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“生命在于運動”演講稿-在線瀏覽

2024-10-28 21:01本頁面
  

【正文】 不花時間的運動,如果持之以恒地去做,一定會收到事半功倍的效果。我們還要利用好課間十分鐘,即使不走出教室,也讓自己站起來走動走動。老師們、同學(xué)們:露出你們的笑臉,做個運動的自己,快樂的自己,健康的自己!我的演講完畢,謝謝大家!指導(dǎo)教師:劉愛華生命在于運動演講稿(二)生命在于運動,運動鑄就快樂王培軍親愛的同學(xué)們、老師們:大家早上好,我是高二9班的班主任王培軍,今天我演講的題目是《生命在于運動,運動鑄就快樂》。清華大學(xué)連續(xù)多年在自主招生復(fù)試中增加了“體質(zhì)測試”環(huán)節(jié),測試成績合格以上的考生可獲得額外加分。體育課程跨度長,貫穿本科四年,就拿長跑來說,本科階段,男生要求3000米,14分40秒合格,女生1500米,7分20秒合格,如果不能達標(biāo),則不能畢業(yè)。為什么專注培養(yǎng)學(xué)霸的清華大學(xué)如此看重體育運動呢?相信熱愛運動的同學(xué)都會有這樣的體會:在學(xué)習(xí)和生活中遭受壓力,遇到暫時難以解決的困難,心情壓抑無法宣泄時,跑跑步、打打球既可以增強體質(zhì),也給了你釋放不良情緒的機會。北京大學(xué)兒童青少年衛(wèi)生研究所曾在2007年發(fā)布過一份青少年心理健康數(shù)據(jù)統(tǒng)計報告,調(diào)查顯示,有運動習(xí)慣的青少年,出現(xiàn)心理問題的概率要遠遠低于平均水平。無論在什么困難面前都可以保持積極的心態(tài),這就是體育運動的意義。這無不體現(xiàn)了體育運動帶給他們的人生智慧。比賽場上的宿敵,私下的關(guān)系未必劍拔弩張。在已經(jīng)過去2016年巴西里約奧運會上,中國女排奪得了奧運冠軍。女排隊員們把國家隊當(dāng)作自己的家人,為了家人而戰(zhàn),為了夢想而戰(zhàn),這種對團隊精神的深刻理解,讓女排精神有了溫暖的人性光芒。同學(xué)們,人生需要靜坐的安謐,散步的悠閑,安謐、悠閑可以讓我們思考;人生也需要運動的激情,運動可以讓我們激情四射,充滿活力。其實回頭想一想,我們的學(xué)習(xí)又何嘗不是呢?努力的過程永遠比結(jié)果更具價值。也希望不參賽的同學(xué)能夠作運動員們的堅強后盾,不僅要為他們加油助威,更要做好后勤保障工作。讓體育運動成為一種情懷,讓體育運動成為你快樂的源泉,讓體育運動成為你一生的朋友。今天我演講的題目是“生命在于運動”。說得其實是一個意思,就是健康的身體需要運動來保證,而人生最大的財富正是健康。如今,美麗的校園正給我們提供了這樣的條件,寬廣的綠茵場給了大家一個充分展現(xiàn)自我的空間。若長期堅持下去,必將使我們的體魄有所增強,從而有利于我們以更好的狀態(tài)投入學(xué)習(xí)活動中去。他們無論早晨、下午甚至是體育課上都捧著書抓緊學(xué)習(xí)。但是,學(xué)習(xí)不是短跑,而是三年的長跑,三年之后的大學(xué),大學(xué)之后的求學(xué)過程或是工作都需要不斷的學(xué)習(xí),正所謂活到老,學(xué)到老。常言道:7加1大于8,意思是7小時的工作或?qū)W習(xí)加上1小時的鍛練勝于8小時不間斷的工作。它讓我健康,向上,快樂,更讓我理解了體育的最高精神:團結(jié),拼搏和堅持。當(dāng)時,上半場對方以1:0的成績領(lǐng)先,這讓我們有點亂了陣腳。這一球,是我們?nèi)犐舷屡ζ床慕Y(jié)晶,也讓我知道了,只有堅持不懈,才能在關(guān)鍵時刻戰(zhàn)勝困難。這,正是我們倡導(dǎo)的體育精神。體育精神,正在激勵著一代又一代優(yōu)秀的健兒不斷創(chuàng)造人類的極限。生命對于我們每個人而言即是寶貴的,也是脆弱的。珍惜生命,自然離不開運動。近幾年來,隨著人們的生活水平和經(jīng)濟收入不斷的提升,自我保健意識逐漸被喚醒。其實,選擇運動方式亦是因人而異的??傊?,科學(xué)的合理的而又符合自身條件的運動才能達到最佳效果。運動在于鍛煉,鍛煉貴在持,堅持就是勝利。下棋打牌、讀書看報、筆耕著述、思考問題,意在健腦;“勤于用腦”與“勤于鍛煉”同樣重要。適時的鍛煉大腦的活動中心,使你的血液從情緒中心流瀉出來;此刻,你會變得較理性,而且比較能接受積極思想?!秴问洗呵?盡數(shù)篇》說:“流水不腐,戶樞不蠹。精不流則氣郁”。動搖則谷得消,血脈流通,病不得生,當(dāng)譬猶戶樞,終不朽也。當(dāng)然,運動應(yīng)謹(jǐn)記“過猶不及”的道理。科學(xué)合理的運動才能有效提高人體的新陳代謝,使各器官充滿活力,從而推遲各器官的衰
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