“生命在于運動”演講稿-在線瀏覽
2024-10-28 21:01本頁面
【正文】 不花時間的運動，如果持之以恒地去做，一定會收到事半功倍的效果。我們還要利用好課間十分鐘，即使不走出教室，也讓自己站起來走動走動。老師們、同學(xué)們：露出你們的笑臉，做個運動的自己，快樂的自己，健康的自己!我的演講完畢，謝謝大家！指導(dǎo)教師：劉愛華生命在于運動演講稿（二）生命在于運動，運動鑄就快樂王培軍親愛的同學(xué)們、老師們：大家早上好，我是高二9班的班主任王培軍，今天我演講的題目是《生命在于運動，運動鑄就快樂》。清華大學(xué)連續(xù)多年在自主招生復(fù)試中增加了“體質(zhì)測試”環(huán)節(jié)，測試成績合格以上的考生可獲得額外加分。體育課程跨度長，貫穿本科四年，就拿長跑來說，本科階段，男生要求3000米，14分40秒合格，女生1500米，7分20秒合格，如果不能達標(biāo)，則不能畢業(yè)。為什么專注培養(yǎng)學(xué)霸的清華大學(xué)如此看重體育運動呢？相信熱愛運動的同學(xué)都會有這樣的體會：在學(xué)習(xí)和生活中遭受壓力，遇到暫時難以解決的困難，心情壓抑無法宣泄時，跑跑步、打打球既可以增強體質(zhì)，也給了你釋放不良情緒的機會。北京大學(xué)兒童青少年衛(wèi)生研究所曾在2007年發(fā)布過一份青少年心理健康數(shù)據(jù)統(tǒng)計報告，調(diào)查顯示，有運動習(xí)慣的青少年，出現(xiàn)心理問題的概率要遠遠低于平均水平。無論在什么困難面前都可以保持積極的心態(tài)，這就是體育運動的意義。這無不體現(xiàn)了體育運動帶給他們的人生智慧。比賽場上的宿敵，私下的關(guān)系未必劍拔弩張。在已經(jīng)過去2016年巴西里約奧運會上，中國女排奪得了奧運冠軍。女排隊員們把國家隊當(dāng)作自己的家人，為了家人而戰(zhàn)，為了夢想而戰(zhàn)，這種對團隊精神的深刻理解，讓女排精神有了溫暖的人性光芒。同學(xué)們，人生需要靜坐的安謐，散步的悠閑，安謐、悠閑可以讓我們思考；人生也需要運動的激情，運動可以讓我們激情四射，充滿活力。其實回頭想一想，我們的學(xué)習(xí)又何嘗不是呢？努力的過程永遠比結(jié)果更具價值。也希望不參賽的同學(xué)能夠作運動員們的堅強后盾，不僅要為他們加油助威，更要做好后勤保障工作。讓體育運動成為一種情懷，讓體育運動成為你快樂的源泉，讓體育運動成為你一生的朋友。今天我演講的題目是“生命在于運動”。說得其實是一個意思，就是健康的身體需要運動來保證，而人生最大的財富正是健康。如今，美麗的校園正給我們提供了這樣的條件，寬廣的綠茵場給了大家一個充分展現(xiàn)自我的空間。若長期堅持下去，必將使我們的體魄有所增強，從而有利于我們以更好的狀態(tài)投入學(xué)習(xí)活動中去。他們無論早晨、下午甚至是體育課上都捧著書抓緊學(xué)習(xí)。但是，學(xué)習(xí)不是短跑，而是三年的長跑，三年之后的大學(xué)，大學(xué)之后的求學(xué)過程或是工作都需要不斷的學(xué)習(xí)，正所謂活到老，學(xué)到老。常言道：7加1大于8，意思是7小時的工作或?qū)W習(xí)加上1小時的鍛練勝于8小時不間斷的工作。它讓我健康，向上，快樂，更讓我理解了體育的最高精神：團結(jié)，拼搏和堅持。當(dāng)時，上半場對方以1：0的成績領(lǐng)先，這讓我們有點亂了陣腳。這一球，是我們?nèi)犐舷屡ζ床慕Y(jié)晶，也讓我知道了，只有堅持不懈，才能在關(guān)鍵時刻戰(zhàn)勝困難。這，正是我們倡導(dǎo)的體育精神。體育精神，正在激勵著一代又一代優(yōu)秀的健兒不斷創(chuàng)造人類的極限。生命對于我們每個人而言即是寶貴的，也是脆弱的。珍惜生命，自然離不開運動。近幾年來，隨著人們的生活水平和經(jīng)濟收入不斷的提升，自我保健意識逐漸被喚醒。其實，選擇運動方式亦是因人而異的?？傊茖W(xué)的合理的而又符合自身條件的運動才能達到最佳效果。運動在于鍛煉，鍛煉貴在持，堅持就是勝利。下棋打牌、讀書看報、筆耕著述、思考問題，意在健腦；“勤于用腦”與“勤于鍛煉”同樣重要。適時的鍛煉大腦的活動中心，使你的血液從情緒中心流瀉出來；此刻，你會變得較理性，而且比較能接受積極思想。《呂氏春秋?盡數(shù)篇》說：“流水不腐，戶樞不蠹。精不流則氣郁”。動搖則谷得消，血脈流通，病不得生，當(dāng)譬猶戶樞，終不朽也。當(dāng)然，運動應(yīng)謹(jǐn)記“過猶不及”的道理?？茖W(xué)合理的運動才能有效提高人體的新陳代謝，使各器官充滿活力，從而推遲各器官的衰
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