生心理健康成長(zhǎng)，缺乏感情交流，孩子遇到困難得不到幫助，遇到挫折得不到鼓勵(lì)，使孩子有種“壓抑感”、“委屈感”。所以，家庭教育不當(dāng)，是孩子出現(xiàn)心理問(wèn)題的重要原因之一。由于種種原因，使我們的學(xué)校教育工作還存在一定的弊端。使許多學(xué)生視課堂為牢獄，視學(xué)習(xí)為苦差事，而一些教師忽視學(xué)生的心理特點(diǎn)，教育學(xué)生采用簡(jiǎn)單的方法，體罰學(xué)生，損傷學(xué)生的自尊心，使不少學(xué)生產(chǎn)生孤獨(dú)、自卑的心理。學(xué)校是實(shí)施學(xué)生心理健康教育的主陣地。事實(shí)上，學(xué)校的管理重心在智育而不在德育。盡管素質(zhì)教育的呼聲一浪高過(guò)一浪，但總是雷聲大，雨點(diǎn)小，說(shuō)得多，做得少。社會(huì)影響。當(dāng)前，農(nóng)村的社會(huì)問(wèn)題比較多，有些消極的因素對(duì)學(xué)生的人生觀、價(jià)值觀產(chǎn)生了不良的影響，應(yīng)該引起我們的特別關(guān)注。比如農(nóng)村“留守孩子”的問(wèn)題就是一個(gè)特殊的例證。這時(shí)期青少年身高體重迅速增長(zhǎng)，性成熟時(shí)期開(kāi)始?？上н@種悄悄來(lái)臨的變化，青少年自身沒(méi)有思想準(zhǔn)備，我們的一些家長(zhǎng)和老師也往往缺乏充分思想準(zhǔn)備，沒(méi)有主動(dòng)及時(shí)地采取相應(yīng)的教育措施，幫助他們度過(guò)“過(guò)渡時(shí)期”、“危險(xiǎn)年齡”，致使這時(shí)期成為心理問(wèn)題的多發(fā)時(shí)期。要對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，首先要提高教師的心理素質(zhì)。教師不健康的心理狀態(tài)，必然導(dǎo)致不適當(dāng)?shù)慕逃袨?，?duì)學(xué)生產(chǎn)生不良影響，所以教師的職業(yè)特點(diǎn)要求教師要有極強(qiáng)的自我調(diào)節(jié)情緒的能力。此外要對(duì)教師廣泛開(kāi)展心理學(xué)知識(shí)的培訓(xùn)，學(xué)校應(yīng)將心理健康教育作為教師繼續(xù)教育的一項(xiàng)重要內(nèi)容，使每一位教師都掌握心理健康的基本知識(shí)，以正確對(duì)學(xué)生進(jìn)行指導(dǎo)。由此可見(jiàn)，培養(yǎng)一支自身心理健康，懂得心理學(xué)專(zhuān)業(yè)知識(shí)，掌握心理輔導(dǎo)技能和心理訓(xùn)練方法的教師隊(duì)伍，是多么重要。教師熱愛(ài)學(xué)生，學(xué)生敬仰老師，可以導(dǎo)致積極、健康、愉快、活躍的課堂心理氣氛；而同學(xué)們之間團(tuán)結(jié)友愛(ài)容易形成互相尊重、體諒、友好的學(xué)習(xí)氣氛。目前我縣中小學(xué)生的父母，大部分受教育程度不高，更別說(shuō)教育學(xué)、心理學(xué)的的有關(guān)知識(shí)，他們不了解如何更科學(xué)地教育孩子。希望孩子成才，這是人之常情，但壓力過(guò)大，也會(huì)適得其反。建立家庭和學(xué) 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校心理健康教育溝通渠道，是優(yōu)化家庭教育環(huán)境，增加心理健康教育效果的重要方式和途徑，二者的積極相互配合，將會(huì)使心理健康教育工作事半功倍。這在我縣學(xué)校非常欠缺，所以也更有必要。心理健康教育課應(yīng)該是融知識(shí)性、趣味性、參與性和操作性為一體的，這樣才能學(xué)以致用，真正提高學(xué)生抗挫折能力和自我心理調(diào)節(jié)能力，減少心理障礙及其他心理問(wèn)題。學(xué)科教育、德育和班主任等工作的方方面面，都要自覺(jué)對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，尤其是班主任，要增強(qiáng)心理健康教育的意識(shí)，學(xué)科教師要充分利用學(xué)科特色，把心理健康教育滲透于正常的學(xué)科教學(xué)中，潛移默化，自覺(jué)地使教育教學(xué)活動(dòng)和德育工作成為有助于提高學(xué)生心理素質(zhì)的載體。針對(duì)學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活、交往中的沖突所引起的種種心理問(wèn)題，以及由此而產(chǎn)生的對(duì)生活中的人與事的不滿(mǎn)言行、錯(cuò)誤觀點(diǎn)甚至敵對(duì)情緒，教育者不應(yīng)隨便附和他們的觀點(diǎn)和不滿(mǎn)情緒，而應(yīng)進(jìn)行實(shí)事求是地分析，明辨是非，幫助他們端正看問(wèn)題的角度，調(diào)整看問(wèn)題的方法，建立積極的思維模式，進(jìn)而幫助他們認(rèn)識(shí)自己、充分挖掘自己的潛力，培養(yǎng)樂(lè)觀進(jìn)取、自信自律、負(fù)責(zé)守信、開(kāi)拓進(jìn)取、追求卓越、不畏艱難的健全人格。人的面部表情與人的內(nèi)心體驗(yàn)是一致的、沒(méi)有信心的人，經(jīng)常愁眉苦臉、無(wú)精打采、眼神呆板。微笑是人快樂(lè)的表現(xiàn)，能使人心情舒暢，振奮精神，能使人忘卻憂(yōu)愁、擺脫煩惱，學(xué)會(huì)微笑，體驗(yàn)微笑這種美好的心理感受。讓學(xué)生學(xué)會(huì)語(yǔ)言調(diào)節(jié)語(yǔ)言是人類(lèi)思想溝通的工具，也是人的情緒與表現(xiàn)的強(qiáng)有力的影響工具。也可以引起人的消極情緒，既可以引起也可以抑 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制，即使內(nèi)部不出聲的內(nèi)部語(yǔ)言同樣也能使人調(diào)節(jié)自己的情緒。讓學(xué)生想象放松有自卑感的學(xué)生評(píng)價(jià)自已，總認(rèn)為在學(xué)習(xí)生活中，這個(gè)不行那個(gè)也不行?？朔@種心理，應(yīng)樹(shù)立信心、牢記李白的詩(shī)句“天生我才必有用”。既然天生我才必有用，就來(lái)個(gè)天人合一，純樸歸真，想象這時(shí)正在深山密林中，聽(tīng)那潺潺的流水聲，幽谷的鳥(niǎo)聲，在藍(lán)天、白云下的沙灘上，赤足享受海水的沖泡。在整個(gè)想象過(guò)程中，心里伴隨著“輕松”的意念，煩悶之氣，自卑之感，緊張等隨之消失。當(dāng)學(xué)生受到挫折或遇到困難時(shí)，情緒低沉，缺乏信心的時(shí)候，選擇適當(dāng)?shù)囊魳?lè)欣賞，能幫助振奮精神。用團(tuán)隊(duì)精神體驗(yàn)快樂(lè)團(tuán)隊(duì)的精神是積極向上的，是一種凝聚力，經(jīng)常參加集體團(tuán)隊(duì)活動(dòng)?？梢孕纬梢粋€(gè)團(tuán)隊(duì)成員互相友愛(ài)、關(guān)系融洽、密切合作，建立良好的人際關(guān)系，同學(xué)之間彼此親近,讓同學(xué)產(chǎn)生愉快的心理體驗(yàn)，能在困難與挫折面前受到同學(xué)的安慰與鼓勵(lì)，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)精神高于一切的思想，增強(qiáng)集體榮譽(yù)感。第四篇：中小學(xué)生心理健康教育1標(biāo)準(zhǔn)（一），能從容不迫地應(yīng)付正常生活和工作的壓力而不感到過(guò)分緊張。睡眠良好。身材勻稱(chēng)，站立時(shí)頭、臂、肩位置協(xié)調(diào)。無(wú)空洞，無(wú)痛感；齒銀顏色正常，無(wú)出血現(xiàn)象。、皮膚富有彈性，走路感覺(jué)輕松（二）心理健康標(biāo)準(zhǔn)A、代表性的提法:心理健康的標(biāo)準(zhǔn)體系，迄今仍是有爭(zhēng)議的問(wèn)題，國(guó)內(nèi)外不少專(zhuān)家學(xué)者從自己不同的社會(huì)文化背景、研究立場(chǎng)、觀點(diǎn)和方法，作出了不盡相同的表述。2.《簡(jiǎn)明不列顛百科全書(shū)》心理健康標(biāo)準(zhǔn)① 認(rèn)知過(guò)程正常，智力正常；② 情緒穩(wěn)定樂(lè)觀，心情舒暢；③ 意志堅(jiān)強(qiáng)，做事有目的；④ 人格健全，性格、能力、價(jià)值觀等均正常；⑤養(yǎng)成健康習(xí)慣和行為，無(wú)不良行為；⑥精力充沛地適應(yīng)社會(huì)、人際關(guān)系良好。美國(guó)心理學(xué)家馬斯洛和密特爾曼列出的心理健康標(biāo)準(zhǔn)① 充分的安全感；② 充分了解自己，并對(duì)自己的能力作適當(dāng)?shù)墓纼r(jià)；③ 生活的目標(biāo)能切合實(shí)際；④ 與現(xiàn)實(shí)環(huán)境能保持接觸；⑤ 能保持人格的完整與和諧；⑥ 具有從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)的能力；⑦ 能保持良好的人際關(guān)系；⑧ 適度的情緒表達(dá)及控制；⑨ 在不違背團(tuán)體要求的情況下，能作有限個(gè)性發(fā)揮；⑩ 在不違背社會(huì)規(guī)范的前提下，能適當(dāng)滿(mǎn)足個(gè)人的基本需求。B、目前中小學(xué)生常用的心理健康標(biāo)準(zhǔn)（1）情緒反應(yīng)適度（2）情緒活動(dòng)的主流是快樂(lè)的（3）善于調(diào)節(jié)、控制、疏導(dǎo)（宣泄）消極情緒 (1）果斷，當(dāng)斷則斷（2）堅(jiān)強(qiáng)，（個(gè)性結(jié)構(gòu)完整）（了解自我，悅納自我）（適應(yīng)環(huán)境、正視現(xiàn)實(shí)）活動(dòng)效能吻齡（心理行為符合年齡與性別特征）C、注意事項(xiàng)心理不健康與有不健康的心理和行為表現(xiàn)不能等同心理健康的狀態(tài)是動(dòng)態(tài)變化的過(guò)程心理健康的標(biāo)準(zhǔn)只是一種理想的尺度心理健康與心理不健康之間沒(méi)有絕對(duì)的界線(xiàn)（借助量表）2學(xué)校心理健康教育的目標(biāo)（一）華中師范大學(xué)劉華山的觀點(diǎn) 劉華山把心理健康教育的目標(biāo)歸納為兩個(gè)方面：(1)學(xué)會(huì)調(diào)適（調(diào)節(jié)與適應(yīng)）學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)就是學(xué)會(huì)正確對(duì)待自己、接納自己、化解內(nèi)心沖突，確立適當(dāng)?shù)闹鞠蛩?，保持精神生活的?nèi)部和諧。(2)尋求發(fā)展就是要引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)清自己的潛力與特長(zhǎng)，確立有價(jià)值的生活目標(biāo)，發(fā)展建設(shè)性人際關(guān)系，發(fā)揮主動(dòng)性、創(chuàng)造性以及作為社會(huì)成員的良好社會(huì)功能，過(guò)積極而有效率的生活。（二）上海教育科學(xué)研究院吳增強(qiáng)的觀點(diǎn),吳增強(qiáng)將心理健康教育的目標(biāo)也分為兩方面① 發(fā)展目標(biāo)(1)幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)自己、接納自己；(2)幫助學(xué)生學(xué)習(xí)發(fā)展良好人際關(guān)系，培養(yǎng)合群性、同情心；(3)幫助學(xué)生適應(yīng)學(xué)校生活環(huán)境，熱愛(ài)學(xué)校生活；(4)幫助學(xué)生發(fā)展共學(xué)習(xí)能力，培養(yǎng)正確的學(xué)習(xí)觀念、良好的學(xué)習(xí)興趣與學(xué)習(xí)習(xí)慣；(5)幫助學(xué)生提高承受挫折的能力，培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)：(6)幫此學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活中學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)、控制自己的情緒，經(jīng)常保持樂(lè)觀、平和、愉快的心境；(7)幫助學(xué)生培養(yǎng)獨(dú)立自主的精神，懂得對(duì)自己的行為負(fù)責(zé)；(8)幫助學(xué)生培養(yǎng)創(chuàng)造思維與創(chuàng)造精神。保密性原則是兒童心理輔導(dǎo)極其重要的原則；是鼓勵(lì)兒童暢所欲言和建立相互信任的心理基礎(chǔ)。這不僅要受到良心的折磨和輿論的譴責(zé)，而且要負(fù)法律責(zé)任,保密性原則要做到：；，個(gè)案的資料不應(yīng)出現(xiàn)在教育者的公開(kāi)演講或資料中；，不能隨便讓人查閱。5學(xué)校心理健康教育的內(nèi)容、休閑生活與消費(fèi)心理指導(dǎo)等 《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》，其重點(diǎn)是學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)、人際交往、升學(xué)擇業(yè)以及生活和社會(huì)適應(yīng)等方面的常識(shí)。：是增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性、自主性，提高學(xué)生的自學(xué)能力和獨(dú)立思考問(wèn)題的能力。指一個(gè)人的知識(shí)水平以及在接受知識(shí)、理解知識(shí)和運(yùn)用知識(shí)方面的能力。能學(xué)：樹(shù)立自信，消除學(xué)習(xí)自卑、 （二）生活輔導(dǎo)（P38）主要目的：幫助學(xué)生樹(shù)立“四觀”——?jiǎng)趧?dòng)觀、休閑觀、—獨(dú)立性— 陶行知—“六個(gè)解放” 誤區(qū)—一個(gè)攀比三個(gè)“跟著走” 經(jīng)常開(kāi)展生命教育專(zhuān)題活動(dòng)（1）社會(huì)的進(jìn)步，青少年青春發(fā)育的提前。（3）性科學(xué)知識(shí)的缺乏和性道德觀念、意志薄弱，導(dǎo)致青少年學(xué)生中性偏離行為和性犯罪行為的出現(xiàn)。包括人的身體構(gòu)造，發(fā)育成長(zhǎng)，人的生殖，懷孕，避孕，墮胎，做父母，性取向，家庭生活，性病，艾滋病等方面的信息。包括創(chuàng)造機(jī)會(huì)讓少男少女提問(wèn)、探索，認(rèn)識(shí)家庭、社會(huì)所傳授的性?xún)r(jià)值觀的意義，進(jìn)而培養(yǎng)自己的性?xún)r(jià)值觀，培養(yǎng)對(duì)家庭關(guān)系及兩性關(guān)系的正確認(rèn)識(shí)，懂得自己對(duì)家庭和別人的義務(wù)與責(zé)任。包括溝通、作決定、評(píng)價(jià)、應(yīng)對(duì)朋輩壓力和建立良好人際關(guān)系的技能，使他們能夠創(chuàng)造性地理解性和成年后正確扮演自己的角色，包括在未來(lái)的情感生活與性生活中能夠關(guān)懷體諒別人，幫助別人，不強(qiáng)迫別人，努力尋求使雙方都滿(mǎn)意的性交往關(guān)系。幫助青少年懂得并履行在性關(guān)系中的責(zé)任，包括潔身自愛(ài)，怎樣抵制壓力，以免卷入不成熟的性關(guān)系。在活動(dòng)中體驗(yàn)（三）生涯輔導(dǎo)（P44）以人為本是教育的永恒主題。然而，長(zhǎng)期以來(lái)我們對(duì)人文精神一直比較忽視。我們重視人力資源的開(kāi)發(fā)，卻忽視了人自身的發(fā)展；重視考試科目文化知識(shí)的學(xué)習(xí)，卻忽視了如何讓學(xué)生學(xué)會(huì)主動(dòng)獲取知識(shí)；重視智育，卻輕視了教學(xué)生如何做人；重視訓(xùn)練記憶、理解等智力因素，卻忽視了情感、意志等非智力因素等等。這種缺乏人文精神的教育已經(jīng)導(dǎo)致了令人遺憾的后果：學(xué)生的知識(shí)結(jié)構(gòu)不全面，情感、意志、興趣、眼界偏狹，急功近利，唯書(shū)唯上，迷信盲從，消極被動(dòng)，缺少了主體的意識(shí)、自主的能力和創(chuàng)新的精神。7生命教育專(zhuān)題活動(dòng)《求生》主題：如果你坐在泰坦尼克號(hào)上，該不該上救生船準(zhǔn)備：紙巾（下課時(shí)，紙巾都被學(xué)生擦眼淚用完了）過(guò)程：課堂上，學(xué)生們分成13人一組開(kāi)始一個(gè)名叫泰坦尼克號(hào)的活動(dòng)。遇上冰山后，只有5個(gè)人能坐上救生小船?！?船長(zhǎng)說(shuō)：“我有很好的航行經(jīng)驗(yàn)，只有我才能把船駛近岸邊?！薄懻撟兂蔂?zhēng)執(zhí)，大家猜拳、抓鬮決定?！端劳觥分黝}：選擇最親最重要的4個(gè)人，假設(shè)他們離你而去。隨意撕掉一張，再還給對(duì)方。拿回自己的紙條后，大家開(kāi)始討論：你心目重要的親人離開(kāi)你了，你的生活會(huì)怎樣，你是怎么想的？“我心中最重要的父親，沒(méi)有他，我和媽媽少了頂梁柱。同樣，如果是你離開(kāi)了親人，家人也會(huì)是和你同樣心情。（二）課程目標(biāo)的設(shè)計(jì)要求（P77）以發(fā)展性目標(biāo)為主、以防治性目標(biāo)為輔（二）課程目標(biāo)的體系（P78）小學(xué)階段：提高小學(xué)生對(duì)校園生活的適應(yīng)力，培養(yǎng)他們開(kāi)朗、合群、樂(lè)學(xué)、自立的健康人格。高中階段：培養(yǎng)高中生更為完善的意志品質(zhì)，增強(qiáng)自覺(jué)性、果斷性和自制力，能以更為成熟的自我意識(shí)和社會(huì)責(zé)任感去對(duì)待學(xué)習(xí)、人際交往、情感世界及自我發(fā)展等問(wèn)題。9心理健康教育課程的內(nèi)容設(shè)計(jì)初一年級(jí)(獨(dú)立)：適應(yīng)新的學(xué)習(xí)環(huán)境和學(xué)習(xí)要求，富有責(zé)任感和進(jìn)取心，形成良好的自我認(rèn)識(shí)能力。初三年級(jí)(耐挫)：形成鍥而不舍的個(gè)性特征，掌握自我心態(tài)，情緒的調(diào)適方法，改善學(xué)習(xí)方法，能夠在升學(xué)和就業(yè)方面作出合適的決定。高二年級(jí)(創(chuàng)造)：培養(yǎng)豐富的情感，增強(qiáng)社會(huì)責(zé)任感，發(fā)展創(chuàng)造性。10初三第一學(xué)期心理輔導(dǎo)課程之重塑自我教學(xué)理念：十四五歲的少年正是自我概念形成的