【正文】 。冬天想通過食物保暖，不一定非要多吃性熱的食物。冬季早晚溫差大，要及時增加衣物，防止受涼。積極參與健身運動，慢步、爬山、散步、游泳等等，都能使身體得到鍛煉，增強自身抵抗力。冬天適當(dāng)吃點涼菜還有利于減肥。乙：相信聽了今天的廣播，你一定有所收獲吧！甲：同學(xué)們，讓我們一起健康快樂每一天吧，再見！生活小常識廣播稿 篇4大家好！我是今天下午的播音員小青新學(xué)期開始了，我們馬上就要進(jìn)入到緊張的學(xué)習(xí)中，愛護(hù)我們的眼睛，保護(hù)我們的眼睛，是一件很重要也很簡單的事情。同時眼睛也是人體最迷人的器官，同學(xué)們寫作文時常用“明亮動人的大眼睛”來形容一個人，卻從來不會寫“大鼻子”、“大耳朵”。我們習(xí)慣了早晚刷牙來愛護(hù)我們的牙齒，用潤膚乳來滋潤干燥的皮膚，卻很少主動想到愛護(hù)眼睛。近視眼是不可逆的眼睛疾患，必須終生通過配戴眼鏡來糾正視力。眼睛疲勞是由于長時間近距離有眼過度如閱讀寫字、使用電腦、看電視等，以及環(huán)境因素如氣候干燥、空調(diào)環(huán)境等引起的一系列眼睛不適癥狀：視力模糊不清、眼睛充血、刺痛、眼睛干燥、酸澀、眼睛有異物感，嚴(yán)重時甚至?xí)^痛、嘔吐。讀書寫字要做到三個“一”：眼睛和書本的距離保持一尺就是33―35厘米；握筆的手指與筆尖距離應(yīng)為一寸就是3厘米；胸前與桌子距離一拳。其次是收看電視時，連續(xù)收看電視時不宜超過40―50分鐘，最好的方法是不看廣告，讓眼睛休息5分鐘。電視機要放在背光的地方，晚上看電視時一定要開一盞小燈；屏幕的高度應(yīng)該與視線平行或稍低一些；看電視時，人與電視機應(yīng)該保持3米以上的距離。我是播音員XXX。本周紅領(lǐng)巾廣播稿由五(3)班提供，主題是“生活小常識”B：生活中經(jīng)常碰到的一些困難問題，今天我們教你如何應(yīng)對，請認(rèn)真聆聽我們給你帶來的生活小常識。動植物油漬是在服裝上常見的污漬，也是一種極性液體污漬。在刷洗時要用毛巾或棉布將擦拭下來的污漬溶液及時汲附，使其脫離衣物表面。B：好深奧哦!同學(xué)們你們聽懂了么?接下來我們一起了解一下有關(guān)用電安全的知識吧!1)認(rèn)識了解電源總開關(guān)，學(xué)會在緊急情況下關(guān)斷總電源。下午4時左右，在晚餐前飲用牛奶比較好。3)不用濕手觸摸電器，不用濕布擦拭電器?；蛘哂酶稍锏哪竟鞯任飳⒂|電者與帶電的電器分開，不要用手去直接救人。我們看到星閃閃，這不是因為星星本身的光度出現(xiàn)變化，而是與大氣的遮擋有關(guān)。大氣不是絕對的透明，它的透明度會根據(jù)密度的不同而產(chǎn)生變化。5)睡覺前或離家時切斷電器電源。在發(fā)生火災(zāi)時，特別是發(fā)生轟然后，火焰和煙氣沖出門窗孔洞，濃煙滾滾，烈火熊熊，使人們產(chǎn)生了恐怖感，常常因此造成了疏散過程中的混亂局面，使有的人失去了正常活動能力，有的甚至失去理智，驚惶失措。2)寫作業(yè)時。3)吃零食時，拋出食物，張口去接。C：(3)下課：聽到下課鈴響時，若老師還未宣布下課，學(xué)生應(yīng)當(dāng)安心聽講，不要忙著收拾書本，或把桌子弄得乒乓作響，這是對老師的不尊重。待老師離開教室后，學(xué)生方可離開。那么如果遇到同學(xué)中暑與昏厥怎么辦啊?B：（1)立即扶他到醫(yī)務(wù)室，找校醫(yī)。3)用手指掐嘴唇上方的人中穴。日常飲食不慎，極易引發(fā)食物中毒。另外，有些食物也極易引起食物中毒，如未煮透的扁豆、發(fā)芽的土豆、沾上魚膽汁的魚肉、青的西紅柿等，我們在日常飲食中一定多加注意。用廢舊日光燈管晾毛巾：有的家庭用廢舊日光燈管晾毛巾或手帕，認(rèn)為很衛(wèi)生。若進(jìn)入眼睛，可造成視力減退甚至失明。人體本身也是一個污染源。人的呼吸作用和分布全身的毛孔會排出多種氣體和汗液。在這種情況下，誠實守信就顯得更為重要了。站在兩端之間，我們才知道：因為生命，我們才會擁有今天，因為今天，我們的生命才得以延續(xù)。以下是基本的生活小常識，希望對我們的學(xué)生會有幫助，改掉壞習(xí)慣。會得胃癌。一個星期只能吃四顆蛋。(1)選擇臨街的房間，因為那樣便于觀察火情，可以和救援者通過呼喊、手勢等取得聯(lián)系，對及時獲得救援大有益處。喝豆?jié){時不要加雞蛋及糖。B：早上醒來。預(yù)防結(jié)石。會胖。因為高熱量。沒有營養(yǎng)價值可言。易罹患高血壓。等疾病。A：同學(xué)們生活是一門學(xué)問，我們在生活中要處處留心觀察，掌握各種生活的常識與技能，我們才能健康快樂的成長，請同學(xué)們自己也多收集有關(guān)的一些生活常識，大家相互交流、學(xué)習(xí)，讓大家都成為生活智多星。A：謝謝老師，同學(xué)們的收聽，我們下周見!生活小常識廣播稿 篇6合：教師們，同學(xué)們，大家好。甲：我是主持人xx，乙：我是主持人xx，甲：本期紅領(lǐng)巾廣播的主題是——春季如何預(yù)防流感乙：流行性感冒的發(fā)生具有明顯的季節(jié)性，主要發(fā)生在冬春兩季。甲：流感的定義：流行性感冒簡稱流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染。甲：流行特征：突然發(fā)生，迅速蔓延，23周到達(dá)高峰，發(fā)病率高，流行期短，大約68周，常沿交通線傳播。這種傳播途徑最主要的入侵點都在鼻腔。甲：預(yù)防流感的主要措施有：與患者堅持1米以上距離當(dāng)你發(fā)現(xiàn)有人要打噴嚏或咳嗽時，應(yīng)立刻退到1米之外。及時接種疫苗流感疫苗對人體的保護(hù)可達(dá)70%—90%，即使在接種后患上流感，也能減輕其癥狀并降低并發(fā)癥的幾率。感冒患者在擤鼻涕、挖鼻孔時會將病毒沾在手上，健康人若與患者握手或在公共場所接觸了患者觸摸過的物品，手上就會帶有感冒病毒。乙：冬季預(yù)防流感的最佳方法是堅持健康生活習(xí)慣，做好這項工作比注射流感疫苗更有效。專家提議，最好每周鍛煉3次，快走、爬樓梯或打乒乓球都能夠。無論是專業(yè)按摩，還是之間互相敲敲背，都能增加血液中的復(fù)合胺和多巴胺含量，從而提高免疫力。另外，牙刷常處于潮濕狀態(tài)，病原體易滋生繁殖，對身體健康極為不利。同時提倡冷水洗臉。精神愉快：醫(yī)學(xué)家經(jīng)過觀察發(fā)現(xiàn)，精神緊張、憂郁的人，體內(nèi)抗病毒物質(zhì)明顯減少，免疫力下降，易患感冒。芝加哥大學(xué)的研究者在實驗中發(fā)現(xiàn)，—，每一天只睡4小時的人，產(chǎn)生的抗體會減少一半。乙：多開窗換氣：每一天窗戶打開來換換新鮮的空氣，這樣，有助于減少細(xì)菌的傳播。最好的方法是食補，也能夠每一天一次性補充多種維生素。乙：今日廣播到此結(jié)束。甲：再見。遠(yuǎn)離正在充電的電源。最佳睡眠為晚上十點至早上六點。有午睡習(xí)慣的人不易老。要用左耳接電話，用右耳會直接傷害到大腦。現(xiàn)在的人相反了，早上馬虎，中午對付，晚上大吃大喝，這就是百病之根。營養(yǎng)早餐必須具備幾樣?xùn)|西：主食、豆?jié){、麥片加上蘋果，主食必須要有蔬菜加水果?，F(xiàn)在我們中國人20%不吃早餐，50%—60%不會吃早餐，早餐營養(yǎng)不好，中午、晚上是補不回來的。一生吸煙的人，要少活到25年，吸一次煙，少活11分鐘。營養(yǎng)過剩了一樣中毒。每天一盤蔬菜，必須要八兩到一斤；每天兩個水果；每天三勺清油，不要超過25克；每天四兩米飯或四個饅頭；加上充足的植物蛋白質(zhì)。要喝茶也喝淡茶，不能喝濃茶。，是氣死的《黃帝內(nèi)經(jīng)》早就講得很清楚：“怒傷肝，喜傷心，憂傷肺，思傷脾，恐傷腎，百病皆生于氣。很多人說老實話，不是老死的，不是病死的，是氣死的。所以人不能不生氣，但一定要會生氣；一定不要當(dāng)情緒的俘虜，一定要做情緒的主人；一定要去駕馭情緒，不要讓情緒駕馭你。不鍛煉不好，過度鍛煉也會降低免疫功能。但是走也是有講究的，年輕人要快走，逐步快走，快到什么程度，一分鐘要達(dá)到130步，心跳要達(dá)到一分鐘120次，才能達(dá)到鍛煉心臟的目的。，等于得一次急性肝炎世界提出六種最不健康的生活方式：第一是吸煙，第二是酗酒，過量飲酒。過多了以后傷害身體，傷肝，傷腦，傷心，傷各個臟器。大家記住，喝酒不僅傷肝，為什么喝酒多的人，記憶力不行，認(rèn)知能力下降。一天一兩白酒，這叫安全量。在家里千萬不要“小吵天天有，大吵三六九”，也不要成為一個死水家庭，不吵架，不說話，半個月都不說話，那不得憋死啊。健康要從每一天開始，每天健康，就一生健康。用肚子吃飯求溫飽，用嘴巴吃飯講享受，用腦子吃飯保健康。請大家記住一個原則，吃植物性的東西，一定要占70%—80%，動物性的東西只能占20%—30%。歡迎收聽生活小百科欄目。平時要多飲水，以維持水代謝平衡，防止皮膚干裂，邪火上侵。，可到達(dá)止咳化痰，清熱解毒之功效。酸性代謝物，起到清火解毒潤肺之效。少食用蔥、姜、蒜、韭、椒等辛味之品。維生素a能增強人體耐寒本事。所以冬季適當(dāng)增山芋、藕、大蔥、土豆等根莖類蔬菜中包含很多礦物質(zhì)和熱量，經(jīng)常食用也可增強人體抗寒本事。低溫會加速體內(nèi)維生素的代謝，飲食中應(yīng)及時補充。常吃些大蒜能夠預(yù)防感冒。預(yù)防凍瘡應(yīng)多參加各種運動，經(jīng)常搓手、跺腳。由于天冷人們喜歡吃油脂多、高熱量的食品，加之戶外活動減少，所以易發(fā)胖，除了注意體育鍛煉外，適當(dāng)吃些涼菜，能“迫使”身體自己取暖，多消耗一些脂肪。女：留住一陣清風(fēng)，播撒出期望的明天。女：帶走一絲煩惱，讓歡樂與我們同行。男：首先是《成語故事》女：杞人憂天從前在杞國，有一個膽子很小，并且有點神經(jīng)