71拒絕零食,關(guān)愛(ài)健康主題班會(huì)-在線瀏覽
2024-11-04 13:47本頁(yè)面
【正文】 條：根本沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，里面的色素辣味劑反而毒害文明的身體，使身體不能正常發(fā)育，影響身高、視力等。（5）餅干：屬于高脂肪、高能量食品,維生素和礦物質(zhì)含量比較少,多吃不利于飲食平衡,也容易導(dǎo)致肥胖。（7）牛奶干吃片：營(yíng)養(yǎng)尚可,但含有大量色素、香精、防腐劑、人工甜味劑、賦形劑等食品添加劑,多吃不利于健康。（1）不合格零食中含有的有害成分、超標(biāo)的添加劑都會(huì)對(duì)人體造成一定的傷害，如：色素過(guò)量。但人工合成色素對(duì)人體的風(fēng)險(xiǎn)高于天然色素，消費(fèi)者如果長(zhǎng)期或一次性大量食用色素含量超標(biāo)的食品，可能會(huì)造成腹瀉等癥狀，尤其對(duì)我們的健康發(fā)育危害很大。（3）我也來(lái)說(shuō)說(shuō)，一些零食為了提高甜度，在蜜餞、雪糕、糕點(diǎn)以及餅干等食品中可能加入過(guò)量糖精，帶來(lái)腸胃不適，也會(huì)引起肝臟代謝問(wèn)題，糖精鈉經(jīng)水解后還會(huì)形成有致癌威脅的環(huán)乙胺。（5）現(xiàn)在市場(chǎng)上大部分糕點(diǎn)、冰淇淋、餅干配料表中都含有“植物奶油”和“植物黃油”，這其中就含大量的反式脂肪酸，過(guò)多攝入會(huì)損害少年兒童的智力、危害心臟。男：全校還發(fā)出一個(gè)“拒絕零食、珍愛(ài)健康”的倡議書。在此我們倡議：合：“拒絕零食、合理進(jìn)餐、還校園清潔、從我做起！” 男：要徹底杜絕零食。男：提倡早點(diǎn)不在學(xué)校吃。男：見(jiàn)了廢紙、彎腰撿起。男：學(xué)會(huì)勤儉節(jié)約，感恩父母。合：同學(xué)們“拒絕零食 健康成長(zhǎng)！”讓我們用自己的雙手創(chuàng)造出一個(gè)美麗清潔的校園！女：同學(xué)們，讓我們舉起右手，握緊拳頭，在鮮艷的國(guó)旗下宣誓：“拒絕零食、合理進(jìn)餐、還校園清潔、從我做起！”小品表演《我為零食狂》男：零食有這么大的危害，但有些同學(xué)甚至為了它們不惜向爸爸媽媽撒謊。男：瞧，這多危險(xiǎn)啊！吃了一包小小的零食，卻被送進(jìn)了醫(yī)院。零食安全衛(wèi)生歌 你拍一，我拍一，食品安全數(shù)第一； 你拍二，我拍二，不吃零食來(lái)抵餓； 你拍三，我拍三，食用衛(wèi)生重如山； 你拍四，我拍四，食品包裝看仔細(xì)； 你拍五，我拍五，路邊小攤不光顧； 你拍六，我拍六，安全標(biāo)志要記??； 你拍七，我拍七，油炸腌制要少吃； 你拍八，我拍八，少吃零食人人夸； 你拍九，我拍九，衛(wèi)生意識(shí)都要有； 你拍十，我拍十，爭(zhēng)當(dāng)食品小衛(wèi)士。飲食衛(wèi)生人人講，健康少年個(gè)個(gè)贊。擁有健康，生命才生生不息，熠熠生輝。班長(zhǎng)總結(jié)講話。讓我們行動(dòng)起來(lái)吧，“拒絕零食、合理進(jìn)餐、還校園清潔、從我做起！”女：下面有請(qǐng)我們的班主任為我們講話。通過(guò)學(xué)校開展“拒絕零食、珍愛(ài)健康”系列教育活動(dòng)，同學(xué)們認(rèn)識(shí)到了吃零食的危害，懂得了要從小養(yǎng)成良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣，勤儉節(jié)約，合理利用零用錢。通過(guò)各種活動(dòng)形式讓學(xué)生明白零食的危害。指導(dǎo)學(xué)生合理支配自己的零花錢，讓自己的零花錢用得有意義。女：我們是祖國(guó)明天的建設(shè)者，不僅需要有豐富的知識(shí)，更要有健康的身體做保障。零食的自我介紹女：下面有請(qǐng)果凍、薯片、餅干等小姐先生說(shuō)說(shuō)它自己，大家掌聲歡迎?。?）果凍：吃我不僅不能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),甚至?xí)L礙某些營(yíng)養(yǎng)素的吸收。你不要指望用我來(lái)“增加營(yíng)養(yǎng)”。（3）麻辣條、蝦條：根本沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，里面的色素辣味劑反而毒害文明的身體，使身體不能正常發(fā)育，影響身高、視力等。（5）餅干：屬于高脂肪、高能量食品,維生素和礦物質(zhì)含量比較少,多吃不利于飲食平衡,也容易導(dǎo)致肥胖。男:聽了他們的介紹，一些零食確實(shí)對(duì)我們的身體有很大的危害。女：吃零食也容易引起感染，吃零食時(shí)，往往是“隨手拈來(lái)”，最容易由于手不干凈或食品不潔而致肝炎、腹瀉等疾病。下面請(qǐng)欣賞小品《我為零食狂》。擁有健康，生命才生生不息，熠熠生輝。宣讀“拒絕零食倡議書”女：面對(duì)校園外噴香的燒烤、油炸食品，面對(duì)小攤上花花綠綠的串串香、辣條??你是不是經(jīng)常駐足觀望，垂涎欲滴？是不是經(jīng)常掏出口袋里的零花錢買一些解解饞癮？殊不知，
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