【正文】 術(shù)的訓(xùn)練，提高攻守轉(zhuǎn)換的能力，培養(yǎng)戰(zhàn)術(shù)意識，并結(jié)合比賽實踐，提高運用戰(zhàn)術(shù)的能力。在對外比賽中，本著友誼第一，比賽第二的原則，尊重對手，服從裁判，提倡團(tuán)隊精神，正確處理好個人與團(tuán)隊、上場與替補(bǔ)的關(guān)系，服從全隊的戰(zhàn)術(shù)安排，隊員之間不要有埋怨，要多鼓勵，嚴(yán)禁在比賽中出現(xiàn)打罵現(xiàn)象，有問題及時向場上隊長提出，牢記團(tuán)隊觀念?；顒訒r必須穿運動鞋，運動服。隊員的指甲不要過長，以免在活動過程中劃傷他人對抗賽時，注意保護(hù)自身和他人的安全，不要有過大的犯規(guī)活動，不要傷及他人?；顒訒r，自己的外衣、錢物等物品一定要自己保管好。以技、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練為重點，從技術(shù)入手狠抓五個環(huán)節(jié)（即體力素質(zhì)，投籃命中率，籃板球，積極防守，傳接球）。二、訓(xùn)練原則：訓(xùn)練工作中突出練思想，練作風(fēng)。戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練要從難、從嚴(yán)，從實戰(zhàn)出發(fā)，特別強(qiáng)調(diào)整體配合。要進(jìn)一步組織陣容，配合全隊力量，要十二個隊員都能上場打球，充分發(fā)揮全隊的特長，克服弱點，全隊?wèi)?zhàn)術(shù)逐漸形成完整的戰(zhàn)術(shù)體系?！熬殹?，“戰(zhàn)”結(jié)合，每周訓(xùn)練四天，以練為主（練防守），打教學(xué)比賽兩次。三、內(nèi)容：身體訓(xùn)練：（1）力量：四肢力量與腰部力量為主。投籃：（1）56米間的中遠(yuǎn)投。（3）中鋒要掌握轉(zhuǎn)身投籃和勾手投籃。達(dá)到一定命中率后，增加投籃強(qiáng)度與對抗性投籃訓(xùn)練。（2）提高彈跳力，學(xué)會卡位提高搶籃板球的成功率。（4）注意拿穩(wěn)球后快速傳出第一傳。（2）降低防守重心，掌握各種防守步伐，提高移動速度和擴(kuò)大防守控制面。（4）做好戰(zhàn)術(shù)變化，鞏固和提高區(qū)域聯(lián)防。（對方得分發(fā)底線球和發(fā)邊線球破對方緊逼）（2）長傳快攻與短傳快攻相結(jié)合。（4）快攻的落位與陣地進(jìn)攻落位，各個位置的合理移動和移動的時機(jī)。（1）進(jìn)攻原則：①動中打，運動中形成各個擊破，組織掩護(hù)配合。③在策應(yīng)的基礎(chǔ)上，發(fā)展移動中掩護(hù)與突破分球，發(fā)展突破后分球立即投籃。四、訓(xùn)練重點安排：第一階段：（1）討論和制定計劃。（3）對新隊員進(jìn)行籃球基本技術(shù)的教學(xué)與鞏固。（5）掌握212聯(lián)防與協(xié)防的站位和移動方法。（2）配合投籃與搶籃板球訓(xùn)練。（4）陣地進(jìn)攻配合（攻聯(lián)防，攻半場，全場緊逼盯人）。第三階段：（1）加大運動量，特別是高強(qiáng)度的訓(xùn)練。（3）加強(qiáng)個人防守與投籃訓(xùn)練。（5）加大力量練習(xí)。（2）配合投籃與搶籃板球訓(xùn)練。（4）陣地進(jìn)攻配合（攻聯(lián)防，攻半場，全場緊逼盯人）。（6）速度與力量練習(xí)。（2）身體訓(xùn)練保持高水平，以保證精神飽滿，體力充沛的投入比賽。五、訓(xùn)練人員：校隊成員六、訓(xùn)練時間：每周早上6:207:00練身體素質(zhì)。訓(xùn)練必須要持之永恒的。這也是一種籃球技術(shù)訓(xùn)練方法。熟練球性。球不夠可以找一人站在籃下負(fù)責(zé)傳球，待上籃者跑至三分線內(nèi)將球傳給其完成上籃。一、針對情況，建議多抽時間打打全籃，重點練練聯(lián)防和進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)（具體如擋拆配合），也可以由此達(dá)到熟悉球性、提高體能的目的?？旃ピ跇I(yè)余比賽中往往起到?jīng)Q定性作用。，最好打全籃，沒條件的話多打打半籃也是可以的。另外找一個控球比較好、會傳球、不獨的人打控球，進(jìn)攻由他發(fā)起！切忌不能找粘球的人打控衛(wèi)。學(xué)校的教育質(zhì)量跳躍式上升，近幾年初中階段中考各科成績均為全市前茅。雖然體育課堂教學(xué)規(guī)范，教研正常，廣播操、大課間作為示范樣本，在多次的大型活動中展示；但學(xué)校運動隊的成績均差強(qiáng)人意，與學(xué)校的其他工作不匹配。問題原因：找到問題的起因才會有解決的辦法，我在小學(xué)工作時與家長、班主任的交流中發(fā)現(xiàn)，對運動訓(xùn)練的看法是讓訓(xùn)練無法正常的主要原因。不是讓他來參加運動訓(xùn)練的。其他學(xué)生在學(xué)習(xí)，我的孩子在訓(xùn)練，浪費時間，浪費精力，成績比不過同學(xué)怎么辦。對班主任而言，不讓學(xué)生參加訓(xùn)練的理由如下：家長不支持，做通工作很困難，你體育老師把學(xué)生調(diào)出去訓(xùn)練，有麻煩事我去為你費口舌。學(xué)生少上課，成績會可能下降，影響班級均分，班級考核受影響。訓(xùn)練出成績，你體育老師都沒什么獎勵，我更得不到什么好處，吃力不討好的是誰愿意做。對體育老師而言，不主動訓(xùn)練的原因有：每天早段、課間操、一周1820節(jié)課就已經(jīng)很苦了，再訓(xùn)練，苦上加苦。訓(xùn)練苦倒也不怕，學(xué)生有了成績出去比賽拿獎回來也能高興高興。其他學(xué)科老師競賽獲獎一大片（學(xué)科競賽多一名學(xué)生就50—100元），獎金一大把。獎金基本等于零。對學(xué)生而言，不是不想?yún)⒓?，而是壓力太大：爸爸、媽媽、班主任不允許，我不敢參加。平時 老師作業(yè)多，不參加訓(xùn)練有時還來不及，訓(xùn)練遲了，晚飯吃不好不要緊，作業(yè)來不及做要批評。如能讓學(xué)生的文化與體育齊步發(fā)展，問題將很容易解決?？紤]到此，對?；@球隊組建思路就基本成型。我們以文本和談話形式將招募隊員通知、主教練姓名、訓(xùn)練時間、訓(xùn)練周計劃、集訓(xùn)隊管理規(guī)定由學(xué)生帶回家給父母和班主任閱讀，征得家長和班主任同意。取集訓(xùn)隊名是為淡化競賽味道，消除學(xué)生家長訓(xùn)練就是比賽，訓(xùn)練就是成為運動員的顧慮，讓家長逐步理解訓(xùn)練會對學(xué)生的人格、素質(zhì)起到促進(jìn)作用，能夠引導(dǎo)學(xué)生興趣，發(fā)展學(xué)生特長；對學(xué)生來說是努力方向，只有在集訓(xùn)期間嚴(yán)格遵守管理規(guī)定，文化成績穩(wěn)定，思想表現(xiàn)規(guī)范，運動水平達(dá)到一定標(biāo)準(zhǔn)后才有可能成為校籃球隊隊員代表學(xué)校參加比賽。寧可不要運動突出的“好苗子”，也不能讓他們的不良習(xí)慣影響集訓(xùn)隊的聲譽，對違反校紀(jì)班規(guī)的集訓(xùn)隊員員，視其情節(jié)，給予停訓(xùn)一周至一月的處分，經(jīng)教育不改者取消參訓(xùn)資格。一定要做到家長放心，班主任支持。第四、加入集訓(xùn)隊的程序要規(guī)范，加入集訓(xùn)隊的第一步就要嚴(yán)格，不能隨隨便便。想?yún)⒓蛹?xùn)隊的學(xué)生先到主教練處領(lǐng)取管理規(guī)定，讀懂后帶回家和父母交流，相關(guān)信息填好經(jīng)父母簽字同意后再交班主任審核，班主任簽字同意后交主教練保管，作為運動員成長檔案。第五、嚴(yán)格執(zhí)行集訓(xùn)隊作息時間，訓(xùn)練時間以書面形式告知班主任和學(xué)生家長。要以規(guī)范的行為教育學(xué)生嚴(yán)格執(zhí)行規(guī)范，要以嚴(yán)謹(jǐn)?shù)慕田L(fēng)教導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成嚴(yán)謹(jǐn)?shù)牧?xí)慣。運動量小，體力消耗少，對上午的學(xué)習(xí)不會產(chǎn)生影響。大周返校下午三點至五點（素質(zhì)訓(xùn)練）。相比學(xué)生自主活動無人監(jiān)督，組織起來有針對性訓(xùn)練家長反而支持。學(xué)生都是籃球愛好者，一般在參加訓(xùn)練后聽教練員的話超過聽班主任的話，教練員對學(xué)生的品質(zhì)和成績要求比班主任要求更容易讓他接受，也會產(chǎn)生更好的教育作用，教練員一定不能放過這種最佳教育機(jī)會。第七、組建對象對有籃球愛好和技能較突出的初中各學(xué)年學(xué)生預(yù)計取得效果：由于以文本和談話形式將集訓(xùn)隊管理規(guī)定呈現(xiàn)給家長，家